Легкий рецепт фитнес-брауни дома
Здравствуйте! Сегодня я представляю вам рецепт, который творит чудеса на вашей кухне: фитнес-брауни! Если вы ищете десерт, который одновременно полезен и вкусен, вы находитесь в нужном месте. Изумительный вкус, сочетающий натуральную сладость бананов с какао, порадует ваши вкусовые рецепторы. Кроме того, его очень легко приготовить, давайте начнем!
- 2 спелых банана
- 2 столовые ложки какао
- 1/4 стакана миндальной муки
- 1/4 стакана масла фундука или кокосового масла
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 1/4 стакана молока
- 1/4 чайной ложки соли
- 1/4 стакана грецких орехов
- 1 столовая ложка меда или кленового сиропа
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- 1 столовая ложка семян чиа или льна
Смажьте противень или выложите его пергаментной бумагой. Этап подготовки завершен!
Хорошо разомните спелые бананы вилкой. Это отличный старт!
Добавьте к банану какао, миндальную муку, ваниль, молоко, соль и мед. Наша смесь становится ароматной!
Хорошо взбейте смесь. Да, теперь все становится лучше!
Добавьте разрыхлитель и семена чиа или льна, наконец добавьте грецкие орехи.
Вылейте приготовленную смесь на противень. Теперь время встретиться с духовкой!
Выпекайте в предварительно разогретой духовке при 180 градусах 20-25 минут. Будьте готовы к чудесному аромату, который наполнит вашу кухню в ожидании.
Верх брауни должен быть слегка твердым, а внутри мягким. В самый раз!
Охладите брауни из духовки в течение нескольких минут. Если вы нетерпеливы, я вас понимаю!
Нарежьте и подавайте. Приятного аппетита!
Советы по Легкий рецепт фитнес-брауни дома
Чем спелее ваши бананы, тем слаще и вкуснее будет брауни. Вы также можете использовать миндаль вместо грецких орехов, экспериментируйте с рецептом, если любите разнообразие!
Сколько времени занимает приготовление Легкий рецепт фитнес-брауни дома?
Какие ингредиенты нужны для Легкий рецепт фитнес-брауни дома?
Для каких диет подходит Легкий рецепт фитнес-брауни дома?
Как приготовить Легкий рецепт фитнес-брауни дома?
Похожие рецепты
Вам также может понравиться
