Avokadolu Çikolatalı Puding Yapımı

Şimdi sizlere sadece 5 dakikada hazırlayabileceğiniz bir tatlıdan bahsedeceğim. Avokadolu çikolatalı puding! Evet, yanlış duymadınız. Bu tarifle kendinizi şımartmak çok kolay olacak. Hem lezzetli hem de besleyici. Avokadonun kremsi dokusu, çikolatanın yoğun lezzetiyle buluşuyor. Üstelik doğal tatlandırıcılarla hazırlıyoruz. İnanın, bir kez denedikten sonra favoriniz olacak!

Admin Diyetisyen
· Güncellendi:
Henuz puan yok
Avokadolu Çikolatalı Puding Yapımı
Hazırlık
5 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Malzemeler 6 adet
  • 2 küçük avokado (kabuk ve çekirdek olmadan)
  • 1/3 su bardağı süt içermeyen süt
  • 2,5-3 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
  • 1 dolu yemek kaşığı badem ezmesi
  • 4 yemek kaşığı kakao tozu (şekersiz)
  • Vanilya özü (isteğe bağlı)
Hazırlanışı 4 adım
1

İlk iş avokadoları ikiye bölmek! Çekirdeklerini çıkarın ve içlerini blendera aktarın.

2

Şimdi diğer malzemeleri de ekleyin ve karıştırmaya başlayın. Pürüzsüz ve kremsi bir kıvam alana kadar devam edin.

3

Tadına bakın, eksik bir şey varsa şimdi ekleyebilirsiniz. Hadi bakalım, biraz daha tatlandırıcı eklemek isterseniz çekinmeyin.

4

Pudinginizi kaselere paylaştırın ve üzerine biraz ezilmiş fındık serpiştirin. Afiyet olsun!

Şefin İpuçları

Avokadoların olgun olması önemli. Böylece daha kremsi bir kıvam elde edersiniz. İsterseniz farklı fındık ezmeleri de deneyebilirsiniz.

Besin Değerleri

/porsiyon
316
kcal
4.5g
Protein
19.7g
Karb.
23.0g
Yağ

Paylaş