Brownie Vegano de Frijoles Negros - Delicia en su Punto

¡Hola queridos amigos de la cocina! Hoy, esta deliciosa receta de brownie vegano de frijoles negros que preparamos deleitará a los amantes del chocolate. No digas que los brownies de frijoles no son posibles, porque con esta receta alcanzarás el pico del sabor. Si buscas un postre saludable y práctico, estás en el lugar correcto. ¡Vamos a la cocina a hacer estos increíbles brownies!

Admin
· Actualizado:
Sé el primero en valorar
Preparación
15 dk
Cocción
20 dk
Porciones
4 Porciones
Dificultad
Medio
Categorías: Aperitivos Postres Veganos Postres de Proteína Postres Veganos Sin Gluten Postres de Chocolate Vegan Glutensiz
Ingredientes de Brownie Vegano de Frijoles Negros - Delicia en su Punto 12 unidades
  • 1 (400 g) lata de frijoles negros (escurridos y enjuagados)
  • 2 cucharadas de semillas de chía molidas
  • 1/3 taza de agua
  • 1/4 taza de mantequilla de maní (o tu mantequilla de nueces/semillas preferida)
  • 1/2 taza de cacao en polvo
  • 2 cucharaditas de extracto de vainilla
  • 1/2 taza de avena molida
  • 1/3 taza de jarabe de arce
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • 1/4 cucharadita de sal marina
  • 1/4 cucharadita de polvo de espresso (opcional)
  • 60-90 g de chocolate sin lácteos (picado o chispas de chocolate)
Cómo hacer Brownie Vegano de Frijoles Negros - Delicia en su Punto 7 pasos
1

Primero, precalienta tu horno a 175 °C y forra una bandeja para hornear de 23x15 cm con papel pergamino.

2

En un tazón pequeño, mezcla las semillas de chía con agua y deja reposar unos minutos hasta que alcance una consistencia similar a un gel.

3

Coloca todos los ingredientes excepto el chocolate sin lácteos en un procesador de alimentos y mezcla hasta obtener una consistencia suave.

4

Agrega la mezcla de chía y vuelve a usar el procesador de alimentos para mezclar bien.

5

Ahora añade el chocolate picado y revuelve con una cuchara. Para un brownie más chocolatoso, puedes agregar más chocolate.

6

Vierte la mezcla en el molde preparado y hornea durante 20-25 minutos. Para una textura más densa, puedes acortar el tiempo de horneado.

7

Espera a que los brownies se enfríen completamente, luego corta y sirve con Nutella vegana encima. ¡Disfruta!

Consejos para Brownie Vegano de Frijoles Negros - Delicia en su Punto

Los brownies saben aún mejor al enfriarse, te encantarán aún más al día siguiente. Pruébalos con mantequilla de maní o tu mantequilla de nueces favorita.

Valores Nutricionales

/porción
200
kcal
6.8g
Proteína
23.5g
Carbs
7.8g
Grasa

Categorías

Compartir

Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Brownie Vegano de Frijoles Negros - Delicia en su Punto?
La receta Brownie Vegano de Frijoles Negros - Delicia en su Punto contiene 200 calorías por porción. Proteína: 6.8g. Carbohidratos: 23.5g. Grasa: 7.8g.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar Brownie Vegano de Frijoles Negros - Delicia en su Punto?
Brownie Vegano de Frijoles Negros - Delicia en su Punto tarda 35 dk en total en prepararse. Preparación: 15 dk. Cocción: 20 dk. Para 4 personas.
¿Qué ingredientes necesito para Brownie Vegano de Frijoles Negros - Delicia en su Punto?
La receta Brownie Vegano de Frijoles Negros - Delicia en su Punto requiere 12 ingredientes. Ingredientes principales: 1 (400 g) lata de frijoles negros (escurridos y enjuagados), 2 cucharadas de semillas de chía molidas, 1/3 taza de agua, 1/4 taza de mantequilla de maní (o tu mantequilla de nueces/semillas preferida), 1/2 taza de cacao en polvo, 2 cucharaditas de extracto de vainilla, 1/2 taza de avena molida, 1/3 taza de jarabe de arce...
¿Para qué dietas es adecuada Brownie Vegano de Frijoles Negros - Delicia en su Punto?
La receta Brownie Vegano de Frijoles Negros - Delicia en su Punto es adecuada para las siguientes dietas: Vegan, Glutensiz.
¿Cómo se prepara Brownie Vegano de Frijoles Negros - Delicia en su Punto?
La receta Brownie Vegano de Frijoles Negros - Delicia en su Punto se prepara en 7 pasos. Nivel de dificultad: Medio.

Recetas Relacionadas

También te puede gustar