Яркие и полезные: Открытие детокс-напитков!
Здравствуйте, дорогие читатели! У меня есть замечательное предложение, чтобы сделать ваши дни свежими и яркими: детокс-напитки! Эти здоровые и красочные напитки придадут вашему организму энергию, ускорят обмен веществ и придадут вашей коже сияние. Каждый из них - это уникальное вкусовое приключение! Поверьте, как только вы их попробуете, вы не сможете устоять. Давайте отправимся на кухню и исследуем этот яркий мир!
- 8 adet çilek (dilimlenmiş)
- 1 adet limon (dilimlenmiş)
- 4 dal taze fesleğen
- 5-6 su bardağı su
- 1,5 su bardağı karpuz küpleri
- 4-6 dilim jalapeño
- 4 dal taze nane
- 5-6 su bardağı su
- 1 su bardağı mango küpleri
- 1 su bardağı hindistancevizi parçaları
- 1 adet lime (dilimlenmiş)
- 5-6 su bardağı su
- 1 adet portakal (dilimlenmiş)
- 1 su bardağı üzüm (ikiye bölünmüş)
- 4 dal taze biberiye
- 5-6 su bardağı su
- 1-2 adet kivi (dilimlenmiş)
- 1 adet çarkıfelek meyvesi
- 4 dal taze nane
- 5-6 su bardağı su
- 1 adet İran salatalığı (dilimlenmiş)
- 1 adet lime (dilimlenmiş)
- 4 dal taze kekik
- 5-6 su bardağı su
- 1 adet elma (dilimlenmiş)
- 1 (7,5 cm) parça taze zencefil (soyulmuş ve ince dilimlenmiş)
- 2-3 adet tarçın çubuğu
- 5-6 su bardağı su
İlk adımımız, hangi lezzetli karışımı denemek istediğinize karar vermek! Seçiminizi yaptıktan sonra, malzemeleri güzelce yıkayın ve dilimleyin.
Taze otlarınızı parmaklarınızın arasında hafifçe ovalayın ki tüm aromaları serbest kalsın. İnanın, bu küçük hareket büyük fark yaratıyor!
Meyveleri ve otları büyük bir sürahiye ekleyin. Üzerine 5 ila 6 bardak suyu dökün ve en az 20 dakika demlenmeye bırakın. Sabredin, daha uzun beklerseniz daha lezzetli olur!
Demlendikten sonra, birkaç buz küpü ekleyip serinletici tadın keyfini çıkarın. Afiyet olsun!
Советы повара
При приготовлении этих детокс-напитков не забудьте немного растереть травы. Так вы почувствуете более насыщенный вкус. Кроме того, если вы оставите их настаиваться при комнатной температуре на 1-2 часа, а затем охладите в холодильнике, они будут как освежающими, так и более безопасными.
Пищевая ценность
/порцияПохожие рецепты
Вам также может понравиться
