Tiras de Pollo al Horno Saludables Hechas en Casa
¡Hola, queridos lectores! Hoy prepararemos una receta saludable y deliciosa en nuestra cocina: ¡Tiras de Pollo al Horno! Esta receta es ideal para quienes buscan una cena práctica y ligera. Crearás maravillas con solo unos pocos ingredientes simples. ¡Créeme, estas tiras de pollo crujientes recién salidas del horno están destinadas a ser la estrella de tu mesa! ¡Vamos a alegrar nuestra cocina!
- 450 gram tavuk bonfile
- ½ su bardağı tam buğday unu
- 2 büyük yumurta
- ¾ su bardağı baharatsız tam buğday ekmek kırıntısı
- ¼ su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri
- ¼ çay kaşığı karabiber
- ¼ çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı kurutulmuş fesleğen
- 1 çay kaşığı kurutulmuş maydanoz
Fırını 220 dereceye ısıtın. Fırın tepsisini yağlı kağıt ile kaplayın. Merak etmeyin, çok kolay!
3 adet orta boy sığ kase hazırlayın. Şimdi en keyifli kısma geldik!
İlk kaseye tam buğday unu koyun.
İkinci kaseye yumurtaları kırın ve çırpın. Harika gidiyorsunuz!
Üçüncü kaseye galeta unu, parmesan peyniri, karabiber, tuz, kuru fesleğen ve kuru maydanozu karıştırın.
Un, yumurta ve galeta ununu sırayla dizin. Hazır mısınız?
Tavuk filetoyu tam buğday ununa batırın ve her tarafını eşit şekilde kaplayın. Fazla unu silkeleyin.
Hemen ardından tavuğu yumurta karışımına batırın, her iki tarafını da iyice kaplayın. Fazla yumurtayı silkeleyin.
Hemen ardından tavuğu galeta unlu karışıma batırın. Tavuğun her iki tarafını kaplayın, galeta ununun iyi yapışması için hafifçe bastırın.
Tavuk filetoları zeytinyağı püskürtülmüş yağlı kağıt serili fırın tepsisine yerleştirin. 220 derecede 15 dakika pişirin, ardından çevirip dışı kızarıp çıtır olana kadar 15 dakika daha pişirin.
Eğer ekstra çıtırlık isterseniz, fırını ızgara ayarına getirip tavukları bir dakika daha kızartın. Yanmasınlar diye gözünüz üzerinde olsun!
Kıtır kıtır fırınlanmış patates kızartması ve sevdiğiniz sosla servis edin, afiyetle yiyin!
Consejos del Chef
Puedes marinar el pollo en un poco de yogur y especias con anticipación para realzar el sabor. Además, al agregar un poco de chile en copos al pan rallado, puedes crear un sabor diferente para los amantes del picante.
Valores Nutricionales
/porciónCategorías
Recetas Relacionadas
También te puede gustar
