Çilekli ve Kremalı Chia Puding Tarifi - Lezzet Dolu Bir Deneyim
Merhaba sevgili tatlı severler! Bugün sizlere hem sağlıklı hem de nefis bir tarif getirdim. Çilekli ve Kremalı Chia Puding! İnanın bana, bu tarifle güne enerjik başlayacak ya da tatlı krizlerinizi sağlıklı bir şekilde bastıracaksınız. Üstelik yapımı da çok kolay, sadece 5 dakikanızı alacak. Hadi gelin mutfağa, bu leziz pudingi birlikte hazırlayalım!
- 1 (400 gr) konserve light hindistan cevizi sütü
- 1 su bardağı iri doğranmış taze çilek (veya çözülmüş dondurulmuş çilek)
- 1/2 çay kaşığı vanilya özütü
- 1-3 yemek kaşığı akçaağaç şurubu (veya tercih ettiğiniz başka bir tatlandırıcı)
- 1/3 su bardağı chia tohumu
- Tercih ettiğiniz yoğurt
- Hindistan cevizi kreması
- Çilek kompostosu veya taze çilek
- Ezilmiş graham krakerler
Merhaba! Öncelikle blenderınıza hindistan cevizi sütünü, çilekleri, vanilya özütünü ve tatlandırıcıyı ekleyin. Çilekler tamamen püre haline gelene kadar karıştırın.
Şimdi tadına bakma zamanı! Tatlılığı kontrol edin. Tatlandırıcı eklemek isterseniz hiç çekinmeyin.
Chia tohumlarını ekleyin ve karışımın iyice harmanlandığından emin olun. Kenarları sıyırmayı unutmayın.
Karışımı bir kaba aktarın ve buzdolabında en az 2-4 saat dinlendirin. Sabırlı olun, bekledikçe kıvamı daha güzel olacak.
Servis ederken yoğurt, hindistan cevizi kreması ve taze çileklerle süsleyin. Ezilmiş graham krakerlerle de ekstra bir çıtırlık katabilirsiniz. Afiyet olsun!
Şefin İpuçları
Eğer acele ediyorsanız, pudingi 30 dakika sonra bir kez daha karıştırarak chia tohumlarının eşit dağılmasını sağlayabilirsiniz. Ayrıca, taze çilek yerine dondurulmuş çilek kullanarak da harika sonuçlar alabilirsiniz.
Besin Değerleri
/porsiyonKategoriler
Benzer Tarifler
Bunları da deneyebilirsiniz
