Вкусный Салат с Киноа: Стоит Попробовать!
Дорогие друзья кухни, сегодня мы приготовим салат с киноа, который будет и полезным, и вкусным. Этот рецепт, который украсит ваши летние столы, наполнен свежими овощами и увенчан лимонной заправкой. Вам понравится как в качестве основного блюда, так и в качестве веселого гарнира. Давайте отправимся на кухню и приготовим это удовольствие вместе!
- 1/2 стакана сухой киноа (промытая)
- 1 стакан воды
- 1/2 столовая ложка овощного бульонного порошка (или маленький кубик)
- 1 огурец (нарезанный)
- 1 маленькая красная луковица (нарезанная)
- 1 перец (я использовал зеленый, нарезанный)
- 2 помидора (нарезанные)
- 1 маленький кабачок (нарезанный)
- 3/4 стакана консервированного нута (осушенного и промытого)
- Лимонная винегретная заправка
Не волнуйтесь, это очень просто! Положите промытую киноа в кастрюлю, добавьте воду и бульонный порошок. Как только начнет кипеть, уменьшите огонь и готовьте на медленном огне 15 минут. Дайте остыть.
Теперь мы дошли до самой приятной части! Нарежьте все овощи на кусочки одинакового размера, это важно как для внешнего вида, так и для вкуса.
Вы готовы? Переложите остывшую киноа в большую миску, добавьте нарезанные овощи и нут.
Разве это не выглядит прекрасно? Полейте лимонной винегретной заправкой, перемешайте и подавайте. Приятного аппетита!
Советы по Вкусный Салат с Киноа: Стоит Попробовать!
Убедитесь, что киноа впитала всю воду во время приготовления. Если у вас нет времени нарезать овощи, вы можете использовать заранее нарезанные смешанные овощи, это определенно облегчит вашу задачу!
Пищевая ценность
/порцияКатегории
Сколько калорий в Вкусный Салат с Киноа: Стоит Попробовать!?
Сколько времени занимает приготовление Вкусный Салат с Киноа: Стоит Попробовать!?
Какие ингредиенты нужны для Вкусный Салат с Киноа: Стоит Попробовать!?
Для каких диет подходит Вкусный Салат с Киноа: Стоит Попробовать!?
Как приготовить Вкусный Салат с Киноа: Стоит Попробовать!?
Похожие рецепты
Вам также может понравиться
