Brownie dietético sin azúcar para sorprender a tus invitados
¡Hola a todos! Hoy en nuestra cocina, tenemos una receta fantástica que satisfará tus antojos de dulce: ¡Brownie dietético sin azúcar! Estos brownies no solo son sin azúcar, sino también increíblemente deliciosos, lo que los convierte en una opción perfecta para quienes están comenzando un estilo de vida saludable. ¡Vamos a la cocina y preparemos juntos este increíble postre! ¡Seguro que amarás el aroma que llenará tu cocina mientras se hornean!
- 2 adet olgun muz
- 2 adet yumurta
- 1/3 su bardağı zeytinyağı veya hindistancevizi yağı
- Yarım su bardağı tam buğday unu veya yulaf unu
- 3 yemek kaşığı kakao
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 1 çay kaşığı vanilya özütü
- 1/3 su bardağı doğranmış ceviz veya fındık
- Bitter damla çikolata (opsiyonel)
- Olgun avokado
- Püre haline getirilmiş tatlı patates
- Yoğurt veya süzme yoğurt
- Kuru incir veya kuru kayısı püresi
- Akçaağaç şurubu
- Stevia veya eritritol
- Keçiboynuzu pekmezi
- Elma püresi (1/4 su bardağı)
- El yapımı badem yağı veya fındık yağı
- Sade tereyağı
- Yoğurt veya süt alternatifi
- Yulaf unu
- Badem unu
- Hindistan cevizi unu
- Tam buğday unu
- Keçiboynuzu unu
- Çekirdeksiz siyah üzüm püresi
- Fındık, badem, kaju veya kabak çekirdeği
- Chia veya keten tohumu
Fırını 175 dereceye ısıtın.
Küçük bir fırın kabını yağlayın veya pişirme kağıdı serin.
Muzları bir kaseye alın, çatalla iyice ezin.
Hurmaları blender veya rondodan geçirerek püre haline getirin.
Gerekirse biraz ılık su ekleyin.
Yumurta, yağ, muz püresi ve hurma püresini çırpın.
Kakao, un, kabartma tozu, vanilya ve tarçını ekleyin, homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
Son olarak fındıkları da ilave edin, spatula ile karıştırın.
Karışımı fırın kabına dökün, üzerini düzleştirin.
Önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 20–25 dakika pişirin.
Kürdan testinde çok kuru değil, hafif nemli kalması idealdir.
Fırından çıkınca soğumaya bırakın.
Dilimleyerek servis edin.
Afiyet olsun!
Consejos del Chef
Al hacer estos brownies, asegúrate de que los plátanos estén maduros, ya que son importantes para la dulzura y la humedad. También puedes agregar nueces o avellanas según tu gusto. Ten cuidado con la prueba del palillo para asegurarte de que el pastel se mantenga húmedo.
Categorías
Recetas Relacionadas
También te puede gustar
