Delicia de Pan de Plátano Sin Azúcar - ¡Saludable y Delicioso!

¡Vamos a la cocina y hagamos este delicioso pan de plátano sin azúcar! Estoy aquí con una receta que es tanto saludable como increíblemente sabrosa. Prepara los ingredientes, porque este pan deleitará tanto a ti como a tus seres queridos. Además, al ser sin gluten, sin lácteos y sin huevos, ¡será el favorito de todos!

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Delicia de Pan de Plátano Sin Azúcar - ¡Saludable y Delicioso!
Preparación
10 dk
Cocción
45 dk
Porciones
4 Porciones
Dificultad
Medio
Categorías: Platos Sin Gluten Productos de Horno Comidas Dietéticas Postres Sin Gluten Vegan Glutensiz Laktozsuz
Ingredientes de Delicia de Pan de Plátano Sin Azúcar - ¡Saludable y Delicioso! 11 unidades
  • 2/3 taza de harina sin gluten
  • 1 taza de harina de avena
  • 5/8 taza de semillas o nueces molidas
  • 1.5 cucharaditas de polvo de hornear
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 3 plátanos pequeños maduros
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1/2 cucharada de jugo de limón
  • 1/2 taza de dátiles picados
  • 2/3 taza de leche vegetal
  • 3 cucharadas de chocolate sin lácteos picado (opcional)
Cómo hacer Delicia de Pan de Plátano Sin Azúcar - ¡Saludable y Delicioso! 7 pasos
1

Precalienta el horno a 180 grados y prepara tu molde para pastel.

2

Coloca todos los ingredientes secos en un bol y mezcla.

3

En otro bol, tritura los plátanos y añade la vainilla, el jugo de limón, los dátiles y la leche, luego mezcla.

4

Agrega la mezcla húmeda a la mezcla seca y combina mezclando.

5

Vierte la masa en el molde para pastel, espolvorea chocolate por encima.

6

Revisa si está listo insertando un palillo en el centro del pastel.

7

Corta en rebanadas y sirve después de que se enfríe.

Consejos para Delicia de Pan de Plátano Sin Azúcar - ¡Saludable y Delicioso!

Cuanto más maduros estén tus plátanos, más dulce será tu pan. ¡No olvides precalentar tu horno, esto es muy importante!

Valores Nutricionales

/porción
164
kcal
3.5g
Proteína
27.0g
Carbs
4.0g
Grasa

Categorías

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Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Delicia de Pan de Plátano Sin Azúcar - ¡Saludable y Delicioso!?
La receta Delicia de Pan de Plátano Sin Azúcar - ¡Saludable y Delicioso! contiene 164 calorías por porción. Proteína: 3.5g. Carbohidratos: 27.0g. Grasa: 4.0g.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar Delicia de Pan de Plátano Sin Azúcar - ¡Saludable y Delicioso!?
Delicia de Pan de Plátano Sin Azúcar - ¡Saludable y Delicioso! tarda 55 dk en total en prepararse. Preparación: 10 dk. Cocción: 45 dk. Para 4 personas.
¿Qué ingredientes necesito para Delicia de Pan de Plátano Sin Azúcar - ¡Saludable y Delicioso!?
La receta Delicia de Pan de Plátano Sin Azúcar - ¡Saludable y Delicioso! requiere 11 ingredientes. Ingredientes principales: 2/3 taza de harina sin gluten, 1 taza de harina de avena, 5/8 taza de semillas o nueces molidas, 1.5 cucharaditas de polvo de hornear, 1/4 cucharadita de sal, 3 plátanos pequeños maduros, 1 cucharadita de extracto de vainilla, 1/2 cucharada de jugo de limón...
¿Para qué dietas es adecuada Delicia de Pan de Plátano Sin Azúcar - ¡Saludable y Delicioso!?
La receta Delicia de Pan de Plátano Sin Azúcar - ¡Saludable y Delicioso! es adecuada para las siguientes dietas: Vegan, Glutensiz, Laktozsuz.
¿Cómo se prepara Delicia de Pan de Plátano Sin Azúcar - ¡Saludable y Delicioso!?
La receta Delicia de Pan de Plátano Sin Azúcar - ¡Saludable y Delicioso! se prepara en 7 pasos. Nivel de dificultad: Medio.

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