Овсяная запеканка с черникой для энергичного начала дня
Дорогие друзья кухни, с сегодняшним рецептом мы украсим ваши завтраки! Овсяная запеканка с черникой — это и практичный, и здоровый вариант. К тому же, она без глютена! Вы можете приготовить её заранее и быстро насладиться утром. Этот рецепт с тонким ароматом корицы и имбиря покорит ваше сердце и станет самым вкусным способом начать день энергично, обещаю!
- 2 стакана овсяных хлопьев старого образца
- 1 чайная ложка молотой корицы
- 1/2 чайной ложки молотого имбиря
- 1/4 чайной ложки молотого мускатного ореха
- 1 столовая ложка кокосового масла
- 1 яйцо
- 3 столовые ложки меда
- 1,5 стакана миндального молока
- 1 стакан свежей черники
Установите духовку на 175 градусов, готовы?
Хорошо смешайте сухие ингредиенты в миске.
Теперь к жидким ингредиентам! Хорошо взбейте кокосовое масло, яйцо, мед и молоко.
Соедините жидкие и сухие ингредиенты. Будьте осторожны, добавляя чернику, чтобы она не лопнула!
Вылейте смесь в смазанную маслом форму размером 20x20 см. Если она кажется слишком жидкой, не беспокойтесь, она впитается при выпекании.
Выпекайте 35-40 минут, пока верх не станет золотисто-коричневым. Подавайте горячим или холодным, как вам нравится.
Оставшуюся часть храните в герметичном контейнере в холодильнике.
Советы по Овсяная запеканка с черникой для энергичного начала дня
Если черника в сезоне, используйте свежую; если нет, подойдут и замороженные. Не стесняйтесь регулировать количество корицы и имбиря по своему вкусу.
Пищевая ценность
/порцияКатегории
Сколько калорий в Овсяная запеканка с черникой для энергичного начала дня?
Сколько времени занимает приготовление Овсяная запеканка с черникой для энергичного начала дня?
Какие ингредиенты нужны для Овсяная запеканка с черникой для энергичного начала дня?
Для каких диет подходит Овсяная запеканка с черникой для энергичного начала дня?
Как приготовить Овсяная запеканка с черникой для энергичного начала дня?
Похожие рецепты
Вам также может понравиться
