Glutensiz Granola Barlar - Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız Nasıl Yapılır?
Merhabalar! Bugün sizlerle hem sağlıklı hem de lezzet dolu bir tarif paylaşmak istiyorum: Glutensiz Granola Barlar. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu barlar, hem tatlı krizlerinizi bastıracak hem de sağlıklı bir atıştırmalık olacak. Hazırlaması oldukça basit, inanın! Bir parti yapıp dolaba koyun, gün boyu enerjinizi koruyun. Hadi bakalım, mutfağa girip biraz eğlenelim!
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 su bardağı yulaf unu
- 4 yemek kaşığı kuru kuş üzümü
- 1/3 su bardağı fındık kırığı
- 3 yemek kaşığı kuru kızılcık
- 4 yemek kaşığı eritilmiş hindistan cevizi yağı
- 3 yemek kaşığı esmer şeker
- 1 tatlı kaşığı tarçın
- 1/4 tatlı kaşığı tuz
- 4 yemek kaşığı bal
- 4 yemek kaşığı agave şurubu
- 1 tatlı kaşığı vanilya özü
Fırınınızı 175 dereceye ayarlayın. Şimdi kuru malzemeleri büyük bir kaseye alın.
Kuru malzemeleri güzelce karıştırın. Sanki bir sanat eseri yaratıyorsunuz!
Başka bir kasede sıvı malzemeleri - bal, agave şurubu, vanilya özü ve eritilmiş hindistan cevizi yağını - karıştırın.
Sıvı karışımı kuru malzemelerin üzerine dökün ve her şeyi iyice karıştırarak yapışkan bir kütle elde edin.
Fırın tepsinizi yağlı kağıt ile kaplayın. Karışımı tepsiye eşit şekilde yayarak düzleştirin ve bastırın.
Fırında 20-25 dakika boyunca pişirin. Piştikten sonra 20-30 dakika soğumaya bırakın.
Soğuduktan sonra yaklaşık 4 inç uzunluğunda ve 2 inç genişliğinde barlar halinde kesin. Barlarınızı yağlı kağıda sararak kapaklı bir kapta saklayın.
Glutensiz Granola Barlar - Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız Püf Noktaları
Kuş üzümü ve kızılcık yerine kuru meyve karışımları kullanabilirsiniz. Eğer elinizde agave şurubu yoksa, bal miktarını artırabilirsiniz.
Besin Değerleri
/porsiyonKategoriler
Glutensiz Granola Barlar - Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız kaç kalori?
Glutensiz Granola Barlar - Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız ne kadar sürede hazırlanır?
Glutensiz Granola Barlar - Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız için hangi malzemeler gerekli?
Glutensiz Granola Barlar - Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız hangi diyetlere uygun?
Glutensiz Granola Barlar - Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız nasıl yapılır?
Benzer Tarifler
Bunları da deneyebilirsiniz
Yorumlar 4
Yorum Yap
Ahmet E.
3 hafta önceTarifi denedim, ailem çok beğendi! Şeker yerine bal kullandım, harika oldu. 🍯
Hande C.
3 hafta önceGranola barlar gerçekten pratik ve lezzetli! Fındık yerine badem kullansam aynı sonucu alır mıyım?
Banu D.
3 hafta önceLezzeti güzel ama biraz fazla tatlı geldi. Şeker miktarını azaltarak daha dengeli olabilir.
Burcu H.
3 hafta önceGlutensiz olması çok iyi, evde herkes afiyetle yedi. Bir dahakine hindistan cevizi eklemeyi düşünüyorum!