Pruébalo una vez, lo harás siempre: Judías con mantequilla y salsa Puttanesca

¡Hola queridos amigos de la cocina! Hoy compartimos con ustedes una receta de judías con mantequilla y salsa puttanesca, donde los sabores umami alcanzan su punto máximo. Esta receta te permite crear maravillas en tu cocina usando solo una olla. Además, es sin gluten, sin soja y sin frutos secos, ganándose el corazón de todos. Si estás listo, ¡comencemos!

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Pruébalo una vez, lo harás siempre: Judías con mantequilla y salsa Puttanesca
Preparación
10 dk
Cocción
30 dk
Porciones
4 Porciones
Dificultad
Medio
Ingredientes de Pruébalo una vez, lo harás siempre: Judías con mantequilla y salsa Puttanesca 16 unidades
  • 2 cucharaditas de aceite vegetal
  • 1 taza de cebolla roja picada
  • 3 dientes de ajo (finamente picados)
  • 113 gramos de champiñones (picados)
  • 1 cucharadita de tomillo seco
  • ¼ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 hoja de nori (desmenuzada, opcional)
  • 2 cucharadas de tomates secos picados
  • 3 cucharadas de aceitunas kalamata (picadas o en rodajas)
  • 425 gramos de tomates picados enlatados
  • 1 cucharada de levadura nutricional
  • ½ a 1 taza de agua (o caldo)
  • 2 a 3 cucharadas de mozzarella vegana
  • 425 gramos de judías lima enlatadas (escurridas)
  • albahaca fresca picada, hojuelas de pimiento rojo, parmesano vegano
Cómo hacer Pruébalo una vez, lo harás siempre: Judías con mantequilla y salsa Puttanesca 6 pasos
1

Calienta una sartén a fuego medio y añade el aceite vegetal. Una vez que el aceite esté caliente, agrega las cebollas, el ajo y una pizca de sal. Revuelve y cocina hasta que las cebollas estén translúcidas, aproximadamente 4 minutos.

2

Ahora agrega los champiñones, el tomillo, el pimiento rojo, la sal y la hoja de nori opcional. Revuelve y cocina por otros 3-4 minutos. Luego agrega los tomates secos, las aceitunas y la levadura nutricional, y cocina por un minuto.

3

Agrega los tomates enlatados, cubre y cocina hasta que alcance una consistencia similar a la mermelada, aproximadamente 6-8 minutos. Recuerda revolver alrededor del minuto 4. Aplasta los trozos grandes de tomate.

4

Agrega las judías con mantequilla y ajusta el líquido con agua, mozzarella vegana y judías con mantequilla. Revuelve y cubre. Cocina a fuego medio-bajo durante 10-15 minutos.

5

Finalmente, destapa y verifica el sabor. Agrega sal, hierbas o pimiento rojo si es necesario. Si la salsa está demasiado espesa, agrega un poco más de agua.

6

Sirve cubierto con albahaca fresca picada, parmesano vegano y hojuelas de pimiento rojo extra. ¡Disfruta!

Consejos para Pruébalo una vez, lo harás siempre: Judías con mantequilla y salsa Puttanesca

Al preparar esta receta, si picas y preparas tus ingredientes con anticipación, estarás más cómodo en la cocina. Además, usar hoja de nori es completamente opcional pero añade una agradable brisa marina.

Valores Nutricionales

/porción
267
kcal
14.0g
Proteína
41.0g
Carbs
7.0g
Grasa

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Preguntas Frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Pruébalo una vez, lo harás siempre: Judías con mantequilla y salsa Puttanesca?
La receta Pruébalo una vez, lo harás siempre: Judías con mantequilla y salsa Puttanesca contiene 267 calorías por porción. Proteína: 14.0g. Carbohidratos: 41.0g. Grasa: 7.0g.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar Pruébalo una vez, lo harás siempre: Judías con mantequilla y salsa Puttanesca?
Pruébalo una vez, lo harás siempre: Judías con mantequilla y salsa Puttanesca tarda 40 dk en total en prepararse. Preparación: 10 dk. Cocción: 30 dk. Para 4 personas.
¿Qué ingredientes necesito para Pruébalo una vez, lo harás siempre: Judías con mantequilla y salsa Puttanesca?
La receta Pruébalo una vez, lo harás siempre: Judías con mantequilla y salsa Puttanesca requiere 16 ingredientes. Ingredientes principales: 2 cucharaditas de aceite vegetal, 1 taza de cebolla roja picada, 3 dientes de ajo (finamente picados), 113 gramos de champiñones (picados), 1 cucharadita de tomillo seco, ¼ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo, ½ cucharadita de sal, 1 hoja de nori (desmenuzada, opcional)...
¿Para qué dietas es adecuada Pruébalo una vez, lo harás siempre: Judías con mantequilla y salsa Puttanesca?
La receta Pruébalo una vez, lo harás siempre: Judías con mantequilla y salsa Puttanesca es adecuada para las siguientes dietas: Vegan, Glutensiz, Laktozsuz.
¿Cómo se prepara Pruébalo una vez, lo harás siempre: Judías con mantequilla y salsa Puttanesca?
La receta Pruébalo una vez, lo harás siempre: Judías con mantequilla y salsa Puttanesca se prepara en 6 pasos. Nivel de dificultad: Medio.