Сковорода с белой фасолью в соусе из копченых вяленых томатов и грецких орехов - Попробуйте, вам понравится!

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы отправимся на кухню, чтобы приготовить вкусную сковороду с белой фасолью в соусе из копченых вяленых томатов и грецких орехов. Этот рецепт - богатое умами удовольствие, которое можно приготовить из повседневных ингредиентов. Это блюдо без глютена и полно белка, оно порадует ваши вкусовые рецепторы. Давайте начнем творить чудеса на кухне!

Admin
Опубликовано: · Обновлено: · 172 просмотров
4.6 (7)
Сковорода с белой фасолью в соусе из копченых вяленых томатов и грецких орехов - Попробуйте, вам понравится!
Подготовка
10 мин
Готовка
20 мин
Порции
4 Порций
Сложность
Средне
Категории: Основные Блюда Ужин Веганские Рецепты Овощные Блюда Соусы Веган Без лактозы
Ингредиенты для Сковорода с белой фасолью в соусе из копченых вяленых томатов и грецких орехов - Попробуйте, вам понравится! 22шт.
  • 1 чайная ложка растительного масла
  • 1 стакан нарезанного красного лука
  • 2 зубчика чеснока (мелко нарезанные)
  • 1/8 чайной ложки соли
  • 1 стакан нарезанных грибов
  • 1/4 стакана мелко нарезанных грецких орехов
  • 1/4 чайной ложки семян фенхеля
  • 1 чайная ложка итальянских приправ
  • 1 чайная ложка лукового порошка
  • 1/2 чайной ложки хлопьев красного перца
  • 1/2 чайной ложки сушеного тимьяна
  • 1 чайная ложка копченой паприки
  • 1 столовая ложка томатной пасты
  • 1 стакан нарезанных томатов
  • 1/4 стакана безмолочных сливок
  • 1/4 стакана веганского сыра
  • 1 стакан воды или бульона
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 15 унций консервированной фасоли каннеллини
  • 3 столовые ложки нарезанных вяленых томатов
  • 1 полный стакан нарезанного свежего шпината
  • свежие травы (базилик или петрушка, больше веганского пармезана и хлопьев красного перца)
Как приготовить Сковорода с белой фасолью в соусе из копченых вяленых томатов и грецких орехов - Попробуйте, вам понравится! 5шагов
1

Разогрейте большую сковороду на среднем огне и добавьте масло. Когда масло нагреется, добавьте лук, чеснок и соль. Перемешайте и готовьте, пока лук не станет прозрачным.

2

Добавьте грибы, грецкие орехи, семена фенхеля, травы и томатную пасту, хорошо перемешайте. Настройте консистенцию, добавив немного воды.

3

Добавьте томаты и готовьте 2 минуты. Затем добавьте веганские сливки, сыр, соль и воду. Доведите до кипения.

4

Добавьте фасоль, вяленые томаты и шпинат. Накройте крышкой и готовьте на слабом огне 5 минут.

5

Снимите крышку, настройте консистенцию. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте специи. Посыпьте свежими травами и веганским пармезаном. Приятного аппетита!

Советы по Сковорода с белой фасолью в соусе из копченых вяленых томатов и грецких орехов - Попробуйте, вам понравится!

Вы можете подать этот рецепт с макаронами на ваш выбор или с хлебом на закваске. Свежие травы, такие как базилик или петрушка, улучшат вкус.

Пищевая ценность

/порция
311
kcal
15.0g
Белок
45.0g
Угл.
10.0g
Жиры

Категории

Поделиться

Часто Задаваемые Вопросы
Сколько калорий в Сковорода с белой фасолью в соусе из копченых вяленых томатов и грецких орехов - Попробуйте, вам понравится!?
Одна порция Сковорода с белой фасолью в соусе из копченых вяленых томатов и грецких орехов - Попробуйте, вам понравится! — примерно 311 калорий, что легко вписывается в обычный день. Белок: 15.0g. Углеводы: 45.0g. Жиры: 10.0g.
Сколько времени занимает приготовление Сковорода с белой фасолью в соусе из копченых вяленых томатов и грецких орехов - Попробуйте, вам понравится!?
От начала до конца хватает 30 мин. Подготовка: 10 мин. Приготовление: 20 мин. Рассчитано на 4 порций.
Какие ингредиенты нужны для Сковорода с белой фасолью в соусе из копченых вяленых томатов и грецких орехов - Попробуйте, вам понравится!?
Понадобится 22 ингредиентов, и большинство наверняка уже есть у вас на кухне. Вот они: 1 чайная ложка растительного масла, 1 стакан нарезанного красного лука, 2 зубчика чеснока (мелко нарезанные), 1/8 чайной ложки соли, 1 стакан нарезанных грибов, 1/4 стакана мелко нарезанных грецких орехов, 1/4 чайной ложки семян фенхеля, 1 чайная ложка итальянских приправ...
Для каких диет подходит Сковорода с белой фасолью в соусе из копченых вяленых томатов и грецких орехов - Попробуйте, вам понравится!?
Да, Сковорода с белой фасолью в соусе из копченых вяленых томатов и грецких орехов - Попробуйте, вам понравится! подходит для таких режимов питания: Веган, Без лактозы.
Как приготовить Сковорода с белой фасолью в соусе из копченых вяленых томатов и грецких орехов - Попробуйте, вам понравится!?
Готовится за 5 шагов — каждый разобран ниже. Уровень сложности: Средне.

Yorumlar 3

Yorum Yap

Ваш комментарий будет опубликован после одобрения.
N

Nur S.

3 недели назад

Tarifi dün denedim, füme kurutulmuş domatesler gerçekten farklı bir lezzet katıyor. Ailem bayıldı! 😊

P

Pınar S.

3 недели назад

Ceviz sosuyla beyaz fasulye birleşimi harika olmuş, ama ben sosu biraz daha az koymayı tercih ettim, biraz ağır geldi.

D

Derya Ç.

3 недели назад

Ceviz yerine badem kullanabilir miyiz acaba? Alerjimiz var da 🙄

Похожие рецепты

Вам также может понравиться