Домашний Здоровый Барбекю Соус

Здравствуйте, дорогие друзья кухни! Сегодня я поделюсь с вами рецептом соуса барбекю, который станет коронным украшением ваших летних гриль-вечеринок. И что самое главное, без кетчупа, он полностью приготовлен из натуральных и полезных ингредиентов. Поверьте мне, попробовав этот соус, вы больше не будете искать магазинные. Готовы ли вы творить чудеса с простыми ингредиентами, которые есть на вашей кухне? Давайте отправимся в увлекательное путешествие вместе.

Опубликовано: · Обновлено: · 371 просмотров
4.5 (6)
Домашний Здоровый Барбекю Соус
Подготовка
10 мин
Готовка
15 мин
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Ингредиенты для Домашний Здоровый Барбекю Соус 14шт.
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • ½ стакана нарезанного лука
  • 1 столовая ложка нарезанного чеснока
  • ½ стакана воды
  • ¼ стакана меда
  • ¼ стакана яблочного уксуса
  • 3 столовые ложки томатной пасты
  • 1 столовая ложка соуса Вустершир
  • 1 чайная ложка порошка чили
  • 1 чайная ложка копченой паприки
  • ½ чайной ложки черного перца
  • ¼ чайной ложки сухого горчичного порошка
  • ¼ чайной ложки соли
  • ⅛ чайной ложки кумина
Как приготовить Домашний Здоровый Барбекю Соус 6шагов
1

Сначала налейте 1 столовую ложку оливкового масла в небольшую кастрюлю и нагрейте на среднем огне.

2

Добавьте лук и чеснок, и обжаривайте около 3 минут. Когда они станут прозрачными, выключите огонь и переложите в блендер.

3

Добавьте в блендер воду, мед, яблочный уксус, томатную пасту, соус Вустершир и специи. Смешайте все около 90 секунд до однородной массы.

4

Перелейте соус обратно в кастрюлю и доведите до кипения на среднем огне. Часто помешивайте и дайте загустеть около 10 минут.

5

Ваш соус готов! Снимите с огня и дайте остыть до комнатной температуры перед использованием.

6

Не забудьте попробовать этот вкусный соус с барбекю из курицы, жареными овощами или куриными крылышками. Приятного аппетита!

Советы по Домашний Здоровый Барбекю Соус

Если вы предпочитаете более острый соус, вы можете немного увеличить количество порошка чили. Также его можно легко хранить в холодильнике несколько дней в герметичном контейнере.

Пищевая ценность

/порция
63
kcal
1.0g
Белок
12.0g
Угл.
2.0g
Жиры

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Домашний Здоровый Барбекю Соус?
Одна порция Домашний Здоровый Барбекю Соус — примерно 63 калорий, что легко вписывается в обычный день. Белок: 1.0g. Углеводы: 12.0g. Жиры: 2.0g.
Сколько времени занимает приготовление Домашний Здоровый Барбекю Соус?
От начала до конца хватает 25 мин. Подготовка: 10 мин. Приготовление: 15 мин. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Домашний Здоровый Барбекю Соус?
Понадобится 14 ингредиентов, и большинство наверняка уже есть у вас на кухне. Вот они: 1 столовая ложка оливкового масла, ½ стакана нарезанного лука, 1 столовая ложка нарезанного чеснока, ½ стакана воды, ¼ стакана меда, ¼ стакана яблочного уксуса, 3 столовые ложки томатной пасты, 1 столовая ложка соуса Вустершир...
Для каких диет подходит Домашний Здоровый Барбекю Соус?
Да, Домашний Здоровый Барбекю Соус подходит для таких режимов питания: Веган, Без глютена.
Как приготовить Домашний Здоровый Барбекю Соус?
Готовится за 6 шагов — каждый разобран ниже. Уровень сложности: Средне.

Yorumlar 4

Yorum Yap

Ваш комментарий будет опубликован после одобрения.
N

Nilgün Ç.

3 недели назад

Tarifi yaptım, muhteşem oldu! Özellikle ketçap kullanmadan böyle lezzetli olmasına şaşırdım. 👏

A

Ali S.

3 недели назад

Şeker yerine bal koymayı denedim, harika bir tat verdi. Doğal tatlar arayanlara öneririm!

D

Derya Z.

3 недели назад

Biraz fazla şekerli buldum, bir dahaki sefere daha az koymayı deneyeceğim.

S

Sevgi G.

3 недели назад

Acaba elma sirkesi yerine beyaz sirke kullansam tadı çok değişir mi?