Безсахарный диетический брауни, чтобы удивить ваших гостей
Всем привет! Сегодня в нашей кухне у нас есть фантастический рецепт, который удовлетворит вашу тягу к сладкому: безсахарный диетический брауни! Эти брауни не только без сахара, но и невероятно вкусные, что делает их идеальным вариантом для тех, кто начинает вести здоровый образ жизни. Давайте перейдем на кухню и вместе приготовим этот удивительный десерт. Вы точно полюбите аромат, который наполнит вашу кухню во время выпечки!
- 2 adet olgun muz
- 2 adet yumurta
- 1/3 su bardağı zeytinyağı veya hindistancevizi yağı
- Yarım su bardağı tam buğday unu veya yulaf unu
- 3 yemek kaşığı kakao
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 1 çay kaşığı vanilya özütü
- 1/3 su bardağı doğranmış ceviz veya fındık
- Bitter damla çikolata (opsiyonel)
- Olgun avokado
- Püre haline getirilmiş tatlı patates
- Yoğurt veya süzme yoğurt
- Kuru incir veya kuru kayısı püresi
- Akçaağaç şurubu
- Stevia veya eritritol
- Keçiboynuzu pekmezi
- Elma püresi (1/4 su bardağı)
- El yapımı badem yağı veya fındık yağı
- Sade tereyağı
- Yoğurt veya süt alternatifi
- Yulaf unu
- Badem unu
- Hindistan cevizi unu
- Tam buğday unu
- Keçiboynuzu unu
- Çekirdeksiz siyah üzüm püresi
- Fındık, badem, kaju veya kabak çekirdeği
- Chia veya keten tohumu
Fırını 175 dereceye ısıtın.
Küçük bir fırın kabını yağlayın veya pişirme kağıdı serin.
Muzları bir kaseye alın, çatalla iyice ezin.
Hurmaları blender veya rondodan geçirerek püre haline getirin.
Gerekirse biraz ılık su ekleyin.
Yumurta, yağ, muz püresi ve hurma püresini çırpın.
Kakao, un, kabartma tozu, vanilya ve tarçını ekleyin, homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
Son olarak fındıkları da ilave edin, spatula ile karıştırın.
Karışımı fırın kabına dökün, üzerini düzleştirin.
Önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 20–25 dakika pişirin.
Kürdan testinde çok kuru değil, hafif nemli kalması idealdir.
Fırından çıkınca soğumaya bırakın.
Dilimleyerek servis edin.
Afiyet olsun!
Советы повара
При приготовлении этих брауни убедитесь, что бананы спелые, так как они важны для сладости и влажности. Вы также можете добавить грецкие орехи или фундук по своему вкусу. Будьте осторожны с тестом на зубочистку, чтобы торт остался влажным.
Похожие рецепты
Вам также может понравиться
