Ev Yapımı Sağlıklı Barbekü Sosu

Merhaba sevgili mutfak dostları! Bugün sizlerle yazın vazgeçilmezi, mangal keyfinin baş tacı olacak bir barbekü sosu tarifi paylaşacağım. Üstelik ketçap yok, tamamen doğal ve sağlıklı malzemelerle yapılıyor. İnanın bana, bu sosu bir kez denedikten sonra hazır sosları bir daha aramayacaksınız. Şimdi mutfağınızda bulunan basit malzemelerle harikalar yaratmaya hazır mısınız? Hadi bakalım, birlikte keyifli bir yolculuğa çıkalım.

Yayınlanma: · Güncellenme: · 371 görüntülenme
4.5 (6)
Ev Yapımı Sağlıklı Barbekü Sosu
Hazırlık
10 dk
Pişirme
15 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Ev Yapımı Sağlıklı Barbekü Sosu Malzemeleri 14adet
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • ½ su bardağı doğranmış soğan
  • 1 yemek kaşığı doğranmış sarımsak
  • ½ su bardağı su
  • ¼ su bardağı bal
  • ¼ su bardağı elma sirkesi
  • 3 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 yemek kaşığı worcestershire sosu
  • 1 çay kaşığı acı biber tozu
  • 1 çay kaşığı füme paprika
  • ½ çay kaşığı karabiber
  • ¼ çay kaşığı kuru hardal tozu
  • ¼ çay kaşığı tuz
  • ⅛ çay kaşığı kimyon
Ev Yapımı Sağlıklı Barbekü Sosu Nasıl Yapılır? 6adım
1

İlk olarak, küçük bir tencereye 1 yemek kaşığı zeytinyağını koyun ve orta yüksek ateşte ısıtın.

2

Soğan ve sarımsağı ekleyip, yaklaşık 3 dakika kadar soteleyin. Şeffaflaştıklarında, ocağın altını kapatın ve blendera aktarın.

3

Blenderınıza su, bal, elma sirkesi, domates salçası, worcestershire sosu ve baharatları ekleyin. Hepsini pürüzsüz bir kıvama gelene kadar yaklaşık 90 saniye karıştırın.

4

Homojen kıvama gelen sosu tekrar tencereye dökün ve orta ateşte kaynama noktasına getirin. Sık sık karıştırarak 10 dakika kadar koyulaşmasını bekleyin.

5

Sosunuz hazır! Ocaktan alın ve kullanmadan önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.

6

Bu enfes sosu barbekü tavuk, ızgara sebzeler ya da tavuk kanatları üzerinde denemeyi unutmayın. Afiyet olsun!

Ev Yapımı Sağlıklı Barbekü Sosu Püf Noktaları

Eğer sosunuzu daha da baharatlı seviyorsanız, acı biber tozunu biraz artırabilirsiniz. Ayrıca, saklama kabında buzdolabında birkaç gün rahatlıkla saklayabilirsiniz.

Besin Değerleri

/porsiyon
63
kcal
1.0g
Protein
12.0g
Karb.
2.0g
Yağ

Paylaş

Sıkça Sorulan Sorular
Ev Yapımı Sağlıklı Barbekü Sosu kaç kalori?
Bir porsiyon Ev Yapımı Sağlıklı Barbekü Sosu yaklaşık 63 kalori. Günlük planınıza rahatlıkla sığar. Protein: 1.0g. Karbonhidrat: 12.0g. Yağ: 2.0g.
Ev Yapımı Sağlıklı Barbekü Sosu ne kadar sürede hazırlanır?
Baştan sona 25 dk yetiyor. Hazırlık: 10 dk. Pişirme: 15 dk. 4 kişilik bir tariftir.
Ev Yapımı Sağlıklı Barbekü Sosu için hangi malzemeler gerekli?
Toplam 14 malzeme kullanıyorsunuz; çoğu zaten mutfağınızda vardır. Şunlar gerekiyor: 1 yemek kaşığı zeytinyağı, ½ su bardağı doğranmış soğan, 1 yemek kaşığı doğranmış sarımsak, ½ su bardağı su, ¼ su bardağı bal, ¼ su bardağı elma sirkesi, 3 yemek kaşığı domates salçası, 1 yemek kaşığı worcestershire sosu...
Ev Yapımı Sağlıklı Barbekü Sosu hangi diyetlere uygun?
Evet, Ev Yapımı Sağlıklı Barbekü Sosu şu beslenme düzenlerine uygun: Vegan, Glutensiz.
Ev Yapımı Sağlıklı Barbekü Sosu nasıl yapılır?
6 adımda hazırlanıyor; her adımı aşağıda tek tek anlattık. Zorluk seviyesi: Orta.

Yorumlar 4

Yorum Yap

Yorumunuz onay sonrası yayınlanacaktır.
N

Nilgün Ç.

3 hafta önce

Tarifi yaptım, muhteşem oldu! Özellikle ketçap kullanmadan böyle lezzetli olmasına şaşırdım. 👏

A

Ali S.

3 hafta önce

Şeker yerine bal koymayı denedim, harika bir tat verdi. Doğal tatlar arayanlara öneririm!

D

Derya Z.

3 hafta önce

Biraz fazla şekerli buldum, bir dahaki sefere daha az koymayı deneyeceğim.

S

Sevgi G.

3 hafta önce

Acaba elma sirkesi yerine beyaz sirke kullansam tadı çok değişir mi?