Salatalar Pratik Tarifler Vejeteryan Vejetaryen Laktozsuz

Pratik Roka Salatası Tarifi

Merhaba sevgili yemek tutkunları! Bugün mutfağımızda rokanın o eşsiz tadını limon sosu ve parmesan ile taçlandırıyoruz. İster hafta içi akşam yemeğinde, ister özel bir davette bu salatayı hazırlayın, her seferinde sofranızın yıldızı olacak. Tarifimiz hem çok basit hem de oldukça zarif. Şimdi gelin, bu lezzet dolu serüvene birlikte çıkalım!

Admin Diyetisyen
· Güncellendi:
Henuz puan yok
Pratik Roka Salatası Tarifi
Hazırlık
5 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Malzemeler 9 adet
  • 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı taze limon suyu
  • ¾ çay kaşığı bal
  • ½ çay kaşığı Dijon hardalı
  • ¼ çay kaşığı deniz tuzu
  • Taze çekilmiş karabiber
  • 140 gram roka
  • ¼ su bardağı tıraşlanmış Parmesan veya pecorino peyniri
  • ¼ su bardağı kavrulmuş dolmalık fıstık
Hazırlanışı 4 adım
1

Büyük bir kasede zeytinyağını, limon suyunu, balı, hardalı, tuzu ve karabiberi güzelce çırpın. Merak etmeyin, çok kolay!

2

Şimdi en keyifli kısma geldik, rokayı ekleyin ve sosla kaplamak için güzelce karıştırın. Burada her yaprağın sosla buluştuğundan emin olun.

3

Üzerine parmesan peynirini ve çam fıstıklarını serpiştirin. Nazikçe karıştırarak tüm malzemelerin uyumunu yakalayın.

4

Damak tadınıza göre baharat eklemeyi unutmayın ve afiyetle servis edin!

Şefin İpuçları

Salatanızda daha fazla lezzet istiyorsanız, üzerine bir avuç taze nane yaprağı ekleyebilirsiniz. Ayrıca, çam fıstıklarını tavada hafifçe kavurmak, salatanıza ekstra bir aroma katacaktır.

Besin Değerleri

/porsiyon
157
kcal
4.0g
Protein
4.0g
Karb.
15.0g
Yağ

Paylaş