Lezzet Dolu Sebzeli Tavuk Sarma Tarifi Nasıl Yapılır?

Merhaba sevgili yemek tutkunları! Bugün mutfağımızda mis gibi sebzeli tavuk sarmalar yapıyoruz. İnanın bana, bu tarif hem sağlıklı hem de çok lezzetli! Hazırlaması ise düşündüğünüzden çok daha kolay. Hadi bakalım, siz de mutfağınıza geçin ve bu nefis tarifi birlikte yapalım. Akşam yemeğinizin yıldızı olmaya aday!

Admin
Yayınlanma: · Güncellenme: · 156 görüntülenme
4.7 (3)
Lezzet Dolu Sebzeli Tavuk Sarma Tarifi
Hazırlık
15 dk
Pişirme
30 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Kategoriler: Ana Yemekler Salatalar Et Yemekleri Izgara Yemekleri Yüksek Protein Akdeniz Diyeti İnsülin Direnci Dostu
Lezzet Dolu Sebzeli Tavuk Sarma Tarifi Malzemeleri 9adet
  • 4 adet tavuk göğsü
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 adet yeşil biber
  • 1 adet havuç
  • 1 adet kabak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz
  • Karabiber
  • 1 çay kaşığı kekik
Lezzet Dolu Sebzeli Tavuk Sarma Tarifi Nasıl Yapılır? 5adım
1

Öncelikle tavuk göğüslerini ince dilimler halinde açın. Merak etmeyin, çok kolay!

2

Sebzeleri jülyen doğrayın. Şimdi işler güzelleşiyor!

3

Tavaya zeytinyağını koyup sebzeleri soteleyin. Hafif yumuşadıklarında tuz ve baharatlarla tatlandırın.

4

Tavuk dilimlerinin içine sebzeleri yerleştirip sıkıca sarın. Hazır mısınız?

5

Sarmaları yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizip önceden ısıtılmış 180 derece fırında 35 dakika pişirin. İşte bu kadar!

Lezzet Dolu Sebzeli Tavuk Sarma Tarifi Püf Noktaları

Tavukları sararken dikkatlice sarmaya özen gösterin, böylece içindeki sebzeler dışarı taşmaz. Ayrıca, soslu bir domates salatasıyla servis ederseniz harika olur!

Kategoriler

Paylaş

Sıkça Sorulan Sorular
Lezzet Dolu Sebzeli Tavuk Sarma Tarifi ne kadar sürede hazırlanır?
Baştan sona 45 dk yetiyor. Hazırlık: 15 dk. Pişirme: 30 dk. 4 kişilik bir tariftir.
Lezzet Dolu Sebzeli Tavuk Sarma Tarifi için hangi malzemeler gerekli?
Toplam 9 malzeme kullanıyorsunuz; çoğu zaten mutfağınızda vardır. Şunlar gerekiyor: 4 adet tavuk göğsü, 1 adet kırmızı biber, 1 adet yeşil biber, 1 adet havuç, 1 adet kabak, 2 yemek kaşığı zeytinyağı, Tuz, Karabiber...
Lezzet Dolu Sebzeli Tavuk Sarma Tarifi hangi diyetlere uygun?
Evet, Lezzet Dolu Sebzeli Tavuk Sarma Tarifi şu beslenme düzenlerine uygun: Yüksek Protein, Akdeniz Diyeti, İnsülin Direnci Dostu.
Lezzet Dolu Sebzeli Tavuk Sarma Tarifi nasıl yapılır?
5 adımda hazırlanıyor; her adımı aşağıda tek tek anlattık. Zorluk seviyesi: Orta.

Yorumlar 5

Yorum Yap

Yorumunuz onay sonrası yayınlanacaktır.
E

Esra Z.

3 hafta önce

Tarif gerçekten çok pratik, bu akşam denedim ve sonuç harikaydı! Tavuklar yumuşacık oldu, teşekkürler 😊

E

Ebru D.

3 hafta önce

Sarma iç harcına ben biraz da mantar ekledim, çok yakıştı! Herkese tavsiye ederim.

S

Sibel Ö.

3 hafta önce

Kaşar yerine lor peyniri koysam nasıl olur acaba? Deneyen var mı?

�

Şenay K.

3 hafta önce

Sarımsak miktarı biraz fazla geldi, bir dahaki sefere daha az koymayı düşünüyorum.

S

Sevgi S.

3 hafta önce

Sebzeli karışım çok çeşitlilik sunuyor, ben kereviz de ekledim, tadı çok güzeldi!

Benzer Tarifler

Bunları da deneyebilirsiniz