Desserts Smoothie Bowl Vegan Desserts Vegan Glutensiz Laktozsuz

A Taste That Will Stay on Your Palate: How to Make Blueberry Chia Pudding

Hello! Today I will share with you a recipe that is both healthy and incredibly delicious: Blueberry Chia Seed Pudding! This recipe is a candidate to become the new star of your kitchen. It will satisfy your sweet cravings while offering a healthy alternative. Let’s head to the kitchen for some bite-sized happiness!

Admin Dietitian
· Updated:
Henuz puan yok
A Taste That Will Stay on Your Palate: How to Make Blueberry Chia Pudding
Prep
15 dk
Servings
4 Servings
Difficulty
Medium
Ingredients 6 items
  • 1,5 su bardağı hafif hindistan cevizi sütü (veya tercih ettiğiniz süt)
  • 1/2 su bardağı dondurulmuş yabani yaban mersini
  • 1-2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
  • 1 yemek kaşığı limon kabuğu rendesi
  • 1 yemek kaşığı taze limon suyu
  • 1/3 su bardağı chia tohumu
Instructions 4 steps
1

Öncelikle, chia tohumları hariç tüm malzemeleri blenderda pürüzsüz olana kadar karıştırın. İnanın, bu aşama çok keyifli!

2

Yaban mersinli süt karışımını bir kaseye veya kavanoza aktarın ve chia tohumlarını iyice karıştırın. İşte bu kadar kolay!

3

5 dakika dinlenmeye bırakın, ardından bir kez daha karıştırın. Şimdi işin sabır kısmı: Buzdolabında en az 30 dakika, mümkünse bir gece soğutun.

4

Servis ederken üzerine süt ürünü içermeyen yoğurt ve taze yaban mersini ekleyin. Afiyet olsun!

Chef's Tips

Be patient and wait for the chia seeds to swell, trust me, it will be worth the wait! You can adjust the sweetness level with maple syrup.

Nutrition Facts

/serving
218
kcal
3.0g
Protein
22.0g
Carbs
13.0g
Fat

Share