Vegan Siyah Fasulyeli Brownie - Tam Kıvamında Lezzet

Merhaba sevgili mutfak dostları! Bugün sizlerle hazırladığımız bu nefis vegan siyah fasulyeli brownie tarifi, çikolata tutkunlarını mest edecek. Fasulyeden brownie mi olur demeyin, çünkü bu tarifle lezzetin doruklarına çıkacaksınız. Hem sağlıklı hem de pratik bir tatlı arıyorsanız, doğru yerdesiniz. Hadi bakalım, mutfağa girip bu muhteşem brownie'leri yapalım!

Admin
Yayınlanma: · Güncellenme: · 173 görüntülenme
4.8 (4)
Vegan Siyah Fasulyeli Brownie - Tam Kıvamında Lezzet
Hazırlık
15 dk
Pişirme
20 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Kategoriler: Atıştırmalıklar Vegan Tatlılar Protein Tatlıları Glutensiz Vegan Tatlılar Çikolatalı Tatlılar Vegan Glutensiz
Vegan Siyah Fasulyeli Brownie - Tam Kıvamında Lezzet Malzemeleri 12adet
  • 1 (400 g) konserve siyah fasulye (süzülmüş ve durulanmış)
  • 2 yemek kaşığı öğütülmüş chia tohumu
  • 1/3 su bardağı su
  • 1/4 su bardağı fıstık ezmesi (veya tercih ettiğiniz kuruyemiş/tohum ezmesi)
  • 1/2 su bardağı kakao tozu
  • 2 tatlı kaşığı vanilya özü
  • 1/2 su bardağı öğütülmüş yulaf
  • 1/3 su bardağı akçaağaç şurubu
  • 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
  • 1/4 tatlı kaşığı deniz tuzu
  • 1/4 tatlı kaşığı espresso tozu (isteğe bağlı)
  • 60-90 g süt içermeyen çikolata (doğranmış veya çikolata parçacıkları)
Vegan Siyah Fasulyeli Brownie - Tam Kıvamında Lezzet Nasıl Yapılır? 7adım
1

Öncelikle fırınınızı 175 °C'ye ısıtın ve 23x15 cm boyutlarında bir fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın.

2

Küçük bir kasede chia tohumlarını su ile karıştırın ve birkaç dakika jel kıvamına gelmesini bekleyin.

3

Süt içermeyen çikolata hariç tüm malzemeleri mutfak robotuna koyun ve pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.

4

Chia karışımını ekleyin ve iyice karışması için tekrar mutfak robotunu çalıştırın.

5

Şimdi doğranmış çikolatayı ekleyip kaşıkla karıştırın. Tatlı mı tatlı bir brownie için daha çok çikolata ekleyebilirsiniz.

6

Karışımı hazırladığınız kalıba dökün ve 20-25 dakika pişirin. Daha yoğun kıvam sevenler için pişirme süresini kısa tutabilirsiniz.

7

Brownie'lerin tamamen soğumasını bekleyin, ardından dilimleyin ve üzerine vegan Nutella sürerek servis edin. Afiyet olsun!

Vegan Siyah Fasulyeli Brownie - Tam Kıvamında Lezzet Püf Noktaları

Brownie'ler soğudukça lezzetleri daha da oturur, ikinci güne saklarsanız tadına doyamayacaksınız. İster fıstık ezmesiyle, ister kendi favori kuruyemiş ezmenizle deneyin.

Besin Değerleri

/porsiyon
200
kcal
6.8g
Protein
23.5g
Karb.
7.8g
Yağ

Kategoriler

Paylaş

Sıkça Sorulan Sorular
Vegan Siyah Fasulyeli Brownie - Tam Kıvamında Lezzet kaç kalori?
Bir porsiyon Vegan Siyah Fasulyeli Brownie - Tam Kıvamında Lezzet yaklaşık 200 kalori. Günlük planınıza rahatlıkla sığar. Protein: 6.8g. Karbonhidrat: 23.5g. Yağ: 7.8g.
Vegan Siyah Fasulyeli Brownie - Tam Kıvamında Lezzet ne kadar sürede hazırlanır?
Baştan sona 35 dk yetiyor. Hazırlık: 15 dk. Pişirme: 20 dk. 4 kişilik bir tariftir.
Vegan Siyah Fasulyeli Brownie - Tam Kıvamında Lezzet için hangi malzemeler gerekli?
Toplam 12 malzeme kullanıyorsunuz; çoğu zaten mutfağınızda vardır. Şunlar gerekiyor: 1 (400 g) konserve siyah fasulye (süzülmüş ve durulanmış), 2 yemek kaşığı öğütülmüş chia tohumu, 1/3 su bardağı su, 1/4 su bardağı fıstık ezmesi (veya tercih ettiğiniz kuruyemiş/tohum ezmesi), 1/2 su bardağı kakao tozu, 2 tatlı kaşığı vanilya özü, 1/2 su bardağı öğütülmüş yulaf, 1/3 su bardağı akçaağaç şurubu...
Vegan Siyah Fasulyeli Brownie - Tam Kıvamında Lezzet hangi diyetlere uygun?
Evet, Vegan Siyah Fasulyeli Brownie - Tam Kıvamında Lezzet şu beslenme düzenlerine uygun: Vegan, Glutensiz.
Vegan Siyah Fasulyeli Brownie - Tam Kıvamında Lezzet nasıl yapılır?
7 adımda hazırlanıyor; her adımı aşağıda tek tek anlattık. Zorluk seviyesi: Orta.

Yorumlar 5

Yorum Yap

Yorumunuz onay sonrası yayınlanacaktır.
M

Mustafa Ö.

3 hafta önce

Bu kadar sağlıklı bir brownie olmasını beklemiyordum, tadı çok güzel çıktı! Eşim de bayıldı. 😋

Z

Zeynep T.

3 hafta önce

Siyah fasulye yerine kırmızı fasulye kullansam aynı sonucu alır mıyım acaba?

N

Nilgün Z.

3 hafta önce

Tarifi denedim ama biraz fazla tatlı geldi, bir dahaki sefere şeker miktarını azaltacağım.

N

Nilgün Ç.

3 hafta önce

Siyah fasulye tadı hiç hissedilmiyor, çikolata lezzeti ön planda. Vegan arkadaşlarım bayıldı!

S

Selin T.

3 hafta önce

Ben şeker yerine biraz bal ve hurma püresi ekledim, harika oldu.

Benzer Tarifler

Bunları da deneyebilirsiniz