Вкус, который останется на вашем небе: Как приготовить пудинг из семян чиа с черникой
Здравствуйте! Сегодня я поделюсь с вами рецептом, который одновременно полезен и невероятно вкусен: пудинг из семян чиа с черникой! Этот рецепт может стать новой звездой вашей кухни. Он удовлетворит вашу тягу к сладкому и предложит здоровую альтернативу. Давайте отправимся на кухню за кусочками счастья!
- 1,5 su bardağı hafif hindistan cevizi sütü (veya tercih ettiğiniz süt)
- 1/2 su bardağı dondurulmuş yabani yaban mersini
- 1-2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
- 1 yemek kaşığı limon kabuğu rendesi
- 1 yemek kaşığı taze limon suyu
- 1/3 su bardağı chia tohumu
Öncelikle, chia tohumları hariç tüm malzemeleri blenderda pürüzsüz olana kadar karıştırın. İnanın, bu aşama çok keyifli!
Yaban mersinli süt karışımını bir kaseye veya kavanoza aktarın ve chia tohumlarını iyice karıştırın. İşte bu kadar kolay!
5 dakika dinlenmeye bırakın, ardından bir kez daha karıştırın. Şimdi işin sabır kısmı: Buzdolabında en az 30 dakika, mümkünse bir gece soğutun.
Servis ederken üzerine süt ürünü içermeyen yoğurt ve taze yaban mersini ekleyin. Afiyet olsun!
Советы повара
Потерпите и дождитесь, пока семена чиа набухнут, поверьте, это того стоит! Вы можете отрегулировать уровень сладости с помощью кленового сиропа.
Пищевая ценность
/порцияКатегории
Похожие рецепты
Вам также может понравиться
