Cómo hacer Delicia de Pollo y Verduras en Sartén

¡Hola queridos amigos de la cocina! Hoy estamos preparando una fiesta llena de sabor: ¡Plato de Pollo y Verduras en Sartén! Si buscas una receta saludable y práctica, estás en el lugar correcto. En esta receta, el pollo armonizado con verduras frescas se encuentra con albahaca y mozzarella. ¡Tu cocina se llenará de maravillosos aromas mientras preparas, créeme! ¡Vamos, átate los delantales y vamos a la cocina!

Publicado: · Actualizado: · 391 visitas
4.8 (4)
Delicia de Pollo y Verduras en Sartén
Preparación
20 min
Cocción
20 min
Porciones
4 Porciones
Dificultad
Medio
Ingredientes de Delicia de Pollo y Verduras en Sartén 12unidades
  • 1 libra de pechuga de pollo sin hueso y sin piel, cortada en cubos de media pulgada
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta negra
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • ½ taza de cebolla finamente picada
  • 2 cucharadas de ajo picado
  • ¼ taza de caldo de pollo
  • 2 tazas de calabacín cortado en medias lunas de ⅛ pulgada de grosor
  • 1 taza de pimiento rojo en rodajas finas
  • 1 cucharada de vinagre balsámico
  • ¼ taza de hojas de albahaca recién picadas
  • 1 taza de bolas pequeñas de mozzarella
Cómo hacer Delicia de Pollo y Verduras en Sartén 8pasos
1

Primero, corta el pollo en cubos y marínalo bien con sal y pimienta. ¡Vamos, este pollo dejará un sabor duradero!

2

Calienta el aceite de oliva en una sartén grande. Agrega el pollo y cocina durante 7 minutos. ¡Ahora las cosas se están poniendo emocionantes!

3

Mientras el pollo se cocina, pica la cebolla, el ajo, el calabacín y el pimiento rojo. Serán nuestra próxima adición de sabor.

4

Cuando el pollo esté dorado, agrega la cebolla y el ajo. Cocina, revolviendo, durante 2 minutos. ¡Tu hogar se llenará de maravillosos aromas, no te preocupes!

5

Agrega el caldo de pollo y raspa el fondo de la sartén. Cocina por otro minuto. ¡Todo se está uniendo!

6

Agrega el calabacín y el pimiento rojo. Cocina a fuego medio durante 3 minutos hasta que las verduras estén tiernas. ¡Sé testigo del baile de colores!

7

Agrega el vinagre balsámico y cocina por 2 minutos más. ¡Ahora hemos llegado a la parte más divertida!

8

Apaga el fuego y agrega las hojas de albahaca y las bolas de mozzarella. ¡Eso es todo, listo para servir!

Consejos para Delicia de Pollo y Verduras en Sartén

Si eliges tus verduras frescas y de temporada, el sabor de tu plato se multiplicará. Agregar las bolas de mozzarella en el último momento preserva la frescura del queso.

Valores Nutricionales

/porción
263
kcal
31.0g
Proteína
8.0g
Carbs
12.0g
Grasa

Compartir

Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Delicia de Pollo y Verduras en Sartén?
Una porción de Delicia de Pollo y Verduras en Sartén ronda las 263 calorías, así que entra sin problema en un día normal. Proteína: 31.0g. Carbohidratos: 8.0g. Grasa: 12.0g.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar Delicia de Pollo y Verduras en Sartén?
De principio a fin basta con 40 min. Preparación: 20 min. Cocción: 20 min. Para 4 personas.
¿Qué ingredientes necesito para Delicia de Pollo y Verduras en Sartén?
Necesitas 12 ingredientes, y la mayoría seguro ya los tienes en casa. Son estos: 1 libra de pechuga de pollo sin hueso y sin piel, cortada en cubos de media pulgada, ¼ cucharadita de sal, ¼ cucharadita de pimienta negra, 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra, ½ taza de cebolla finamente picada, 2 cucharadas de ajo picado, ¼ taza de caldo de pollo, 2 tazas de calabacín cortado en medias lunas de ⅛ pulgada de grosor...
¿Para qué dietas es adecuada Delicia de Pollo y Verduras en Sartén?
Sí, Delicia de Pollo y Verduras en Sartén encaja en estas dietas: Bajo en Carbohidratos, Alto en Proteínas.
¿Cómo se prepara Delicia de Pollo y Verduras en Sartén?
Se prepara en 8 pasos, explicados uno a uno más abajo. Nivel de dificultad: Medio.

Yorumlar 7

Yorum Yap

Tu comentario se publicará tras la aprobación.
B

Burcu B.

hace 3 semanas

Tarif gerçekten harika olmuş, tavuk ve sebze uyumunu çok sevdim! 😋

M

Murat T.

hace 3 semanas

Ailece bayılarak yedik, yapımı kolay, tadı mükemmel oldu! Teşekkürler tarif için!

D

Derya Y.

hace 3 semanas

Tarifteki sebze miktarını biraz artırdım, daha lezzetli oldu bence.

Çiğdem Y.

hace 3 semanas

Tavuğu zeytinyağında kızarttım, daha hafif ve aromatik oldu. 🥗

S

Sibel M.

hace 3 semanas

Patates yerine kabak kullansam olur mu? Tadını merak ettim.

H

Hülya G.

hace 3 semanas

Biraz fazla tuzlu geldi bize, tuzu azaltarak tekrar deneyeceğim.

H

Hande G.

hace 3 semanas

Yemek beklediğimden daha lezzetli oldu! Tavada pişirmek pratik ve hızlıymış.