Веганский Брауни с Черной Фасолью - Идеальный Вкус
Здравствуйте, дорогие друзья кухни! Сегодня этот восхитительный рецепт веганского брауни с черной фасолью, который мы приготовили, порадует любителей шоколада. Не говорите, что брауни из фасоли, потому что с этим рецептом вы достигнете вершины вкуса. Если вы ищете здоровый и практичный десерт, вы находитесь в правильном месте. Давайте зайдем на кухню и приготовим эти удивительные брауни!
- 1 (400 г) банка черной фасоли (осушенной и промытой)
- 2 столовые ложки молотых семян чиа
- 1/3 стакана воды
- 1/4 стакана арахисового масла (или вашего предпочтительного орехового/семенного масла)
- 1/2 стакана какао-порошка
- 2 чайные ложки ванильного экстракта
- 1/2 стакана молотого овса
- 1/3 стакана кленового сиропа
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- 1/4 чайной ложки морской соли
- 1/4 чайной ложки порошка эспрессо (по желанию)
- 60-90 г шоколада без молока (нарезанного или шоколадных капель)
Сначала разогрейте духовку до 175 °C и застелите противень размером 23x15 см пергаментной бумагой.
В небольшой миске смешайте семена чиа с водой и дайте постоять несколько минут, пока они не достигнут консистенции геля.
Поместите все ингредиенты, кроме шоколада без молока, в кухонный комбайн и смешайте до однородности.
Добавьте смесь чиа и снова включите кухонный комбайн, чтобы хорошо перемешать.
Теперь добавьте нарезанный шоколад и перемешайте ложкой. Для более шоколадного брауни можно добавить больше шоколада.
Вылейте смесь в подготовленную форму и выпекайте 20-25 минут. Для более плотной текстуры можно сократить время выпекания.
Дождитесь полного остывания брауни, затем нарежьте и подавайте с веганской Нутеллой сверху. Приятного аппетита!
Советы по Веганский Брауни с Черной Фасолью - Идеальный Вкус
Брауни становятся еще вкуснее, когда остывают, на следующий день они будут еще вкуснее. Попробуйте их с арахисовым маслом или вашим любимым ореховым маслом.
Пищевая ценность
/порцияКатегории
Сколько калорий в Веганский Брауни с Черной Фасолью - Идеальный Вкус?
Сколько времени занимает приготовление Веганский Брауни с Черной Фасолью - Идеальный Вкус?
Какие ингредиенты нужны для Веганский Брауни с Черной Фасолью - Идеальный Вкус?
Для каких диет подходит Веганский Брауни с Черной Фасолью - Идеальный Вкус?
Как приготовить Веганский Брауни с Черной Фасолью - Идеальный Вкус?
Похожие рецепты
Вам также может понравиться
Yorumlar 5
Yorum Yap
Mustafa Ö.
3 недели назадBu kadar sağlıklı bir brownie olmasını beklemiyordum, tadı çok güzel çıktı! Eşim de bayıldı. 😋
Zeynep T.
3 недели назадSiyah fasulye yerine kırmızı fasulye kullansam aynı sonucu alır mıyım acaba?
Nilgün Z.
3 недели назадTarifi denedim ama biraz fazla tatlı geldi, bir dahaki sefere şeker miktarını azaltacağım.
Nilgün Ç.
3 недели назадSiyah fasulye tadı hiç hissedilmiyor, çikolata lezzeti ön planda. Vegan arkadaşlarım bayıldı!
Selin T.
3 недели назадBen şeker yerine biraz bal ve hurma püresi ekledim, harika oldu.