Звезда Вашей Кухни: Пудинг с Семенами Чиа

Давайте добавим немного здоровья на вашу кухню! Этот сладкий десерт, где встречаются семена чиа, молоко и кленовый сироп, порадует вас своим кремовым вкусом. Поверьте, его так же легко приготовить. И всего из четырех ингредиентов! Теперь соберите все ингредиенты и попробуйте это лакомство. Уверен, что после первого вкуса оно станет одним из ваших любимых!

Admin
· Обновлено:
Будьте первым, кто оценит
Звезда Вашей Кухни: Пудинг с Семенами Чиа
Подготовка
5 dk
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Категории: Десерты Закуски Смузи Боул Безглютеновые Блюда Веганские Рецепты Рецепты с белком Vegan Glutensiz
Ингредиенты для Звезда Вашей Кухни: Пудинг с Семенами Чиа 5 шт.
  • 1 стакан молока (или его альтернативы)
  • ¼ стакана семян чиа
  • 2 столовые ложки кленового сиропа
  • ½ чайной ложки ванильного экстракта
  • Щепотка морской соли
Как приготовить Звезда Вашей Кухни: Пудинг с Семенами Чиа 4 шагов
1

Поместите все ингредиенты в банку с плотно закрывающейся крышкой.

2

Закройте банку и энергично встряхивайте в течение примерно 1 минуты.

3

Поставьте банку в холодильник и дайте настояться как минимум 1 час, желательно на ночь. Встряхивайте каждые 20 минут в течение первого часа.

4

При подаче украсьте любым дополнительным подсластителем или свежими фруктами по вашему вкусу.

Советы по Звезда Вашей Кухни: Пудинг с Семенами Чиа

Если консистенция вашего пудинга с чиа слишком густая, можно добавить немного больше молока. Украсьте вашими любимыми фруктами, чтобы добавить цвет в презентацию!

Пищевая ценность

/порция
219
kcal
7.0g
Белок
28.0g
Угл.
9.0g
Жиры

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Звезда Вашей Кухни: Пудинг с Семенами Чиа?
Рецепт Звезда Вашей Кухни: Пудинг с Семенами Чиа содержит 219 калорий на порцию. Белок: 7.0g. Углеводы: 28.0g. Жиры: 9.0g.
Сколько времени занимает приготовление Звезда Вашей Кухни: Пудинг с Семенами Чиа?
Звезда Вашей Кухни: Пудинг с Семенами Чиа готовится 5 dk в общей сложности. Подготовка: 5 dk. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Звезда Вашей Кухни: Пудинг с Семенами Чиа?
Для рецепта Звезда Вашей Кухни: Пудинг с Семенами Чиа необходимо 5 ингредиентов. Основные ингредиенты: 1 стакан молока (или его альтернативы), ¼ стакана семян чиа, 2 столовые ложки кленового сиропа, ½ чайной ложки ванильного экстракта, Щепотка морской соли.
Для каких диет подходит Звезда Вашей Кухни: Пудинг с Семенами Чиа?
Рецепт Звезда Вашей Кухни: Пудинг с Семенами Чиа подходит для следующих диет: Vegan, Glutensiz.
Как приготовить Звезда Вашей Кухни: Пудинг с Семенами Чиа?
Рецепт Звезда Вашей Кухни: Пудинг с Семенами Чиа готовится за 4 шагов. Уровень сложности: Средне.

Похожие рецепты

Вам также может понравиться