İçecekler Protein Tarifleri Pratik Tarifler Vegan Glutensiz Laktozsuz

Güne Enerji Katın: Zencefil Shot Deneyin!

Merhaba sevgili okurlar! Bugün sizlerle mutfakta harikalar yaratacağız. Enerji dolu, sağlık deposu bir tarifle karşınızdayım: Zencefil Shot! İnanın, sabahları bu küçük shotlarla güne başlamanın keyfi bambaşka. Ananasın tropikal tatlılığı, portakalın ferahlığı ve hafif acı biber dokunuşuyla bu shotlar, bağışıklığınızı güçlendirecek ve sizi zinde tutacak.

Admin Diyetisyen
· Güncellendi:
Henuz puan yok
Güne Enerji Katın: Zencefil Shot Deneyin!
Hazırlık
10 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Malzemeler 6 adet
  • 1 su bardağı taze zencefil kökü (doğranmış)
  • 1 su bardağı ananas (küp küp doğranmış)
  • ½ su bardağı portakal suyu
  • ¼ su bardağı lime suyu (veya limon suyu)
  • ½ su bardağı hindistan cevizi suyu
  • 1-2 tutam cayenne biberi
Hazırlanışı 5 adım
1

Öncelikle zencefil kökünü güzelce yıkayın ve doğrayın. Merak etmeyin, çok kolay!

2

Portakalları sıkın ve ½ su bardağı portakal suyu elde edin. Aynı şekilde lime veya limonları sıkarak ¼ su bardağı limon suyu hazırlayın.

3

Şimdi en keyifli kısma geldik! Tüm malzemeleri blendera ekleyin ve pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştırın.

4

Karışımı ince bir süzgeçten geçirerek posasından ayırın ve bir kaseye aktarın.

5

Hazır mısınız? Bu sağlıklı shotları küçük kaplara dökün ve buzdolabında bir haftaya kadar saklayın. Sabahları bir shot almayı unutmayın!

Şefin İpuçları

İlk defa deniyorsanız, shotları ufak ufak tüketmeye başlayın. Hindistan cevizi suyunu sevmiyorsanız, su ile de deneyebilirsiniz. Zencefilin ferahlatıcı etkisi ve cayenne biberinin hafif acılığı harika bir uyum sağlıyor.

Besin Değerleri

/porsiyon
25
kcal
0.5g
Protein
6.0g
Karb.
0.2g
Yağ

Paylaş