Deliciosa receta de ensalada de col roja con yogur y mayonesa

¡Vamos a la cocina! Hoy prepararemos juntos una ensalada colorida y llena de sabor. La ensalada de col roja con yogur y mayonesa atraerá tanto a tus ojos como a tu paladar. Puedes servirla como almuerzo o como guarnición en la cena. Es bastante simple y divertida de hacer, y además de ser saludable, ¡su sabor es increíble! No te preocupes, estamos contigo en cada paso.

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Publicado: · Actualizado: · 157 visitas
4.3 (4)
Deliciosa receta de ensalada de col roja con yogur y mayonesa
Preparación
15 min
Cocción
15 min
Porciones
4 Porciones
Dificultad
Medio
Categorías: Ensaladas Recetas de Ensaladas de Invierno Recetas de Ensaladas Dietéticas Dieta Mediterránea Sin Azúcar
Ingredientes de Deliciosa receta de ensalada de col roja con yogur y mayonesa 5unidades
  • Media col roja
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 taza de yogur colado
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cucharada de mayonesa
Cómo hacer Deliciosa receta de ensalada de col roja con yogur y mayonesa 5pasos
1

Primero, pica finamente media col roja. Este proceso puede requerir algo de paciencia, ¡pero créeme, valdrá la pena al final!

2

Calienta el aceite de oliva en una sartén y añade la col picada, salteando durante unos minutos. La col debe estar ligeramente ablandada.

3

Retira la sartén del fuego y deja que la col se enfríe. Mientras tanto, pela y pica finamente el ajo.

4

Añade el ajo a la col enfriada. Luego agrega el yogur colado y la mayonesa y mezcla bien.

5

¡Tu ensalada está lista! Si lo deseas, puedes decorarla con perejil y eneldo picados. ¡Buen provecho!

Consejos para Deliciosa receta de ensalada de col roja con yogur y mayonesa

Asegúrate de que la col no esté demasiado blanda. Puedes machacar el ajo para obtener más aroma. Añade el yogur y la mayonesa justo antes de servir para que se mantenga fresco.

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Preguntas Frecuentes
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar Deliciosa receta de ensalada de col roja con yogur y mayonesa?
De principio a fin basta con 30 min. Preparación: 15 min. Cocción: 15 min. Para 4 personas.
¿Qué ingredientes necesito para Deliciosa receta de ensalada de col roja con yogur y mayonesa?
Necesitas 5 ingredientes, y la mayoría seguro ya los tienes en casa. Son estos: Media col roja, 3 cucharadas de aceite de oliva, 1 taza de yogur colado, 2 dientes de ajo, 1 cucharada de mayonesa.
¿Para qué dietas es adecuada Deliciosa receta de ensalada de col roja con yogur y mayonesa?
Sí, Deliciosa receta de ensalada de col roja con yogur y mayonesa encaja en estas dietas: Dieta Mediterránea, Sin Azúcar.
¿Cómo se prepara Deliciosa receta de ensalada de col roja con yogur y mayonesa?
Se prepara en 5 pasos, explicados uno a uno más abajo. Nivel de dificultad: Medio.

Yorumlar 4

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M

Mustafa D.

hace 3 semanas

Tarif çok pratik ve lezzetli oldu, yoğurt ve mayonezin uyumu mükemmel. Eşim de çok beğendi, teşekkürler!

�

Özge Ö.

hace 3 semanas

Yoğurt yerine sadece mayonez kullansam tadı nasıl olur, deneyen var mı?

A

Ahmet Z.

hace 3 semanas

Tarife küçük bir ekleme yaptım, şeker yerine biraz bal koydum, nefis oldu! 🍯

A

Ayşe S.

hace 3 semanas

Bana biraz fazla mayonezli geldi, bir dahaki sefere miktarını azaltacağım.

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