Delicia de Pan de Plátano Sin Azúcar - ¡Saludable y Delicioso!

¡Vamos a la cocina y hagamos este delicioso pan de plátano sin azúcar! Estoy aquí con una receta que es tanto saludable como increíblemente sabrosa. Prepara los ingredientes, porque este pan deleitará tanto a ti como a tus seres queridos. Además, al ser sin gluten, sin lácteos y sin huevos, ¡será el favorito de todos!

Publicado: · Actualizado: · 346 visitas
4.2 (5)
Delicia de Pan de Plátano Sin Azúcar - ¡Saludable y Delicioso!
Preparación
10 min
Cocción
45 min
Porciones
4 Porciones
Dificultad
Medio
Ingredientes de Delicia de Pan de Plátano Sin Azúcar - ¡Saludable y Delicioso! 11unidades
  • 2/3 taza de harina sin gluten
  • 1 taza de harina de avena
  • 5/8 taza de semillas o nueces molidas
  • 1.5 cucharaditas de polvo de hornear
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 3 plátanos pequeños maduros
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1/2 cucharada de jugo de limón
  • 1/2 taza de dátiles picados
  • 2/3 taza de leche vegetal
  • 3 cucharadas de chocolate sin lácteos picado (opcional)
Cómo hacer Delicia de Pan de Plátano Sin Azúcar - ¡Saludable y Delicioso! 7pasos
1

Precalienta el horno a 180 grados y prepara tu molde para pastel.

2

Coloca todos los ingredientes secos en un bol y mezcla.

3

En otro bol, tritura los plátanos y añade la vainilla, el jugo de limón, los dátiles y la leche, luego mezcla.

4

Agrega la mezcla húmeda a la mezcla seca y combina mezclando.

5

Vierte la masa en el molde para pastel, espolvorea chocolate por encima.

6

Revisa si está listo insertando un palillo en el centro del pastel.

7

Corta en rebanadas y sirve después de que se enfríe.

Consejos para Delicia de Pan de Plátano Sin Azúcar - ¡Saludable y Delicioso!

Cuanto más maduros estén tus plátanos, más dulce será tu pan. ¡No olvides precalentar tu horno, esto es muy importante!

Valores Nutricionales

/porción
164
kcal
3.5g
Proteína
27.0g
Carbs
4.0g
Grasa

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Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Delicia de Pan de Plátano Sin Azúcar - ¡Saludable y Delicioso!?
Una porción de Delicia de Pan de Plátano Sin Azúcar - ¡Saludable y Delicioso! ronda las 164 calorías, así que entra sin problema en un día normal. Proteína: 3.5g. Carbohidratos: 27.0g. Grasa: 4.0g.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar Delicia de Pan de Plátano Sin Azúcar - ¡Saludable y Delicioso!?
De principio a fin basta con 55 min. Preparación: 10 min. Cocción: 45 min. Para 4 personas.
¿Qué ingredientes necesito para Delicia de Pan de Plátano Sin Azúcar - ¡Saludable y Delicioso!?
Necesitas 11 ingredientes, y la mayoría seguro ya los tienes en casa. Son estos: 2/3 taza de harina sin gluten, 1 taza de harina de avena, 5/8 taza de semillas o nueces molidas, 1.5 cucharaditas de polvo de hornear, 1/4 cucharadita de sal, 3 plátanos pequeños maduros, 1 cucharadita de extracto de vainilla, 1/2 cucharada de jugo de limón...
¿Para qué dietas es adecuada Delicia de Pan de Plátano Sin Azúcar - ¡Saludable y Delicioso!?
Sí, Delicia de Pan de Plátano Sin Azúcar - ¡Saludable y Delicioso! encaja en estas dietas: Vegano, Sin Gluten, Sin Lactosa.
¿Cómo se prepara Delicia de Pan de Plátano Sin Azúcar - ¡Saludable y Delicioso!?
Se prepara en 7 pasos, explicados uno a uno más abajo. Nivel de dificultad: Medio.

Yorumlar 7

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M

Mehmet S.

hace 3 semanas

Tarifi denedim, çay saatine çok yakıştı, herkes bayıldı! 🍌

S

Sevgi D.

hace 3 semanas

Muz yerine armutla denesem olur mu? Çocuklar farklı şeyler denemeyi seviyor.

M

Merve C.

hace 3 semanas

Muzların olgun olması çok önemliymiş, o kadar yumuşak ve tatlı ki!

M

Murat B.

hace 3 semanas

Ben biraz tarçın ekledim, nefis bir aroma kattı. Mutlaka deneyin!

F

Filiz S.

hace 3 semanas

Tarifteki zeytinyağı miktarı biraz fazla geldi, yarısını kullanmak daha iyi olur.

B

Barış Ö.

hace 3 semanas

Ekmek çok güzel kabardı, fırını önceden ısıtmayı unutmadığınızdan emin olun.

B

Burak D.

hace 3 semanas

Harika bir tarif, şekersiz olması tatlılardan vazgeçemeyenlere müthiş bir alternatif!