Delicia de Pollo y Verduras en Sartén

¡Hola, queridos amigos de la cocina! Hoy estamos preparando una fiesta llena de sabores: ¡Plato de Pollo y Verduras en Sartén! Si buscas una receta saludable y práctica, estás en el lugar correcto. En esta receta, el pollo se combina con verduras frescas, albahaca y mozzarella. Mientras lo preparas, tu cocina se llenará de aromas deliciosos, ¡créeme! ¡Así que, ata tus delantales y vamos a la cocina!

Admin Nutricionista
· Actualizado:
Henuz puan yok
Delicia de Pollo y Verduras en Sartén
Preparación
20 dk
Cocción
20 dk
Porciones
4 Porciones
Dificultad
Medio
Ingredientes 12 unidades
  • 1 pound kemiksiz, derisiz tavuk göğsü, yarım inçlik küpler halinde kesilmiş
  • ¼ çay kaşığı tuz
  • ¼ çay kaşığı karabiber
  • 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
  • ½ su bardağı ince doğranmış soğan
  • 2 yemek kaşığı kıyılmış sarımsak
  • ¼ su bardağı tavuk suyu
  • 2 su bardağı ⅛ inç kalınlığında yarım ay şeklinde kesilmiş yeşil kabak
  • 1 su bardağı ince dilimlenmiş kırmızı dolmalık biber
  • 1 yemek kaşığı balsamik sirke
  • ¼ su bardağı taze doğranmış fesleğen yaprağı
  • 1 su bardağı küçük mozzarella topları
Preparación 8 pasos
1

Öncelikle tavuğu küp küp doğrayıp tuz ve karabiberle güzelce marine edin. Hadi bakalım, bu tavuğun tadı damağınızda kalacak!

2

Büyük bir sote tavasında zeytinyağını ısıtın. Tavuğu ekleyin ve 7 dakika boyunca pişirin. Şimdi işler güzelleşiyor!

3

Tavuk pişerken soğan, sarımsak, kabak ve kırmızı biberleri doğrayın. Onlar da sıradaki lezzet katkımız olacak.

4

Tavuk kızardığında soğan ve sarımsağı ekleyin. 2 dakika boyunca karıştırarak pişirin. Evinizi mis gibi kokular saracak, merak etmeyin!

5

Tavuk suyunu ekleyip tavanın dibini kazıyın. 1 dakika daha pişirin. Her şey yerli yerine oturuyor!

6

Kabak ve kırmızı biberleri ekleyin. Orta ateşte 3 dakika sebzeler yumuşayana kadar pişirin. Renklerin dansına tanık olun!

7

Balsamik sirkeyi ekleyin ve 2 dakika daha pişirin. Şimdi en keyifli kısma geldik!

8

Ocağı kapatın ve fesleğen ile mozzarella toplarını ekleyin. İşte bu kadar, servise hazır!

Consejos del Chef

Si eliges tus verduras frescas y de temporada, el sabor de tu plato se intensificará. Agregar las bolas de mozzarella al final mantiene el queso fresco.

Valores Nutricionales

/porción
263
kcal
31.0g
Proteína
8.0g
Carbs
12.0g
Grasa

Compartir