Fırında Karnabahar Yemeği Tarifi - Pratik ve Lezzetli

Merhaba sevgili okurlar! Bugün mutfağımızda hafif ama bir o kadar da lezzetli bir tarif hazırlıyoruz: Fırında Karnabahar Yemeği! Sağlıklı beslenmek isteyenler için muhteşem bir alternatif. Karnabaharın o güzelliği, domates ve biberin renkli dokunuşlarıyla birleşiyor ve ortaya nefis bir yemek çıkıyor. Hadi bakalım, birlikte yapalım mı?

Admin Diyetisyen
· Güncellendi:
Henuz puan yok
Fırında Karnabahar Yemeği Tarifi - Pratik ve Lezzetli
Hazırlık
10 dk
Pişirme
20 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Malzemeler 8 adet
  • 1 karnabahar
  • 2 domates
  • 1 dolmalık sarı biber
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 limon
  • Tuz
  • Taze çekilmiş karabiber
  • 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
Hazırlanışı 9 adım
1

Karnabaharı minik parçalara bölün ve tuzlu, limonlu suda hafif diri kalacak şekilde haşlayın. Merak etmeyin, çok kolay!

2

Domatesleri ve sarı biberleri ince ince doğrayın. İşte şimdi işler güzelleşiyor.

3

Bir tavada zeytinyağı ile birlikte biber ve domatesleri 3 dakika soteleyin. Renkler mis gibi!

4

Karnabaharları ekleyin ve 5 dakika daha kavurun. Hazır mısınız? Ateşten alın.

5

Tuz ve karabiberle tatlandırın. Burada damak zevkiniz devreye giriyor!

6

Yemeği yağlanmış fırın kabına aktarın. Şimdi en keyifli kısma geldik.

7

Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15 dakika pişirin.

8

Üzerine rendelenmiş kaşar peyniri serpin ve 5 dakika daha pişirin. İnanın çok lezzetli oluyor!

9

Fırında karnabahar yemeğini lazanya ile birlikte servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!

Şefin İpuçları

Karnabaharı haşlarken limon eklemek, rengini korumasına yardımcı olur. Zeytinyağı miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.