Füme Kurutulmuş Domatesli Ceviz Soslu Beyaz Fasulye Tavası - Deneyin Bayılacaksınız!

Merhaba sevgili okurlar! Bugün sizlerle mutfağa girip nefis bir Füme Kurutulmuş Domatesli Ceviz Soslu Beyaz Fasulye Tavası hazırlayacağız. Bu tarif, günlük malzemelerle hazırlayabileceğiniz, umami zengini bir lezzet. Hem glutensiz hem de protein dolu bu yemek, damaklarınızı şenlendirecek. Haydi bakalım, mutfakta harikalar yaratmaya başlayalım!

Admin
Yayınlanma: · Güncellenme: · 172 görüntülenme
4.6 (7)
Füme Kurutulmuş Domatesli Ceviz Soslu Beyaz Fasulye Tavası - Deneyin Bayılacaksınız!
Hazırlık
10 dk
Pişirme
20 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Kategoriler: Ana Yemekler Akşam Yemekleri Vegan Tarifler Sebze Yemekleri Sos ve Soslar Vegan Laktozsuz
Füme Kurutulmuş Domatesli Ceviz Soslu Beyaz Fasulye Tavası - Deneyin Bayılacaksınız! Malzemeleri 22adet
  • 1 çay kaşığı sıvı yağ
  • 1 su bardağı doğranmış kırmızı soğan
  • 2 diş sarımsak (ince doğranmış)
  • 1/8 çay kaşığı tuz
  • 1 su bardağı doğranmış mantar
  • 1/4 su bardağı ince doğranmış ceviz
  • 1/4 çay kaşığı rezene tohumu
  • 1 çay kaşığı İtalyan baharat karışımı
  • 1 çay kaşığı soğan tozu
  • 1/2 çay kaşığı pul biber
  • 1/2 çay kaşığı kuru kekik
  • 1 çay kaşığı tütsülenmiş kırmızı biber
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 su bardağı doğranmış domates
  • 1/4 su bardağı süt içermeyen krema
  • 1/4 su bardağı vegan peynir
  • 1 su bardağı su veya et suyu
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 15 ons konserve cannellini fasulyesi
  • 3 yemek kaşığı doğranmış güneşte kurutulmuş domates
  • 1 dolu su bardağı doğranmış taze ıspanak
  • taze otlar (fesleğen veya maydanoz, daha fazla vegan parmesan ve pul biber)
Füme Kurutulmuş Domatesli Ceviz Soslu Beyaz Fasulye Tavası - Deneyin Bayılacaksınız! Nasıl Yapılır? 5adım
1

Büyük bir tavayı orta ateşte ısıtın ve yağı ekleyin. Yağ ısındığında, soğan, sarımsak ve tuzu ekleyin. Karıştırın ve soğan saydamlaşana kadar pişirin.

2

Mantarları, cevizleri, rezene tohumlarını, otları ve domates salçasını ekleyip iyice karıştırın. Biraz su ekleyerek karışımın kıvamını ayarlayın.

3

Domatesleri ekleyin ve 2 dakika pişirin. Sonra vegan krema, peynir, tuz ve suyu ekleyin. Kaynamaya bırakın.

4

Fasulyeleri, kurutulmuş domates ve ıspanağı ekleyin. Kapağı kapatıp 5 dakika kısık ateşte pişirin.

5

Kapağı açın, kıvamını ayarlayın. Tadına bakın ve gerekirse baharatları ayarlayın. Üzerine taze otlar ve vegan parmesan serpin. Afiyet olsun!

Füme Kurutulmuş Domatesli Ceviz Soslu Beyaz Fasulye Tavası - Deneyin Bayılacaksınız! Püf Noktaları

Bu tarifi dilediğiniz makarna veya ekşi maya ekmeği ile servis edebilirsiniz. Fesleğen veya maydanoz gibi taze otlar lezzeti artıracaktır.

Besin Değerleri

/porsiyon
311
kcal
15.0g
Protein
45.0g
Karb.
10.0g
Yağ

Kategoriler

Paylaş

Sıkça Sorulan Sorular
Füme Kurutulmuş Domatesli Ceviz Soslu Beyaz Fasulye Tavası - Deneyin Bayılacaksınız! kaç kalori?
Bir porsiyon Füme Kurutulmuş Domatesli Ceviz Soslu Beyaz Fasulye Tavası - Deneyin Bayılacaksınız! yaklaşık 311 kalori. Günlük planınıza rahatlıkla sığar. Protein: 15.0g. Karbonhidrat: 45.0g. Yağ: 10.0g.
Füme Kurutulmuş Domatesli Ceviz Soslu Beyaz Fasulye Tavası - Deneyin Bayılacaksınız! ne kadar sürede hazırlanır?
Baştan sona 30 dk yetiyor. Hazırlık: 10 dk. Pişirme: 20 dk. 4 kişilik bir tariftir.
Füme Kurutulmuş Domatesli Ceviz Soslu Beyaz Fasulye Tavası - Deneyin Bayılacaksınız! için hangi malzemeler gerekli?
Toplam 22 malzeme kullanıyorsunuz; çoğu zaten mutfağınızda vardır. Şunlar gerekiyor: 1 çay kaşığı sıvı yağ, 1 su bardağı doğranmış kırmızı soğan, 2 diş sarımsak (ince doğranmış), 1/8 çay kaşığı tuz, 1 su bardağı doğranmış mantar, 1/4 su bardağı ince doğranmış ceviz, 1/4 çay kaşığı rezene tohumu, 1 çay kaşığı İtalyan baharat karışımı...
Füme Kurutulmuş Domatesli Ceviz Soslu Beyaz Fasulye Tavası - Deneyin Bayılacaksınız! hangi diyetlere uygun?
Evet, Füme Kurutulmuş Domatesli Ceviz Soslu Beyaz Fasulye Tavası - Deneyin Bayılacaksınız! şu beslenme düzenlerine uygun: Vegan, Laktozsuz.
Füme Kurutulmuş Domatesli Ceviz Soslu Beyaz Fasulye Tavası - Deneyin Bayılacaksınız! nasıl yapılır?
5 adımda hazırlanıyor; her adımı aşağıda tek tek anlattık. Zorluk seviyesi: Orta.

Yorumlar 3

Yorum Yap

Yorumunuz onay sonrası yayınlanacaktır.
N

Nur S.

3 hafta önce

Tarifi dün denedim, füme kurutulmuş domatesler gerçekten farklı bir lezzet katıyor. Ailem bayıldı! 😊

P

Pınar S.

3 hafta önce

Ceviz sosuyla beyaz fasulye birleşimi harika olmuş, ama ben sosu biraz daha az koymayı tercih ettim, biraz ağır geldi.

D

Derya Ç.

3 hafta önce

Ceviz yerine badem kullanabilir miyiz acaba? Alerjimiz var da 🙄

Benzer Tarifler

Bunları da deneyebilirsiniz