Магия Салата из Кускуса: Попробуйте и Полюбите!

Я хочу поприветствовать всех на вашей кухне! Сегодня мы приготовим замечательный салат из кускуса с марокканским акцентом. Наполненный яркими овощами, вкусным нутом и специальными специями, этот салат порадует ваши глаза и вкусовые рецепторы. Более того, он готов всего за 15 минут! Вы можете подать его как основное блюдо или как гарнир. Готовы отправиться в это вкусное путешествие?

Admin
· Обновлено:
Будьте первым, кто оценит
Магия Салата из Кускуса: Попробуйте и Полюбите!
Подготовка
15 dk
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Категории: Салаты Веганские Рецепты Овощные Блюда Быстрые рецепты Вегетарианский Vegan Glutensiz
Ингредиенты для Магия Салата из Кускуса: Попробуйте и Полюбите! 15 шт.
  • 1,5 стакана быстрого кускуса
  • 1,25 стакана овощного бульона
  • 3 маленьких болгарских перца (нарезанных)
  • 2 средних помидора (нарезанных)
  • 1 маленький огурец (нарезанный)
  • Половина пучка петрушки (нарезанная)
  • 3 зеленых лука (нарезанных)
  • 1 банка (425 г) нута (слитого и промытого)
  • 2 столовые ложки томатной пасты
  • 2 столовые ложки лимонного сока
  • 2 столовые ложки овощного бульона
  • 3 столовые ложки оливкового масла
  • 1,5 чайной ложки кленового сиропа
  • 1,5 чайной ложки смеси специй Ras el Hanout
  • Соль (по вкусу)
Как приготовить Магия Салата из Кускуса: Попробуйте и Полюбите! 4 шагов
1

Сначала поместите кускус в миску среднего размера. Доведите овощной бульон до кипения и залейте им кускус, хорошо перемешайте и дайте размягчиться 5-10 минут. Затем взбейте вилкой.

2

Время подготовить овощи! Вымойте и нарежьте кубиками перцы, помидоры и огурец. Нарежьте зеленый лук и мелко нарежьте петрушку. Убедитесь, что вы слили и промыли нут.

3

Чтобы приготовить заправку, добавьте в миску томатную пасту, лимонный сок и овощной бульон. Хорошо взбейте. Затем добавьте оливковое масло, кленовый сироп и смесь специй Ras el Hanout и снова взбейте. Попробуйте и добавьте соль, если необходимо.

4

В большой миске соедините кускус, нарезанные овощи и заправку. Хорошо перемешайте. Попробуйте и отрегулируйте специи и лимонный сок по своему вкусу. Вот и все, приятного аппетита!

Советы по Магия Салата из Кускуса: Попробуйте и Полюбите!

При приготовлении салата из кускуса вы можете разнообразить овощи по своему вкусу. Добавление красного или желтого перца для большего цвета и вкуса будет отличным. Если вы не можете найти смесь специй Ras el Hanout, вы можете добиться отличного вкуса с помощью немного тмина, корицы и куркумы.

Пищевая ценность

/порция
446
kcal
14.0g
Белок
62.0g
Угл.
13.0g
Жиры

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Магия Салата из Кускуса: Попробуйте и Полюбите!?
Рецепт Магия Салата из Кускуса: Попробуйте и Полюбите! содержит 446 калорий на порцию. Белок: 14.0g. Углеводы: 62.0g. Жиры: 13.0g.
Сколько времени занимает приготовление Магия Салата из Кускуса: Попробуйте и Полюбите!?
Магия Салата из Кускуса: Попробуйте и Полюбите! готовится 15 dk в общей сложности. Подготовка: 15 dk. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Магия Салата из Кускуса: Попробуйте и Полюбите!?
Для рецепта Магия Салата из Кускуса: Попробуйте и Полюбите! необходимо 15 ингредиентов. Основные ингредиенты: 1,5 стакана быстрого кускуса, 1,25 стакана овощного бульона, 3 маленьких болгарских перца (нарезанных), 2 средних помидора (нарезанных), 1 маленький огурец (нарезанный), Половина пучка петрушки (нарезанная), 3 зеленых лука (нарезанных), 1 банка (425 г) нута (слитого и промытого)...
Для каких диет подходит Магия Салата из Кускуса: Попробуйте и Полюбите!?
Рецепт Магия Салата из Кускуса: Попробуйте и Полюбите! подходит для следующих диет: Vegan, Glutensiz.
Как приготовить Магия Салата из Кускуса: Попробуйте и Полюбите!?
Рецепт Магия Салата из Кускуса: Попробуйте и Полюбите! готовится за 4 шагов. Уровень сложности: Средне.

Похожие рецепты

Вам также может понравиться