Lezzetli ve Kolay Kıyma Sote Tarifi Nasıl Yapılır?

Merhaba sevgili mutfak dostları! Bugün sizlerle mutfağımızda nefis bir kıyma sote yapacağız. Hem sağlıklı hem de yapımı oldukça kolay olan bu tarif, tatlı ve ekşi lezzetleriyle damaklarınızı şenlendirecek. Bolca sebze ve proteinle dolu bu tarifi hazırlarken mutfakta harika vakit geçireceğinize eminim. Hadi bakalım, önlükleri takın ve işe koyulalım!

Yayınlanma: · Güncellenme: · 411 görüntülenme
4.2 (5)
Lezzetli ve Kolay Kıyma Sote Tarifi
Hazırlık
15 dk
Pişirme
25 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Lezzetli ve Kolay Kıyma Sote Tarifi Malzemeleri 14adet
  • 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
  • 450 gram kıyma
  • 1/4 su bardağı doğranmış soğan
  • 2 yemek kaşığı kıyılmış sarımsak
  • 2 su bardağı dörde bölünmüş yeşil fasulye
  • 2 yemek kaşığı hindistan cevizi aminosu
  • 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 1 yemek kaşığı pirinç sirkesi
  • 1/2 çay kaşığı kırmızı biber pul biber
  • 1 su bardağı pişmemiş pirinç
  • 2 su bardağı su
  • 1/4 su bardağı doğranmış kaju
  • 1/4 su bardağı doğranmış taze soğan
Lezzetli ve Kolay Kıyma Sote Tarifi Nasıl Yapılır? 8adım
1

Merak etmeyin, çok kolay! Öncelikle geniş bir sote tavasına zeytinyağını koyun ve orta-yüksek ateşte ısıtın.

2

Şimdi kıymayı ekleyin ve 10 dakika boyunca güzelce pişirin. Kıymayı spatula ile parçalamayı unutmayın.

3

Kıymayı pişirirken, paketin üzerindeki talimatlara göre pirinci haşlayın.

4

Şimdi en keyifli kısma geldik! Tüm sos malzemelerini bir ölçü kabına koyup iyice karıştırın.

5

Kıyma piştikten sonra, tavaya soğan ve sarımsağı ekleyin. Karıştırarak birleştirin. Isıyı orta dereceye düşürün ve 3 dakika pişirin.

6

Yeşil fasulyeleri tavaya ekleyin ve karıştırarak birleştirin. 3 dakika pişirin.

7

Sosu tavaya ekleyin ve her şeyi eşit şekilde karıştırın. 2 dakika daha pişirin.

8

Sote kıymayı pişmiş pirincin üzerine servis edin. Üzerine doğranmış kaju fıstığı ve taze soğan serpin. Afiyet olsun!

Lezzetli ve Kolay Kıyma Sote Tarifi Püf Noktaları

Eğer daha baharatlı bir lezzet isterseniz, pul biber miktarını artırabilirsiniz. Taze soğan yerine maydanoz da harika bir tat katacaktır.

Besin Değerleri

/porsiyon
598
kcal
25.0g
Protein
52.0g
Karb.
32.0g
Yağ

Paylaş

Sıkça Sorulan Sorular
Lezzetli ve Kolay Kıyma Sote Tarifi kaç kalori?
Bir porsiyon Lezzetli ve Kolay Kıyma Sote Tarifi yaklaşık 598 kalori. Günlük planınıza rahatlıkla sığar. Protein: 25.0g. Karbonhidrat: 52.0g. Yağ: 32.0g.
Lezzetli ve Kolay Kıyma Sote Tarifi ne kadar sürede hazırlanır?
Baştan sona 40 dk yetiyor. Hazırlık: 15 dk. Pişirme: 25 dk. 4 kişilik bir tariftir.
Lezzetli ve Kolay Kıyma Sote Tarifi için hangi malzemeler gerekli?
Toplam 14 malzeme kullanıyorsunuz; çoğu zaten mutfağınızda vardır. Şunlar gerekiyor: 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı, 450 gram kıyma, 1/4 su bardağı doğranmış soğan, 2 yemek kaşığı kıyılmış sarımsak, 2 su bardağı dörde bölünmüş yeşil fasulye, 2 yemek kaşığı hindistan cevizi aminosu, 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil, 1 yemek kaşığı bal...
Lezzetli ve Kolay Kıyma Sote Tarifi hangi diyetlere uygun?
Evet, Lezzetli ve Kolay Kıyma Sote Tarifi şu beslenme düzenlerine uygun: Yüksek Protein.
Lezzetli ve Kolay Kıyma Sote Tarifi nasıl yapılır?
8 adımda hazırlanıyor; her adımı aşağıda tek tek anlattık. Zorluk seviyesi: Orta.

Yorumlar 6

Yorum Yap

Yorumunuz onay sonrası yayınlanacaktır.
M

Mert Z.

3 hafta önce

Bu tarifi denedim, gerçekten çok beğendim! Sebzelerle kıyma birleşince harika bir lezzet oldu. Tavsiye ederim. 😋

Şenay D.

3 hafta önce

Tarifte biraz fazla karabiber kullandım, baharat sevenler için şahane bir dokunuş oldu!

G

Gizem K.

3 hafta önce

Kıyma sotenin yanına hangi pilav gider acaba, önerisi olan var mı?

D

Damla A.

3 hafta önce

Oldukça pratik bir tarif! Kıymayı biraz fazla kavurdum, tadı harika oldu. 👌

D

Damla Z.

3 hafta önce

Tarifi denedim ama biraz fazla yağlı geldi. Yağını azaltarak denemeyi düşünüyorum.

Özge Ç.

3 hafta önce

Ben içerisine biraz da kabak ekledim, bence böyle de gayet güzel oldu.