30 Dakikada Karnabahar ve Tatlı Patatesli Taco'lar - Pratik ve Lezzetli

Merhaba sevgili okurlar, bugün mutfakta biraz eğlence vakti! Hafta içi işten yorgun döndünüz ve hızlıca lezzetli bir şeyler hazırlamak istiyorsunuz, değil mi? İşte bu tarif tam size göre! Karnabahar ve tatlı patatesli taco'lar, hem renkleriyle hem de lezzetleriyle göz dolduruyor. Üstelik nohutlu ve kremalı hindistan cevizi sosu ile Hint lezzetlerini sofranıza getiriyor. İnanın, bu taco'lar sizinle birlikte mutfakta dans edecek!

· Güncellendi:
İlk puanlayan ol
30 Dakikada Karnabahar ve Tatlı Patatesli Taco'lar - Pratik ve Lezzetli
Hazırlık
10 dk
Pişirme
30 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
30 Dakikada Karnabahar ve Tatlı Patatesli Taco'lar - Pratik ve Lezzetli Malzemeleri 30 adet
  • 1,5 ila 2 su bardağı karnabahar çiçeği
  • 1 orta boy tatlı patates (küp şeklinde doğranmış)
  • 1 ila 1,5 su bardağı pişmiş nohut
  • 1/2 su bardağı kalın dilimlenmiş soğan
  • 1 yeşil biber (ince dilimlenmiş, isteğe bağlı)
  • 2 yemek kaşığı limon suyu
  • 2 inç boyutunda zencefil parçası
  • 6 diş sarımsak
  • 1/2 ila 1 acı yeşil biber
  • 3/4 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı paprika
  • 3/4 ila 1 çay kaşığı garam masala
  • 1 çay kaşığı kişniş tozu
  • 2 çay kaşığı besin mayası (isteğe bağlı)
  • 1,5 yemek kaşığı mısır nişastası
  • 3 yemek kaşığı su
  • 1 yemek kaşığı yağ
  • 1/3 su bardağı rendelenmiş hindistan cevizi
  • 1/2 su bardağı sıcak su
  • 1/2 yeşil biber
  • 2 yemek kaşığı kişniş
  • 1/2 inç zencefil
  • 1/4 ila 1/3 çay kaşığı tuz
  • 1/4 çay kaşığı şeker
  • 1/4 çay kaşığı hardal tohumu
  • bir tutam kırmızı biber
  • bir tutam sarımsak tozu
  • bir damla limon suyu
  • 6 küçük tortilla
  • kıtır sebzeler
30 Dakikada Karnabahar ve Tatlı Patatesli Taco'lar - Pratik ve Lezzetli Nasıl Yapılır? 5 adım
1

Hadi bakalım, önce sebzeleri doğrayıp nohutlarla bir kaseye ekleyin. Fırını 218°C'ye önceden ısıtmayı unutmayın!

2

Marine malzemelerini küçük bir blenderda karıştırın. Zencefil, sarımsak ve biber gibi malzemeleri ince ince doğrayarak da karıştırabilirsiniz. Sos çok ince olursa biraz nişasta ekleyin.

3

Şimdi, marine sosunu sebze kasesine ekleyin ve güzelce karıştırın. 5-10 dakika beklesinler. Sonra hepsini fırın tepsisine yayın ve 25-30 dakika pişirin.

4

Chutney malzemelerini blenderda karıştırın. Hindistan cevizinin nemlenmesi için biraz bekletin ve tekrar karıştırın. Tadına bakın, gerekirse tuz ekleyin.

5

Sebzeleri ılık tortillaların içine yerleştirin. Üzerine çıtır sebze veya marul ekleyin. Bolca hindistan cevizi chutney'si gezdirin ve işte hazır!

30 Dakikada Karnabahar ve Tatlı Patatesli Taco'lar - Pratik ve Lezzetli Püf Noktaları

Eğer sosun kıvamı yoğun olursa biraz su ekleyebilirsiniz. Tortillaları ısıtırken hafifçe ısıtmak, taco'nuzu daha lezzetli yapacaktır. Ve unutmayın, kendi damak tadınıza göre baharatları ayarlayabilirsiniz. Afiyet olsun!

Besin Değerleri

/porsiyon
523
kcal
14.0g
Protein
78.0g
Karb.
18.0g
Yağ

Paylaş

Sıkça Sorulan Sorular
30 Dakikada Karnabahar ve Tatlı Patatesli Taco'lar - Pratik ve Lezzetli kaç kalori?
30 Dakikada Karnabahar ve Tatlı Patatesli Taco'lar - Pratik ve Lezzetli tarifi porsiyon başına 523 kalori içerir. Protein: 14.0g. Karbonhidrat: 78.0g. Yağ: 18.0g.
30 Dakikada Karnabahar ve Tatlı Patatesli Taco'lar - Pratik ve Lezzetli ne kadar sürede hazırlanır?
30 Dakikada Karnabahar ve Tatlı Patatesli Taco'lar - Pratik ve Lezzetli toplam 40 dk sürede hazırlanır. Hazırlık: 10 dk. Pişirme: 30 dk. 4 kişilik bir tariftir.
30 Dakikada Karnabahar ve Tatlı Patatesli Taco'lar - Pratik ve Lezzetli için hangi malzemeler gerekli?
30 Dakikada Karnabahar ve Tatlı Patatesli Taco'lar - Pratik ve Lezzetli tarifi için 30 malzeme gereklidir. Ana malzemeler: 1,5 ila 2 su bardağı karnabahar çiçeği, 1 orta boy tatlı patates (küp şeklinde doğranmış), 1 ila 1,5 su bardağı pişmiş nohut, 1/2 su bardağı kalın dilimlenmiş soğan, 1 yeşil biber (ince dilimlenmiş, isteğe bağlı), 2 yemek kaşığı limon suyu, 2 inç boyutunda zencefil parçası, 6 diş sarımsak...
30 Dakikada Karnabahar ve Tatlı Patatesli Taco'lar - Pratik ve Lezzetli hangi diyetlere uygun?
30 Dakikada Karnabahar ve Tatlı Patatesli Taco'lar - Pratik ve Lezzetli tarifi şu beslenme planlarına uygundur: Vegan, Glutensiz.
30 Dakikada Karnabahar ve Tatlı Patatesli Taco'lar - Pratik ve Lezzetli nasıl yapılır?
30 Dakikada Karnabahar ve Tatlı Patatesli Taco'lar - Pratik ve Lezzetli tarifi 5 adımda hazırlanır. Zorluk seviyesi: Orta.