Домашние здоровые запеченные куриные полоски
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы приготовим в нашей кухне здоровый и вкусный рецепт: запеченные куриные полоски! Этот рецепт идеально подходит для тех, кто ищет практичный и легкий ужин. Вы создадите чудеса всего с несколькими простыми ингредиентами. Поверьте, эти хрустящие куриные полоски, только что вынутые из духовки, обязательно станут звездой вашего стола! Давайте оживим нашу кухню!
- 450 gram tavuk bonfile
- ½ su bardağı tam buğday unu
- 2 büyük yumurta
- ¾ su bardağı baharatsız tam buğday ekmek kırıntısı
- ¼ su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri
- ¼ çay kaşığı karabiber
- ¼ çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı kurutulmuş fesleğen
- 1 çay kaşığı kurutulmuş maydanoz
Fırını 220 dereceye ısıtın. Fırın tepsisini yağlı kağıt ile kaplayın. Merak etmeyin, çok kolay!
3 adet orta boy sığ kase hazırlayın. Şimdi en keyifli kısma geldik!
İlk kaseye tam buğday unu koyun.
İkinci kaseye yumurtaları kırın ve çırpın. Harika gidiyorsunuz!
Üçüncü kaseye galeta unu, parmesan peyniri, karabiber, tuz, kuru fesleğen ve kuru maydanozu karıştırın.
Un, yumurta ve galeta ununu sırayla dizin. Hazır mısınız?
Tavuk filetoyu tam buğday ununa batırın ve her tarafını eşit şekilde kaplayın. Fazla unu silkeleyin.
Hemen ardından tavuğu yumurta karışımına batırın, her iki tarafını da iyice kaplayın. Fazla yumurtayı silkeleyin.
Hemen ardından tavuğu galeta unlu karışıma batırın. Tavuğun her iki tarafını kaplayın, galeta ununun iyi yapışması için hafifçe bastırın.
Tavuk filetoları zeytinyağı püskürtülmüş yağlı kağıt serili fırın tepsisine yerleştirin. 220 derecede 15 dakika pişirin, ardından çevirip dışı kızarıp çıtır olana kadar 15 dakika daha pişirin.
Eğer ekstra çıtırlık isterseniz, fırını ızgara ayarına getirip tavukları bir dakika daha kızartın. Yanmasınlar diye gözünüz üzerinde olsun!
Kıtır kıtır fırınlanmış patates kızartması ve sevdiğiniz sosla servis edin, afiyetle yiyin!
Советы повара
Вы можете заранее замариновать курицу в йогурте и специях, чтобы улучшить вкус! Кроме того, добавив немного хлопьев перца в панировочные сухари, вы создадите другой вкус для любителей острого.
Пищевая ценность
/порцияПохожие рецепты
Вам также может понравиться
