Mutfağın Yıldızı: Balkabaklı Lezzet Şöleni

Sonbaharın o eşsiz tadını mutfağınıza taşımaya ne dersiniz? İşte karşınızda, düşük şekerli, glutensiz ve sütsüz harika bir tarif: Balkabaklı Muffinler! Birlikte yaparken mutfakta eğlenceli dakikalar geçireceğiz, hem de sağlıklı bir yoldan. İnanın, bu muffinler kahvaltılarınızın vazgeçilmezi olacak.

Admin Diyetisyen
· Güncellendi:
Henuz puan yok
Mutfağın Yıldızı: Balkabaklı Lezzet Şöleni
Hazırlık
5 dk
Pişirme
25 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Malzemeler 12 adet
  • 1 ½ su bardağı balkabağı püresi
  • ½ su bardağı akçaağaç şurubu (veya bal)
  • ¼ su bardağı süt (normal veya bitkisel)
  • 1 yemek kaşığı vanilya özütü
  • 2 yumurta
  • 2 su bardağı yulaf unu (gerekirse glutensiz)
  • 2 çay kaşığı karbonat
  • 2 çay kaşığı toz tarçın
  • ½ çay kaşığı toz zencefil
  • ½ çay kaşığı toz muskat
  • ¼ çay kaşığı toz karanfil
  • ½ su bardağı çikolata parçaları
Hazırlanışı 6 adım
1

Fırını 175 dereceye ayarlayın. Bu sırada muffin kalıbınızı yağlayın veya kağıt kaplayın. Hadi bakalım, kolay kısım bitti!

2

Büyük bir kase alın ve balkabağı püresi, akçaağaç şurubu, süt, vanilya ve yumurtaları güzelce karıştırın. Merak etmeyin, çok kolay!

3

Şimdi en keyifli kısma geldik! Yulaf unu, karbonat, tarçın, zencefil, muskat ve karanfili ekleyin. Aman dikkat, çok karıştırmayın!

4

Çikolata parçalarını nazikçe ekleyin. Şimdi işler güzelleşiyor!

5

Karışımı muffin kaplarına dökün, her birini ⅓ bardak karışımla doldurun. Üzerine ekstra çikolata parçaları eklemek ister misiniz? Serpin gitsin!

6

175 derecede 20-25 dakika pişirin. Kürdan testi yapın, temizse tamamdır! Afiyet olsun!

Şefin İpuçları

Silikon muffin kapları kullanmak işinizi çok kolaylaştırır, öneririm. Ayrıca, üzerine serpeceğiniz ekstra çikolata parçaları misafirlerinizin gözdesi olacak!

Besin Değerleri

/porsiyon
182
kcal
5.0g
Protein
30.0g
Karb.
5.0g
Yağ

Paylaş