Lezzet Dolu Harissa Tofu Kaseleri

Merhaba sevgili mutfak dostları! Bugün sizlere nefis bir tarifle geldim: Harissa Tofu Kaseleri. Çıtır sebzeler ve otlu pilav eşliğinde bu lezzetli kaseler, hem gözünüze hem midenize hitap edecek. Evinizdeki sebzeleri de kullanarak bu tarifi kişiselleştirebilir, kendi dokunuşunuzu ekleyebilirsiniz. İnce ince doğranmış sebzeler, mis kokulu otlar ve harissa sosun muhteşem birleşimi, hafta içi akşam yemeklerinizi şenlendirecek. Haydi mutfağa, birlikte bu harika lezzeti hazırlayalım!

Admin
İlk puanlayan ol
Hazırlık
10 dk
Pişirme
20 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Kategoriler: Ana Yemekler Salatalar Vegan Tarifler Tofu Tarifleri Hint Mutfağı Vegan
Lezzet Dolu Harissa Tofu Kaseleri Malzemeleri 23 adet
  • 14 ons sert veya ekstra sert tofu
  • 2 yemek kaşığı harissa sosu
  • 1 çay kaşığı paprika
  • 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı kuru kekik veya fesleğen
  • 1,5 ila 2 yemek kaşığı mısır nişastası
  • 1 çay kaşığı yağ
  • 1 yemek kaşığı pirinç sirkesi
  • 1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
  • 1 küçük lime rendesi
  • 2-3 yemek kaşığı lime suyu
  • 1 diş sarımsak
  • 1/4 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı biber pul biberi
  • 1/2 su bardağı dolusu doğranmış kişniş
  • 1/4 su bardağı dolusu doğranmış fesleğen
  • 2-3 yeşil soğan
  • 1 orta boy salatalık
  • 4 veya 5 kırmızı turp
  • 1/4 su bardağı ince dilimlenmiş soğan
  • 2 su bardağı pişmiş pirinç
  • Susam tohumları
Lezzet Dolu Harissa Tofu Kaseleri Nasıl Yapılır? 9 adım
1

Tofunuzu güzelce süzdükten sonra ısırık büyüklüğünde kesin ve harissa sosla kaplayın. İşte burada işler güzelleşiyor!

2

Paprika, sarımsak tozu, tuz ve kuru kekik karışımını tofuya serpiştirin ve iyice karıştırın.

3

Tofunuzu tavada kızartmak ya da fırında pişirmek için hazırlanın. Merak etmeyin, çok kolay!

4

Tavadaki yağ ısınınca tofu parçalarını ekleyin ve çıtır çıtır olana dek pişirin.

5

Fırında pişirecekseniz, tofuları yağlı kağıt serili tepsiye dizin ve 205°C'de 20-25 dakika pişirin.

6

Sosu hazırlamak için tüm malzemeleri bir kasede karıştırın. Sosunuzu kenara alın.

7

Pirinçle otları ve sosun bir kısmını karıştırın. Tadına bakın, gerekirse biraz tuz ekleyin.

8

Servis kaselerine pirinci yerleştirin, üzerine sebzeleri ve sıcak tofu parçalarını ekleyin.

9

Kalan sosu kaselerin üzerine gezdirin ve susam tohumlarıyla süsleyin. Afiyet olsun!

Lezzet Dolu Harissa Tofu Kaseleri Püf Noktaları

Tofuyu kızartırken sabırlı olun, her iki tarafının da güzelce kızarmasını bekleyin. Ayrıca, farklı otlar ve sebzeler kullanarak kendi tarzınızı yaratabilirsiniz. İnanın çok lezzetli oluyor!

Besin Değerleri

/porsiyon
257
kcal
12.0g
Protein
38.0g
Karb.
6.0g
Yağ

Kategoriler

Paylaş

Sıkça Sorulan Sorular
Lezzet Dolu Harissa Tofu Kaseleri kaç kalori?
Lezzet Dolu Harissa Tofu Kaseleri tarifi porsiyon başına 257 kalori içerir. Protein: 12.0g. Karbonhidrat: 38.0g. Yağ: 6.0g.
Lezzet Dolu Harissa Tofu Kaseleri ne kadar sürede hazırlanır?
Lezzet Dolu Harissa Tofu Kaseleri toplam 30 dk sürede hazırlanır. Hazırlık: 10 dk. Pişirme: 20 dk. 4 kişilik bir tariftir.
Lezzet Dolu Harissa Tofu Kaseleri için hangi malzemeler gerekli?
Lezzet Dolu Harissa Tofu Kaseleri tarifi için 23 malzeme gereklidir. Ana malzemeler: 14 ons sert veya ekstra sert tofu, 2 yemek kaşığı harissa sosu, 1 çay kaşığı paprika, 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu, 1/2 çay kaşığı tuz, 1/2 çay kaşığı kuru kekik veya fesleğen, 1,5 ila 2 yemek kaşığı mısır nişastası, 1 çay kaşığı yağ...
Lezzet Dolu Harissa Tofu Kaseleri hangi diyetlere uygun?
Lezzet Dolu Harissa Tofu Kaseleri tarifi şu beslenme planlarına uygundur: Vegan.
Lezzet Dolu Harissa Tofu Kaseleri nasıl yapılır?
Lezzet Dolu Harissa Tofu Kaseleri tarifi 9 adımda hazırlanır. Zorluk seviyesi: Orta.

Benzer Tarifler

Bunları da deneyebilirsiniz