La Estrella de Tu Cocina: Pudding de Semillas de Chía

¡Vamos a traer un poco de salud a tu cocina! Este dulce y cremoso manjar, donde las semillas de chía se encuentran con la leche y el jarabe de arce, te encantará. Créeme, es igual de fácil de preparar. ¡Y solo requiere cuatro ingredientes! Ahora reúne todos los ingredientes y prueba esta deliciosa receta. ¡Estoy seguro de que, una vez que lo pruebes, se convertirá en uno de tus favoritos!

Admin Nutricionista
· Actualizado:
Henuz puan yok
La Estrella de Tu Cocina: Pudding de Semillas de Chía
Preparación
5 dk
Porciones
4 Porciones
Dificultad
Medio
Ingredientes 5 unidades
  • 1 su bardağı süt (veya süt alternatifi)
  • ¼ su bardağı chia tohumu
  • 2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
  • ½ çay kaşığı vanilya özü
  • Bir tutam deniz tuzu
Preparación 4 pasos
1

Tüm malzemeleri kapağı sıkıca kapanan bir kavanoza koyun.

2

Kavanozu kapatın ve yaklaşık 1 dakika boyunca kuvvetlice çalkalayın.

3

Kavanozu buzdolabına koyun ve en az 1 saat, tercihen bir gece bekletin. İlk saat boyunca her 20 dakikada bir çalkalayın.

4

Servis yaparken dilediğiniz ekstra tatlandırıcı veya taze meyve ile süsleyin.

Consejos del Chef

Si tu pudding de chía está demasiado espeso, puedes añadir un poco más de leche. ¡Decora con tus frutas favoritas para darle color a la presentación!

Valores Nutricionales

/porción
219
kcal
7.0g
Proteína
28.0g
Carbs
9.0g
Grasa

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