Çilekli ve Kremalı Chia Puding Tarifi - Lezzet Dolu Bir Deneyim

Merhaba sevgili tatlı severler! Bugün sizlere hem sağlıklı hem de nefis bir tarif getirdim. Çilekli ve Kremalı Chia Puding! İnanın bana, bu tarifle güne enerjik başlayacak ya da tatlı krizlerinizi sağlıklı bir şekilde bastıracaksınız. Üstelik yapımı da çok kolay, sadece 5 dakikanızı alacak. Hadi gelin mutfağa, bu leziz pudingi birlikte hazırlayalım!

Admin
Yayınlanma: · Güncellenme: · 352 görüntülenme
4.0 (4)
Çilekli ve Kremalı Chia Puding Tarifi - Lezzet Dolu Bir Deneyim
Hazırlık
5 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Kategoriler: Kahvaltılıklar Tatlılar Smoothie Bowl Vegan Glutensiz Laktozsuz
Çilekli ve Kremalı Chia Puding Tarifi - Lezzet Dolu Bir Deneyim Malzemeleri 9adet
  • 1 (400 gr) konserve light hindistan cevizi sütü
  • 1 su bardağı iri doğranmış taze çilek (veya çözülmüş dondurulmuş çilek)
  • 1/2 çay kaşığı vanilya özütü
  • 1-3 yemek kaşığı akçaağaç şurubu (veya tercih ettiğiniz başka bir tatlandırıcı)
  • 1/3 su bardağı chia tohumu
  • Tercih ettiğiniz yoğurt
  • Hindistan cevizi kreması
  • Çilek kompostosu veya taze çilek
  • Ezilmiş graham krakerler
Çilekli ve Kremalı Chia Puding Tarifi - Lezzet Dolu Bir Deneyim Nasıl Yapılır? 5adım
1

Merhaba! Öncelikle blenderınıza hindistan cevizi sütünü, çilekleri, vanilya özütünü ve tatlandırıcıyı ekleyin. Çilekler tamamen püre haline gelene kadar karıştırın.

2

Şimdi tadına bakma zamanı! Tatlılığı kontrol edin. Tatlandırıcı eklemek isterseniz hiç çekinmeyin.

3

Chia tohumlarını ekleyin ve karışımın iyice harmanlandığından emin olun. Kenarları sıyırmayı unutmayın.

4

Karışımı bir kaba aktarın ve buzdolabında en az 2-4 saat dinlendirin. Sabırlı olun, bekledikçe kıvamı daha güzel olacak.

5

Servis ederken yoğurt, hindistan cevizi kreması ve taze çileklerle süsleyin. Ezilmiş graham krakerlerle de ekstra bir çıtırlık katabilirsiniz. Afiyet olsun!

Çilekli ve Kremalı Chia Puding Tarifi - Lezzet Dolu Bir Deneyim Püf Noktaları

Eğer acele ediyorsanız, pudingi 30 dakika sonra bir kez daha karıştırarak chia tohumlarının eşit dağılmasını sağlayabilirsiniz. Ayrıca, taze çilek yerine dondurulmuş çilek kullanarak da harika sonuçlar alabilirsiniz.

Besin Değerleri

/porsiyon
127
kcal
2.5g
Protein
11.9g
Karb.
8.6g
Yağ

Kategoriler

Paylaş

Sıkça Sorulan Sorular
Çilekli ve Kremalı Chia Puding Tarifi - Lezzet Dolu Bir Deneyim kaç kalori?
Bir porsiyon Çilekli ve Kremalı Chia Puding Tarifi - Lezzet Dolu Bir Deneyim yaklaşık 127 kalori. Günlük planınıza rahatlıkla sığar. Protein: 2.5g. Karbonhidrat: 11.9g. Yağ: 8.6g.
Çilekli ve Kremalı Chia Puding Tarifi - Lezzet Dolu Bir Deneyim ne kadar sürede hazırlanır?
Baştan sona 5 dk yetiyor. Hazırlık: 5 dk. 4 kişilik bir tariftir.
Çilekli ve Kremalı Chia Puding Tarifi - Lezzet Dolu Bir Deneyim için hangi malzemeler gerekli?
Toplam 9 malzeme kullanıyorsunuz; çoğu zaten mutfağınızda vardır. Şunlar gerekiyor: 1 (400 gr) konserve light hindistan cevizi sütü, 1 su bardağı iri doğranmış taze çilek (veya çözülmüş dondurulmuş çilek), 1/2 çay kaşığı vanilya özütü, 1-3 yemek kaşığı akçaağaç şurubu (veya tercih ettiğiniz başka bir tatlandırıcı), 1/3 su bardağı chia tohumu, Tercih ettiğiniz yoğurt, Hindistan cevizi kreması, Çilek kompostosu veya taze çilek...
Çilekli ve Kremalı Chia Puding Tarifi - Lezzet Dolu Bir Deneyim hangi diyetlere uygun?
Evet, Çilekli ve Kremalı Chia Puding Tarifi - Lezzet Dolu Bir Deneyim şu beslenme düzenlerine uygun: Vegan, Glutensiz, Laktozsuz.
Çilekli ve Kremalı Chia Puding Tarifi - Lezzet Dolu Bir Deneyim nasıl yapılır?
5 adımda hazırlanıyor; her adımı aşağıda tek tek anlattık. Zorluk seviyesi: Orta.

Yorumlar 5

Yorum Yap

Yorumunuz onay sonrası yayınlanacaktır.
B

Buse Ş.

3 hafta önce

Tatlı krizim geldiğinde hemen yapıyorum, pratik ve hafif bir tatlı. Krema yerine hindistan cevizi sütü kullandım, harika oldu!

M

Mert E.

3 hafta önce

Tarif güzel ama biraz fazla şekerli geldi, bir dahaki sefere daha az koymayı planlıyorum.

B

Banu H.

3 hafta önce

Ellerinize sağlık, chia puding gerçekten çok lezzetli oldu! Çilek yerine muz kullanabilir miyim?

E

Elif Ç.

3 hafta önce

Ailem bayıldı, özellikle de çilek ve kremanın uyumuna. Akşam yemeğinden sonra mükemmel bir tatlı!

N

Nilgün Z.

3 hafta önce

Tarifi denedim, chia tohumları ile adeta bir lezzet patlaması! Çilekler taze olunca ayrı güzel oluyor. 🌟

Benzer Tarifler

Bunları da deneyebilirsiniz