Mutfağınıza Taze Bir Soluk: Kenevir Sütü

Merhabalar sevgili mutfak dostları! Bugün sizlere hem yapımı kolay, hem de bir o kadar besleyici bir tarif getirdim: Ev yapımı kenevir sütü. Sadece dört malzemeyle, kremamsı mı kremamsı, bitki bazlı bir süt alternatifi hazırlayacağız. İster sabah kahvenize ekleyin, ister smoothielerinize katın, inanın çok lezzetli oluyor. Haydi, mutfağınıza taze bir soluk getirin.

Admin
Yayınlanma: · Güncellenme: · 572 görüntülenme
4.3 (6)
Mutfağınıza Taze Bir Soluk: Kenevir Sütü
Hazırlık
5 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Kategoriler: İçecekler Vegan Tarifler Protein Tarifleri Vegan Glutensiz Laktozsuz
Mutfağınıza Taze Bir Soluk: Kenevir Sütü Malzemeleri 4adet
  • 1/2 su bardağı kabuğu çıkarılmış kenevir tohumu (kenevir kalbi)
  • 3 su bardağı su
  • 1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu (veya tercih ettiğiniz tatlandırıcı) (isteğe bağlı)
  • 1 çay kaşığı vanilya özütü (isteğe bağlı)
Mutfağınıza Taze Bir Soluk: Kenevir Sütü Nasıl Yapılır? 3adım
1

Hadi bakalım, tüm malzemeleri yüksek hızlı bir blendera ekleyin.

2

Şimdi işler güzelleşiyor! Yaklaşık 1-2 dakika boyunca, ya da kenevir sütü beyaz ve kremsi olana kadar karıştırın.

3

Merak etmeyin, çok kolay! Bir ceviz sütü torbasından geçirerek bir karıştırma kabına süzebilir veya doğrudan kapaklı bir kaba aktararak buzdolabında 5 güne kadar saklayabilirsiniz. Afiyet olsun!

Mutfağınıza Taze Bir Soluk: Kenevir Sütü Püf Noktaları

Eğer daha tatlı bir lezzet isterseniz, tatlandırıcı miktarını artırabilirsiniz. Blenderınız güçlü değilse, karışımı bir süre daha karıştırarak istediğiniz kıvama getirebilirsiniz.

Besin Değerleri

/porsiyon
80
kcal
4.0g
Protein
3.0g
Karb.
6.0g
Yağ

Kategoriler

Paylaş

Sıkça Sorulan Sorular
Mutfağınıza Taze Bir Soluk: Kenevir Sütü kaç kalori?
Bir porsiyon Mutfağınıza Taze Bir Soluk: Kenevir Sütü yaklaşık 80 kalori. Günlük planınıza rahatlıkla sığar. Protein: 4.0g. Karbonhidrat: 3.0g. Yağ: 6.0g.
Mutfağınıza Taze Bir Soluk: Kenevir Sütü ne kadar sürede hazırlanır?
Baştan sona 5 dk yetiyor. Hazırlık: 5 dk. 4 kişilik bir tariftir.
Mutfağınıza Taze Bir Soluk: Kenevir Sütü için hangi malzemeler gerekli?
Toplam 4 malzeme kullanıyorsunuz; çoğu zaten mutfağınızda vardır. Şunlar gerekiyor: 1/2 su bardağı kabuğu çıkarılmış kenevir tohumu (kenevir kalbi), 3 su bardağı su, 1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu (veya tercih ettiğiniz tatlandırıcı) (isteğe bağlı), 1 çay kaşığı vanilya özütü (isteğe bağlı).
Mutfağınıza Taze Bir Soluk: Kenevir Sütü hangi diyetlere uygun?
Evet, Mutfağınıza Taze Bir Soluk: Kenevir Sütü şu beslenme düzenlerine uygun: Vegan, Glutensiz, Laktozsuz.
Mutfağınıza Taze Bir Soluk: Kenevir Sütü nasıl yapılır?
3 adımda hazırlanıyor; her adımı aşağıda tek tek anlattık. Zorluk seviyesi: Orta.

Yorumlar 7

Yorum Yap

Yorumunuz onay sonrası yayınlanacaktır.
�

Şenay M.

3 hafta önce

Kenevir sütünü ilk kez denedim, gerçekten çok farklı bir lezzet! 🌿

T

Tuğçe C.

3 hafta önce

Tarifi uygularken şeker yerine bal kullandım, harika oldu. Tavsiye ederim!

M

Mustafa Y.

3 hafta önce

Sütü biraz fazla yoğun buldum, su miktarını artırarak tekrar deneyebilirim.

F

Filiz T.

3 hafta önce

Kenevir tohumunu bulmak zor olur mu diye düşünmüştüm ama marketlerde varmış. 👍

�

Şenay Ç.

3 hafta önce

Bu tarifi denedim, ailem de çok sevdi. Özellikle kahvaltılık granola ile muhteşem!

T

Tuğçe Z.

3 hafta önce

Kenevir sütünün faydalarını duymuştum, bu tarifle denemek kolay olacak.

E

Esra E.

3 hafta önce

Mutfak robotum pek güçlü değil, bu yüzden pürüzsüz kıvamı elde etmede zorlandım. Başka önerisi olan var mı?

Benzer Tarifler

Bunları da deneyebilirsiniz