Kavrulmuş Nohutlu Kinoa Kaseleri ve Vegan Ranch Sosu Tarifi - Deneyin! Nasıl Yapılır?

Herkese merhaba! Bugün sizlerle lezzeti ve besleyiciliği bir araya getiren bir tarif paylaşacağım. Kavrulmuş nohutlu kinoa kaseleri, haftalık yemek listenize yeni bir soluk getirecek. Üstelik kremalı vegan ranch sosuyla birleştiğinde, her lokma size lezzet patlaması yaşatacak. Bu tarif, hem gözlere hem de mideye hitap eden bir şölen sunuyor. Hadi bakalım, mutfağa geçip bu lezzetli kaseleri hazırlayalım!

Admin
Yayınlanma: · Güncellenme: · 185 görüntülenme
4.2 (6)
Kavrulmuş Nohutlu Kinoa Kaseleri ve Vegan Ranch Sosu Tarifi - Deneyin!
Hazırlık
40 dk
Pişirme
30 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Kategoriler: Salatalar Vegan Tarifler Protein Tarifleri Sağlıklı Atıştırmalıklar Vegan Glutensiz
Kavrulmuş Nohutlu Kinoa Kaseleri ve Vegan Ranch Sosu Tarifi - Deneyin! Malzemeleri 7adet
  • 1 su bardağı beyaz kinoa, yıkanmış (180g)
  • 8 su bardağı hafifçe doldurulmuş, doğranmış Romaine marulu
  • 1 porsiyon çıtır kavrulmuş nohut
  • 1 porsiyon fırınlanmış, çıtır tempeh pastırması
  • 1 1/2 su bardağı ikiye bölünmüş üzüm veya cherry domates
  • 1 1/2 su bardağı ev yapımı vegan ranch sosu
  • 1/4 su bardağı kabak çekirdeği
Kavrulmuş Nohutlu Kinoa Kaseleri ve Vegan Ranch Sosu Tarifi - Deneyin! Nasıl Yapılır? 3adım
1

Kinoa'yı ince bir süzgeçte soğuk suyun altında durulayın. Tencereye alın, su ve tuzu ekleyip kaynatın. Isıyı düşürüp suyu çekene kadar pişirin. Sonra dinlenmeye bırakın.

2

Dört kasenin tabanına doğranmış Romaine marulu yerleştirin. Üzerine pişmiş kinoa, kavrulmuş nohut, tempeh bacon ve domatesleri ekleyin.

3

Her kaseye bolca vegan ranch sos gezdirin ve isterseniz kabak çekirdeğiyle süsleyin. İşte hazır, servis edebilirsiniz!

Kavrulmuş Nohutlu Kinoa Kaseleri ve Vegan Ranch Sosu Tarifi - Deneyin! Püf Noktaları

Kinoa pişerken sabırsızlanmayın, dinlenme süresi lezzeti artırır. Eğer marul bulamazsanız, dilediğiniz başka bir yeşillikle değiştirebilirsiniz.

Kategoriler

Paylaş

Sıkça Sorulan Sorular
Kavrulmuş Nohutlu Kinoa Kaseleri ve Vegan Ranch Sosu Tarifi - Deneyin! ne kadar sürede hazırlanır?
Baştan sona 1 saat 10 dk yetiyor. Hazırlık: 40 dk. Pişirme: 30 dk. 4 kişilik bir tariftir.
Kavrulmuş Nohutlu Kinoa Kaseleri ve Vegan Ranch Sosu Tarifi - Deneyin! için hangi malzemeler gerekli?
Toplam 7 malzeme kullanıyorsunuz; çoğu zaten mutfağınızda vardır. Şunlar gerekiyor: 1 su bardağı beyaz kinoa, yıkanmış (180g), 8 su bardağı hafifçe doldurulmuş, doğranmış Romaine marulu, 1 porsiyon çıtır kavrulmuş nohut, 1 porsiyon fırınlanmış, çıtır tempeh pastırması, 1 1/2 su bardağı ikiye bölünmüş üzüm veya cherry domates, 1 1/2 su bardağı ev yapımı vegan ranch sosu, 1/4 su bardağı kabak çekirdeği.
Kavrulmuş Nohutlu Kinoa Kaseleri ve Vegan Ranch Sosu Tarifi - Deneyin! hangi diyetlere uygun?
Evet, Kavrulmuş Nohutlu Kinoa Kaseleri ve Vegan Ranch Sosu Tarifi - Deneyin! şu beslenme düzenlerine uygun: Vegan, Glutensiz.
Kavrulmuş Nohutlu Kinoa Kaseleri ve Vegan Ranch Sosu Tarifi - Deneyin! nasıl yapılır?
3 adımda hazırlanıyor; her adımı aşağıda tek tek anlattık. Zorluk seviyesi: Orta.

Yorumlar 4

Yorum Yap

Yorumunuz onay sonrası yayınlanacaktır.
B

Banu H.

3 hafta önce

Kinoa kaseler muazzam olmuş, sos da ayrı bir harika! 🙌 Ancak sos biraz yoğun geldi, bir dahakine daha az koyabilirim.

E

Ebru Ç.

3 hafta önce

Nohutları önceden marine edip sonra kavurdum, ekstra lezzetli oldu! Ailem de bayıldı. Tavsiye ederim.

A

Ayşe A.

3 hafta önce

Kavanozda kalan son kinoa ile denedim, harika bir tarif oldu! Sos biraz fazla kremalı geldi ama genel olarak çok beğendim.

�

Şenay Y.

3 hafta önce

Vegan ranch sos yerine yoğurtlu bir sos kullandım, böyle de gayet lezzetli oldu. Merak ediyorum, rendelenmiş havuç eklesem uyum sağlar mı?

Benzer Tarifler

Bunları da deneyebilirsiniz