La Estrella de la Cocina: Batido de Plátano
¡Hola, queridos lectores! Hoy haremos un maravilloso batido de plátano para refrescarnos en los calurosos días de verano. Además, esta receta es apta para veganos y no contiene azúcares añadidos. Si están listos, ¡vamos a la cocina y preparemos juntos esta delicia aterciopelada! ¡Comencemos!
- 4 adet orta boy olgun muz (dondurulmuş)
- 1 1/4 su bardağı süt içermeyen süt
- 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi (veya tercih ettiğiniz ceviz/fındık ezmesi)
- 1 çay kaşığı vanilya özütü
- Üzerine gezdirmek için eritilmiş fıstık ezmesi ve süt içermeyen çikolata (isteğe bağlı)
Öncelikle 4 adet olgun muzu soyup 2-3 cm kalınlığında dilimleyin. Soyulmuş muzların ağırlığı yaklaşık 300 gram olmalı. Bunları bir kap veya buzdolabı poşetine koyun ve katılaşana kadar, yaklaşık 45-60 dakika dondurun.
Donmuş muzları, süt içermeyen sütü, fıstık ezmesini ve vanilya özütünü bir blendera ekleyin. Karışım tamamen pürüzsüz ve kremamsı olana kadar karıştırın. İnşallah bu aşamada mutfağınız şahane kokularla dolacak!
Bardaklarınızın içini biraz eritilmiş fıstık ezmesi ve süt içermeyen çikolata ile süsleyebilirsiniz. Bu adım tamamen isteğe bağlı ama inanın çok şık görünüyor. Milkshake'i bardaklara dökün ve isteğe bağlı olarak süt içermeyen krem şanti ile süsleyin. Afiyet olsun!
Consejos del Chef
Usar plátanos bien maduros aumentará la dulzura natural de tu batido. Si tienes tiempo, congela los plátanos la noche anterior. Esto te dará una consistencia más espesa.
Valores Nutricionales
/porciónCategorías
Recetas Relacionadas
También te puede gustar
