El Delicioso Aroma del Otoño: Avena al Horno con Calabaza

¡Traigamos la cálida atmósfera del otoño a sus cocinas! La Avena al Horno con Calabaza es perfecta para quienes desean comenzar sus mañanas con un toque dulce. Es tanto nutritiva como bastante fácil de preparar. Créeme, este delicioso y sustancioso desayuno te dará un maravilloso comienzo para tu día. ¡Esta receta, que puedes preparar con antelación y disfrutar rápidamente por las mañanas, está destinada a ser la estrella de tu cocina!

Admin Nutricionista
· Actualizado:
Henuz puan yok
El Delicioso Aroma del Otoño: Avena al Horno con Calabaza
Preparación
10 dk
Cocción
40 dk
Porciones
4 Porciones
Dificultad
Medio
Ingredientes 11 unidades
  • 1 adet 425 gramlık konserve balkabağı püresi
  • 1 su bardağı yağsız sade Yunan yoğurdu (250 g)
  • ¼ su bardağı süt (veya süt alternatifi)
  • ¼ su bardağı akçaağaç şurubu
  • ¼ su bardağı hindistancevizi şekeri (45 g)
  • 2 büyük yumurta
  • 2 çay kaşığı balkabağı baharatı
  • 1 çay kaşığı vanilya özütü
  • ¼ çay kaşığı deniz tuzu
  • 2 su bardağı eski usul yulaf ezmesi (235 g)
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
Preparación 4 pasos
1

Fırını 175 dereceye ısıtın. 23x23 cm'lik bir fırın kabını pişirme spreyi ile yağlayın ve bir kenara koyun. Hadi bakalım, bu iş çocuk oyuncağı!

2

Büyük bir karıştırma kabında, yulaf ve kabartma tozu hariç tüm malzemeleri birleştirin. Şimdi işler güzelleşiyor, harika bir karışım elde edene kadar çırpın.

3

Yulafları kaseye ekleyin ve üzerine kabartma tozunu serpiştirin. Silikon spatula ile karıştırarak kabartma tozunun eşit şekilde dağılmasını sağlayın.

4

Yulaf karışımını fırın kabına aktarın ve önceden ısıttığınız fırına yerleştirin. 35-45 dakika pişirin. Merak etmeyin, çok kolay! Fırından çıkarın ve 15 dakika soğumaya bırakın. Afiyet olsun!

Consejos del Chef

La clave de esta receta es mezclar bien el puré de calabaza y las especias. Un pequeño consejo: ¡intenta agregar algunas nueces por encima; realmente es maravilloso!

Valores Nutricionales

/porción
156
kcal
7.0g
Proteína
27.0g
Carbs
3.0g
Grasa

Compartir