Güne Enerjiyle Başlatan Yaban Mersinli Yulaf Fırını Nasıl Yapılır?

Sevgili mutfak dostlarım, bugünkü tarifimizle kahvaltı sofralarınızı şenlendireceğiz! Yaban mersinli yulaf fırını, hem pratik hem de sağlıklı bir seçenek. Glutensiz olması da cabası! Önceden hazırlayıp sabahları hızlıca tüketebilirsiniz. İnce ince yayılan tarçın ve zencefil kokusuyla gönlünüzü fethedecek bu tarif, güne enerjik başlamanın en lezzetli yolu olacak, söz veriyorum!

Admin
Yayınlanma: · Güncellenme: · 495 görüntülenme
İlk puanlayan ol
Güne Enerjiyle Başlatan Yaban Mersinli Yulaf Fırını
Hazırlık
5 dk
Pişirme
35 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Kategoriler: Kahvaltılıklar Protein Tarifleri Fırın Ürünleri Vejetaryen
Güne Enerjiyle Başlatan Yaban Mersinli Yulaf Fırını Malzemeleri 9adet
  • 2 su bardağı eski usul yulaf ezmesi
  • 1 çay kaşığı toz tarçın
  • 1/2 çay kaşığı toz zencefil
  • 1/4 çay kaşığı toz muskat
  • 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı
  • 1 adet yumurta
  • 3 yemek kaşığı bal
  • 1,5 su bardağı badem sütü
  • 1 su bardağı taze yaban mersini
Güne Enerjiyle Başlatan Yaban Mersinli Yulaf Fırını Nasıl Yapılır? 7adım
1

Fırınınızı 175 dereceye ayarlayın, hazır mısınız?

2

Kuru malzemeleri bir karıştırma kabında iyice buluşturun.

3

Şimdi sıvı malzemeler! Hindistancevizi yağı, yumurta, bal ve sütü güzelce çırpın.

4

Islak ve kuru malzemeleri birleştirin. Yaban mersinlerini eklerken nazik olun, patlamasınlar!

5

Karışımınızı yağlanmış 20x20 cm boyutundaki kaba dökün. Fazla sıvı gibi görünüyorsa endişelenmeyin, pişerken emilecektir.

6

35-40 dakika boyunca, üzeri altın kahverengi olana kadar pişirin. İster sıcak ister soğuk, tercihiniz neyse öyle servis edin.

7

Kalan kısmı buzdolabında hava geçirmez bir kapta saklayabilirsiniz.

Güne Enerjiyle Başlatan Yaban Mersinli Yulaf Fırını Püf Noktaları

Yaban mersinleri mevsimindeyse taze taze kullanın, eğer değilse dondurulmuş olanlar da işinizi görecektir. Tarçın ve zencefilin miktarını damak zevkinize göre ayarlamaktan çekinmeyin.

Besin Değerleri

/porsiyon
267
kcal
7.0g
Protein
46.0g
Karb.
7.0g
Yağ

Kategoriler

Paylaş

Sıkça Sorulan Sorular
Güne Enerjiyle Başlatan Yaban Mersinli Yulaf Fırını kaç kalori?
Bir porsiyon Güne Enerjiyle Başlatan Yaban Mersinli Yulaf Fırını yaklaşık 267 kalori. Günlük planınıza rahatlıkla sığar. Protein: 7.0g. Karbonhidrat: 46.0g. Yağ: 7.0g.
Güne Enerjiyle Başlatan Yaban Mersinli Yulaf Fırını ne kadar sürede hazırlanır?
Baştan sona 40 dk yetiyor. Hazırlık: 5 dk. Pişirme: 35 dk. 4 kişilik bir tariftir.
Güne Enerjiyle Başlatan Yaban Mersinli Yulaf Fırını için hangi malzemeler gerekli?
Toplam 9 malzeme kullanıyorsunuz; çoğu zaten mutfağınızda vardır. Şunlar gerekiyor: 2 su bardağı eski usul yulaf ezmesi, 1 çay kaşığı toz tarçın, 1/2 çay kaşığı toz zencefil, 1/4 çay kaşığı toz muskat, 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı, 1 adet yumurta, 3 yemek kaşığı bal, 1,5 su bardağı badem sütü...
Güne Enerjiyle Başlatan Yaban Mersinli Yulaf Fırını hangi diyetlere uygun?
Evet, Güne Enerjiyle Başlatan Yaban Mersinli Yulaf Fırını şu beslenme düzenlerine uygun: Vejetaryen.
Güne Enerjiyle Başlatan Yaban Mersinli Yulaf Fırını nasıl yapılır?
7 adımda hazırlanıyor; her adımı aşağıda tek tek anlattık. Zorluk seviyesi: Orta.

Yorumlar 7

Yorum Yap

Yorumunuz onay sonrası yayınlanacaktır.
B

Barış Ş.

3 hafta önce

Harika bir tarif, sabahları pratiklik sağlıyor! Yaban mersini gerçekten çok yakışmış. 👍

A

Aslı D.

3 hafta önce

Ben yulafı biraz fazla pişirdim sanırım, hafif sert oldu ama yine de güzeldi.

�

Çiğdem K.

3 hafta önce

Denedim ve ailem bayıldı! Şeker yerine bal kullandım, nefis oldu!

Z

Zeynep Y.

3 hafta önce

Bu tarifte yaban mersini yerine çilek kullansam nasıl olur sizce? 🍓

M

Mehmet E.

3 hafta önce

Yulaf fırını biraz fazla tatlı geldi, şeker miktarını azaltmayı deneyebilirim.

M

Mustafa B.

3 hafta önce

Önceden hazırlayıp dolaba koymak, sabahları büyük kolaylık sağlıyor, teşekkürler!

S

Sema E.

3 hafta önce

Lezzetliydi ama yapımı düşündüğümden biraz uzun sürdü, özellikle yulafların kıvamını ayarlamak zor.

Benzer Tarifler

Bunları da deneyebilirsiniz