Tavuklu Taco Salatası Tarifi | Pratik ve Lezzetli Nasıl Yapılır?

Merhaba sevgili okurlar! Bugün sizlerle mutfakta nefis bir Tavuklu Taco Salatası yapmaya ne dersiniz? Hem sağlıklı hem de lezzetli bu tarif, haftanın her günü keyifle tüketebileceğiniz bir seçenek. Üstelik hazırlaması da çok kolay. Hadi bakalım, birlikte bu lezzeti keşfedelim!

Admin
Yayınlanma: · Güncellenme: · 383 görüntülenme
4.8 (6)
Tavuklu Taco Salatası Tarifi | Pratik ve Lezzetli
Hazırlık
15 dk
Pişirme
15 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Kategoriler: Kahvaltılıklar Salatalar Protein Tarifleri Pratik Tarifler Meksika Mutfağı Yüksek Protein
Tavuklu Taco Salatası Tarifi | Pratik ve Lezzetli Malzemeleri 9adet
  • 2 ½ su bardağı pişmiş didiklenmiş tavuk (yaklaşık 450 gram kemiksiz derisiz tavuk göğsü, pişmiş)
  • 1 su bardağı doğranmış kırmızı dolmalık biber
  • ½ su bardağı pişmiş siyah fasulye (yıkanmış ve süzülmüş)
  • ½ su bardağı mısır
  • 1 adet 120 gramlık doğranmış yeşil biber konservesi
  • ½ su bardağı yağsız sade Yunan yoğurdu
  • 2 yemek kaşığı limon suyu (1 büyük limon)
  • 1 yemek kaşığı taco baharatı
  • 1 yemek kaşığı ince doğranmış taze kişniş (isteğe bağlı)
Tavuklu Taco Salatası Tarifi | Pratik ve Lezzetli Nasıl Yapılır? 5adım
1

Merak etmeyin, çok kolay! Öncelikle tavuğu pişiriyoruz. Bir tencere su kaynatın ve tavuğu 10-14 dakika kadar haşlayın.

2

Tavuk piştikten sonra, iki çatal yardımıyla eşit şekilde didikleyin. İşte bu kadar basit!

3

Şimdi en keyifli kısma geldik! Tavuğu büyük bir karıştırma kabına alın ve üzerine doğranmış kırmızı dolmalık biber, siyah fasulye, mısır, doğranmış yeşil biber konservesi, yoğurt, limon suyu, taco baharatı ve kişnişi ekleyin.

4

Tüm malzemeleri iyice karışana kadar bir spatula ile nazikçe karıştırın.

5

Hazır mısınız? İşte şimdi servis zamanı! Salatanızı bir sandviçin içinde, salatanın üzerinde veya olduğu gibi servis edebilirsiniz. Tadını çıkarın!

Tavuklu Taco Salatası Tarifi | Pratik ve Lezzetli Püf Noktaları

Eğer daha fazla aroma isterseniz, biraz daha taco baharatı ekleyebilirsiniz. Ayrıca, kişniş sevmeyenler maydanoz kullanabilir. İnanın çok lezzetli oluyor!

Besin Değerleri

/porsiyon
219
kcal
33.0g
Protein
13.0g
Karb.
4.0g
Yağ

Kategoriler

Paylaş

Sıkça Sorulan Sorular
Tavuklu Taco Salatası Tarifi | Pratik ve Lezzetli kaç kalori?
Bir porsiyon Tavuklu Taco Salatası Tarifi | Pratik ve Lezzetli yaklaşık 219 kalori. Günlük planınıza rahatlıkla sığar. Protein: 33.0g. Karbonhidrat: 13.0g. Yağ: 4.0g.
Tavuklu Taco Salatası Tarifi | Pratik ve Lezzetli ne kadar sürede hazırlanır?
Baştan sona 30 dk yetiyor. Hazırlık: 15 dk. Pişirme: 15 dk. 4 kişilik bir tariftir.
Tavuklu Taco Salatası Tarifi | Pratik ve Lezzetli için hangi malzemeler gerekli?
Toplam 9 malzeme kullanıyorsunuz; çoğu zaten mutfağınızda vardır. Şunlar gerekiyor: 2 ½ su bardağı pişmiş didiklenmiş tavuk (yaklaşık 450 gram kemiksiz derisiz tavuk göğsü, pişmiş), 1 su bardağı doğranmış kırmızı dolmalık biber, ½ su bardağı pişmiş siyah fasulye (yıkanmış ve süzülmüş), ½ su bardağı mısır, 1 adet 120 gramlık doğranmış yeşil biber konservesi, ½ su bardağı yağsız sade Yunan yoğurdu, 2 yemek kaşığı limon suyu (1 büyük limon), 1 yemek kaşığı taco baharatı...
Tavuklu Taco Salatası Tarifi | Pratik ve Lezzetli hangi diyetlere uygun?
Evet, Tavuklu Taco Salatası Tarifi | Pratik ve Lezzetli şu beslenme düzenlerine uygun: Yüksek Protein.
Tavuklu Taco Salatası Tarifi | Pratik ve Lezzetli nasıl yapılır?
5 adımda hazırlanıyor; her adımı aşağıda tek tek anlattık. Zorluk seviyesi: Orta.

Yorumlar 3

Yorum Yap

Yorumunuz onay sonrası yayınlanacaktır.
T

Tolga E.

3 hafta önce

Gerçekten harika bir tarif! Tavuklar çok lezzetliydi, tam istediğim gibi. 👌

A

Aslı Ö.

3 hafta önce

Tarifi denedim ama taco baharatı biraz fazla geldi, daha az kullanmayı düşünüyorum bir dahaki sefere.

B

Burak C.

3 hafta önce

Acaba tavuk yerine hindi kullansak aynı sonucu alır mıyız? Merak ettim.

Benzer Tarifler

Bunları da deneyebilirsiniz