Легкий рецепт фитнес-брауни дома

Здравствуйте! Сегодня я представляю вам рецепт, который творит чудеса на вашей кухне: фитнес-брауни! Если вы ищете десерт, который одновременно полезен и вкусен, вы находитесь в нужном месте. Изумительный вкус, сочетающий натуральную сладость бананов с какао, порадует ваши вкусовые рецепторы. Кроме того, его очень легко приготовить, давайте начнем!

Admin
Опубликовано: · Обновлено: · 468 просмотров
4.2 (6)
Легкий рецепт фитнес-брауни дома
Подготовка
15 мин
Готовка
25 мин
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Категории: Десерты Быстрые рецепты Диетические блюда Вегетарианский Высокобелковый
Ингредиенты для Легкий рецепт фитнес-брауни дома 11шт.
  • 2 спелых банана
  • 2 столовые ложки какао
  • 1/4 стакана миндальной муки
  • 1/4 стакана масла фундука или кокосового масла
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта
  • 1/4 стакана молока
  • 1/4 чайной ложки соли
  • 1/4 стакана грецких орехов
  • 1 столовая ложка меда или кленового сиропа
  • 1 чайная ложка разрыхлителя
  • 1 столовая ложка семян чиа или льна
Как приготовить Легкий рецепт фитнес-брауни дома 10шагов
1

Смажьте противень или выложите его пергаментной бумагой. Этап подготовки завершен!

2

Хорошо разомните спелые бананы вилкой. Это отличный старт!

3

Добавьте к банану какао, миндальную муку, ваниль, молоко, соль и мед. Наша смесь становится ароматной!

4

Хорошо взбейте смесь. Да, теперь все становится лучше!

5

Добавьте разрыхлитель и семена чиа или льна, наконец добавьте грецкие орехи.

6

Вылейте приготовленную смесь на противень. Теперь время встретиться с духовкой!

7

Выпекайте в предварительно разогретой духовке при 180 градусах 20-25 минут. Будьте готовы к чудесному аромату, который наполнит вашу кухню в ожидании.

8

Верх брауни должен быть слегка твердым, а внутри мягким. В самый раз!

9

Охладите брауни из духовки в течение нескольких минут. Если вы нетерпеливы, я вас понимаю!

10

Нарежьте и подавайте. Приятного аппетита!

Советы по Легкий рецепт фитнес-брауни дома

Чем спелее ваши бананы, тем слаще и вкуснее будет брауни. Вы также можете использовать миндаль вместо грецких орехов, экспериментируйте с рецептом, если любите разнообразие!

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько времени занимает приготовление Легкий рецепт фитнес-брауни дома?
От начала до конца хватает 40 мин. Подготовка: 15 мин. Приготовление: 25 мин. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Легкий рецепт фитнес-брауни дома?
Понадобится 11 ингредиентов, и большинство наверняка уже есть у вас на кухне. Вот они: 2 спелых банана, 2 столовые ложки какао, 1/4 стакана миндальной муки, 1/4 стакана масла фундука или кокосового масла, 1 чайная ложка ванильного экстракта, 1/4 стакана молока, 1/4 чайной ложки соли, 1/4 стакана грецких орехов...
Для каких диет подходит Легкий рецепт фитнес-брауни дома?
Да, Легкий рецепт фитнес-брауни дома подходит для таких режимов питания: Вегетарианский, Высокобелковый.
Как приготовить Легкий рецепт фитнес-брауни дома?
Готовится за 10 шагов — каждый разобран ниже. Уровень сложности: Средне.

Yorumlar 3

Yorum Yap

Ваш комментарий будет опубликован после одобрения.
V

Volkan Y.

3 недели назад

Harika bir tarif, çocuklar bile bayıldı! Avokadoyu hiç hissetmedik bile, kesinlikle tekrar yaparım. 🥑🍫

�

Şenay Z.

3 недели назад

Tarif çok güzel ama bence biraz daha az hurma kullanarak deneyeceğim. Tatlı ancak biraz yoğun geldi.

Z

Zeynep K.

3 недели назад

Tam istediğim gibi! Fıstık ezmesi yerine badem ezmesi kullandım, sonuç mükemmel oldu.

Похожие рецепты

Вам также может понравиться