Cómo hacer Receta Deliciosa y Fácil de Avena Nocturna Sin Gluten

¡Hola queridos lectores! Hoy quiero compartir con ustedes una receta de desayuno saludable y práctica: ¡Avena Nocturna Sin Gluten! ¿Sabías que en lugar de saltarte el desayuno en la prisa de la mañana, puedes preparar esta receta la noche anterior y comenzar el día lleno de energía? Deberías probar este sabor lleno de la nutrición de la avena y la frescura de los arándanos. Además, es muy fácil de hacer, ¡así que empecemos juntos!

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Publicado: · Actualizado: · 184 visitas
4.7 (7)
Receta Deliciosa y Fácil de Avena Nocturna Sin Gluten
Preparación
5 min
Porciones
1 Porciones
Dificultad
Medio
Categorías: Desayunos Platos Sin Gluten Vegetariano Vegetariano Sin Gluten
Ingredientes de Receta Deliciosa y Fácil de Avena Nocturna Sin Gluten 5unidades
  • 1/2 taza de copos de avena sin gluten
  • 1/2 taza de leche (con o sin lácteos, a tu elección)
  • 2 cucharadas de jarabe de arce
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1/4 taza de arándanos
Cómo hacer Receta Deliciosa y Fácil de Avena Nocturna Sin Gluten 4pasos
1

Agrega avena, leche, jarabe de arce y semillas de chía a un frasco de vidrio. ¡No te preocupes, es muy fácil!

2

Mézclalos todos con una cuchara hasta que estén bien combinados. ¡Ahora las cosas se ponen emocionantes!

3

Si planeas consumir tu avena dentro de las 24 horas, mezcla los arándanos. Si la preparas con anticipación, añade los arándanos justo antes de comer.

4

Cierra la tapa del frasco y déjalo reposar en el refrigerador por al menos 1 hora o durante la noche. ¿Estás listo?

Consejos para Receta Deliciosa y Fácil de Avena Nocturna Sin Gluten

Al preparar tu avena, si prefieres una alternativa sin lácteos, la leche de almendras puede ser una gran opción. Además, las semillas de chía añadirán una textura extra y nutrición a tu avena.

Valores Nutricionales

/porción
244
kcal
6.0g
Proteína
43.0g
Carbs
6.0g
Grasa

Categorías

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Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Receta Deliciosa y Fácil de Avena Nocturna Sin Gluten?
Una porción de Receta Deliciosa y Fácil de Avena Nocturna Sin Gluten ronda las 244 calorías, así que entra sin problema en un día normal. Proteína: 6.0g. Carbohidratos: 43.0g. Grasa: 6.0g.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar Receta Deliciosa y Fácil de Avena Nocturna Sin Gluten?
De principio a fin basta con 5 min. Preparación: 5 min. Para 1 personas.
¿Qué ingredientes necesito para Receta Deliciosa y Fácil de Avena Nocturna Sin Gluten?
Necesitas 5 ingredientes, y la mayoría seguro ya los tienes en casa. Son estos: 1/2 taza de copos de avena sin gluten, 1/2 taza de leche (con o sin lácteos, a tu elección), 2 cucharadas de jarabe de arce, 1 cucharada de semillas de chía, 1/4 taza de arándanos.
¿Para qué dietas es adecuada Receta Deliciosa y Fácil de Avena Nocturna Sin Gluten?
Sí, Receta Deliciosa y Fácil de Avena Nocturna Sin Gluten encaja en estas dietas: Vegetariano, Sin Gluten.
¿Cómo se prepara Receta Deliciosa y Fácil de Avena Nocturna Sin Gluten?
Se prepara en 4 pasos, explicados uno a uno más abajo. Nivel de dificultad: Medio.

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Ahmet A.

hace 3 semanas

Bu tarifle enerji dolu bir sabaha uyanmak harika! Ben yulafı badem sütüyle denedim, süper oldu! 🥥

�

İrem D.

hace 3 semanas

Muhteşem bir tarif, üstelik çok pratik! Şeker yerine biraz bal ekledim, tadı harika oldu. 😋

F

Fatma T.

hace 3 semanas

Biraz daha az tatlı sevenler için şekeri azaltmak iyi olabilir, onun dışında tarif mükemmel.

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