Mutfağınızın Yıldızı: Chia Tohumlu Puding Nasıl Yapılır?

Hadi bakalım, mutfağınıza biraz sağlık getirelim! Chia tohumu, süt ve akçaağaç şurubunun buluştuğu bu tatlı, kremamsı yapısıyla sizi mest edecek. İnanın, hazırlaması da bir o kadar kolay. Üstelik sadece dört malzeme ile! Şimdi tüm malzemeleri toplayın ve bu lezzeti deneyin. Eminim ki, bir kez tadına baktıktan sonra favorilerinizden biri olacak!

Admin
Yayınlanma: · Güncellenme: · 591 görüntülenme
İlk puanlayan ol
Mutfağınızın Yıldızı: Chia Tohumlu Puding
Hazırlık
5 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Kategoriler: Tatlılar Atıştırmalıklar Smoothie Bowl Glutensiz Yemekler Vegan Tarifler Protein Tarifleri Vegan Glutensiz
Mutfağınızın Yıldızı: Chia Tohumlu Puding Malzemeleri 5adet
  • 1 su bardağı süt (veya süt alternatifi)
  • ¼ su bardağı chia tohumu
  • 2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
  • ½ çay kaşığı vanilya özü
  • Bir tutam deniz tuzu
Mutfağınızın Yıldızı: Chia Tohumlu Puding Nasıl Yapılır? 4adım
1

Tüm malzemeleri kapağı sıkıca kapanan bir kavanoza koyun.

2

Kavanozu kapatın ve yaklaşık 1 dakika boyunca kuvvetlice çalkalayın.

3

Kavanozu buzdolabına koyun ve en az 1 saat, tercihen bir gece bekletin. İlk saat boyunca her 20 dakikada bir çalkalayın.

4

Servis yaparken dilediğiniz ekstra tatlandırıcı veya taze meyve ile süsleyin.

Mutfağınızın Yıldızı: Chia Tohumlu Puding Püf Noktaları

Chia pudinginizin kıvamı çok koyu olursa, biraz daha süt ekleyebilirsiniz. Sevdiğiniz meyvelerle süsleyerek sunumunuzu renklendirin!

Besin Değerleri

/porsiyon
219
kcal
7.0g
Protein
28.0g
Karb.
9.0g
Yağ

Kategoriler

Paylaş

Sıkça Sorulan Sorular
Mutfağınızın Yıldızı: Chia Tohumlu Puding kaç kalori?
Bir porsiyon Mutfağınızın Yıldızı: Chia Tohumlu Puding yaklaşık 219 kalori. Günlük planınıza rahatlıkla sığar. Protein: 7.0g. Karbonhidrat: 28.0g. Yağ: 9.0g.
Mutfağınızın Yıldızı: Chia Tohumlu Puding ne kadar sürede hazırlanır?
Baştan sona 5 dk yetiyor. Hazırlık: 5 dk. 4 kişilik bir tariftir.
Mutfağınızın Yıldızı: Chia Tohumlu Puding için hangi malzemeler gerekli?
Toplam 5 malzeme kullanıyorsunuz; çoğu zaten mutfağınızda vardır. Şunlar gerekiyor: 1 su bardağı süt (veya süt alternatifi), ¼ su bardağı chia tohumu, 2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu, ½ çay kaşığı vanilya özü, Bir tutam deniz tuzu.
Mutfağınızın Yıldızı: Chia Tohumlu Puding hangi diyetlere uygun?
Evet, Mutfağınızın Yıldızı: Chia Tohumlu Puding şu beslenme düzenlerine uygun: Vegan, Glutensiz.
Mutfağınızın Yıldızı: Chia Tohumlu Puding nasıl yapılır?
4 adımda hazırlanıyor; her adımı aşağıda tek tek anlattık. Zorluk seviyesi: Orta.

Yorumlar 8

Yorum Yap

Yorumunuz onay sonrası yayınlanacaktır.
M

Mert M.

3 hafta önce

Chia tohumlu puding harika bir fikir! 5 dakikada hazırladım, lezzeti şahane oldu. 👌

D

Damla Ö.

3 hafta önce

Tatlı krizim tuttuğunda hemen yapıyorum, çocuklarım da bayılıyor. Teşekkürler tarif için!

M

Merve Ç.

3 hafta önce

Ben şeker yerine bal koydum, daha doğal oldu. Tavsiye ederim.

H

Hülya A.

3 hafta önce

Bu tarife muz ekledim, ekstra tatlılık kattı. Enerji dolu bir başlangıç için ideal!

�

Şenay K.

3 hafta önce

Chia yerine keten tohumu kullansam aynı kıvamı tutturabilir miyim acaba?

�

İrem S.

3 hafta önce

Tarif biraz fazla tatlı geldi, şeker miktarını azaltsanız süper olur.

M

Mert K.

3 hafta önce

Sağlıklı ve lezzetli! Akşamdan hazırlayıp sabaha hazır olması büyük kolaylık. 🥣

Z

Zeynep D.

3 hafta önce

Kakaolu denedim, çok daha zengin bir tat oldu. Çocuklar bu haliyle daha çok sevdiler.

Benzer Tarifler

Bunları da deneyebilirsiniz