Kahvaltının Yıldızı: Çikolatalı Fıstık Ezmeli Gece Yulafı
Merhaba sevgili okurlar! Güne tatlı bir başlangıç yapmaya hazır mısınız? Çikolatalı fıstık ezmeli gece yulafıyla tanışın. Bu tarif hem sağlıklı hem de inanılmaz lezzetli! Üstelik glutensiz, vegan ve önceden hazırlanabilir olmasıyla da pratik bir seçenek. Hadi bakalım, mutfağa girelim ve bu nefis tarifi birlikte hazırlayalım!
- 1/2 olgun muz
- 1-2 yemek kaşığı chia tohumu
- 1/2 su bardağı yulaf (gerekirse glutensiz)
- 2/3 su bardağı sütsüz süt
- 1 1/2 yemek kaşığı fıstık ezmesi
- 2 1/2 yemek kaşığı konserve hindistan cevizi sütü
- 8 g sütsüz çikolata
- 1/2 çay kaşığı vanilya özütü (isteğe bağlı)
- 1 tutam tuz (isteğe bağlı)
- Birkaç damla stevia (isteğe bağlı)
Öncelikle muzu güzelce bir ezin ve cam kavanoza koyun. Ardından chia tohumu, yulaf ve sütsüz sütü ekleyin. İyice karıştırın ve kavanozu buzdolabına yerleştirin. Merak etmeyin, çok kolay!
Şimdi en keyifli kısma geldik! Küçük bir kapta fıstık ezmesi, hindistancevizi sütü ve çikolatayı benmari usulü veya mikrodalgada eritip karıştırın. Vanilya ve tuzu ekleyin. Hazır mısınız?
Ganajı yulaf karışımının üzerine dökün ve kavanozu buzdolabına geri koyun. Bir gece ya da en az 2 saat bekletin. Üzerine biraz fıstık ekleyip afiyetle yiyin!
Kahvaltının Yıldızı: Çikolatalı Fıstık Ezmeli Gece Yulafı Püf Noktaları
Eğer daha yoğun bir kıvam seviyorsanız chia tohumunu biraz artırabilirsiniz. Sütsüz süt tercihinizi badem ya da soya sütünden yana kullanabilirsiniz. İnanın çok lezzetli oluyor, deneyin mutlaka!
Besin Değerleri
/porsiyonKategoriler
Kahvaltının Yıldızı: Çikolatalı Fıstık Ezmeli Gece Yulafı kaç kalori?
Kahvaltının Yıldızı: Çikolatalı Fıstık Ezmeli Gece Yulafı ne kadar sürede hazırlanır?
Kahvaltının Yıldızı: Çikolatalı Fıstık Ezmeli Gece Yulafı için hangi malzemeler gerekli?
Kahvaltının Yıldızı: Çikolatalı Fıstık Ezmeli Gece Yulafı hangi diyetlere uygun?
Kahvaltının Yıldızı: Çikolatalı Fıstık Ezmeli Gece Yulafı nasıl yapılır?
Benzer Tarifler
Bunları da deneyebilirsiniz
