Horno de Avena con Arándanos para Comenzar el Día con Energía

Queridos amigos de la cocina, con la receta de hoy, ¡alegraremos sus mesas de desayuno! El horno de avena con arándanos es una opción práctica y saludable. ¡Además, es sin gluten! Puedes prepararlo con anticipación y disfrutarlo rápidamente por las mañanas. Esta receta, con el delicado aroma de canela y jengibre, conquistará tu corazón y es la forma más deliciosa de comenzar el día con energía, ¡lo prometo!

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Horno de Avena con Arándanos para Comenzar el Día con Energía
Preparación
5 dk
Cocción
35 dk
Porciones
4 Porciones
Dificultad
Medio
Categorías: Desayunos Recetas de Proteínas Productos de Horno Vejetaryen
Ingredientes de Horno de Avena con Arándanos para Comenzar el Día con Energía 9 unidades
  • 2 tazas de avena a la antigua
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 1/2 cucharadita de jengibre molido
  • 1/4 cucharadita de nuez moscada molida
  • 1 cucharada de aceite de coco
  • 1 huevo
  • 3 cucharadas de miel
  • 1,5 tazas de leche de almendras
  • 1 taza de arándanos frescos
Cómo hacer Horno de Avena con Arándanos para Comenzar el Día con Energía 7 pasos
1

Ajusta tu horno a 175 grados, ¿estás listo?

2

Mezcla bien los ingredientes secos en un bol.

3

¡Ahora los ingredientes líquidos! Bate bien el aceite de coco, el huevo, la miel y la leche.

4

Combina los ingredientes húmedos y secos. Sé gentil al agregar los arándanos, ¡no los dejes estallar!

5

Vierte la mezcla en un molde engrasado de 20x20 cm. Si parece demasiado líquido, no te preocupes, se absorberá al hornear.

6

Hornea durante 35-40 minutos, hasta que la parte superior esté dorada. Sirve caliente o frío, como prefieras.

7

Guarda la parte restante en un recipiente hermético en el refrigerador.

Consejos para Horno de Avena con Arándanos para Comenzar el Día con Energía

Si los arándanos están en temporada, úsalos frescos; si no, los congelados también servirán. No dudes en ajustar la cantidad de canela y jengibre a tu gusto.

Valores Nutricionales

/porción
267
kcal
7.0g
Proteína
46.0g
Carbs
7.0g
Grasa

Categorías

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Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Horno de Avena con Arándanos para Comenzar el Día con Energía?
La receta Horno de Avena con Arándanos para Comenzar el Día con Energía contiene 267 calorías por porción. Proteína: 7.0g. Carbohidratos: 46.0g. Grasa: 7.0g.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar Horno de Avena con Arándanos para Comenzar el Día con Energía?
Horno de Avena con Arándanos para Comenzar el Día con Energía tarda 40 dk en total en prepararse. Preparación: 5 dk. Cocción: 35 dk. Para 4 personas.
¿Qué ingredientes necesito para Horno de Avena con Arándanos para Comenzar el Día con Energía?
La receta Horno de Avena con Arándanos para Comenzar el Día con Energía requiere 9 ingredientes. Ingredientes principales: 2 tazas de avena a la antigua, 1 cucharadita de canela molida, 1/2 cucharadita de jengibre molido, 1/4 cucharadita de nuez moscada molida, 1 cucharada de aceite de coco, 1 huevo, 3 cucharadas de miel, 1,5 tazas de leche de almendras...
¿Para qué dietas es adecuada Horno de Avena con Arándanos para Comenzar el Día con Energía?
La receta Horno de Avena con Arándanos para Comenzar el Día con Energía es adecuada para las siguientes dietas: Vejetaryen.
¿Cómo se prepara Horno de Avena con Arándanos para Comenzar el Día con Energía?
La receta Horno de Avena con Arándanos para Comenzar el Día con Energía se prepara en 7 pasos. Nivel de dificultad: Medio.

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