Glutensiz Granola Barlar - Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız

Merhabalar! Bugün sizlerle hem sağlıklı hem de lezzet dolu bir tarif paylaşmak istiyorum: Glutensiz Granola Barlar. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu barlar, hem tatlı krizlerinizi bastıracak hem de sağlıklı bir atıştırmalık olacak. Hazırlaması oldukça basit, inanın! Bir parti yapıp dolaba koyun, gün boyu enerjinizi koruyun. Hadi bakalım, mutfağa girip biraz eğlenelim!

Admin
· Güncellendi:
İlk puanlayan ol
Glutensiz Granola Barlar - Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız
Hazırlık
5 dk
Pişirme
1 saat 5 dk
Porsiyon
6 Kişi
Zorluk
Orta
Kategoriler: Kahvaltılıklar Atıştırmalıklar Glutensiz Yemekler Sağlıklı Atıştırmalıklar Vegan Glutensiz
Glutensiz Granola Barlar - Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız Malzemeleri 12 adet
  • 1 su bardağı yulaf ezmesi
  • 1 su bardağı yulaf unu
  • 4 yemek kaşığı kuru kuş üzümü
  • 1/3 su bardağı fındık kırığı
  • 3 yemek kaşığı kuru kızılcık
  • 4 yemek kaşığı eritilmiş hindistan cevizi yağı
  • 3 yemek kaşığı esmer şeker
  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • 1/4 tatlı kaşığı tuz
  • 4 yemek kaşığı bal
  • 4 yemek kaşığı agave şurubu
  • 1 tatlı kaşığı vanilya özü
Glutensiz Granola Barlar - Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız Nasıl Yapılır? 7 adım
1

Fırınınızı 175 dereceye ayarlayın. Şimdi kuru malzemeleri büyük bir kaseye alın.

2

Kuru malzemeleri güzelce karıştırın. Sanki bir sanat eseri yaratıyorsunuz!

3

Başka bir kasede sıvı malzemeleri - bal, agave şurubu, vanilya özü ve eritilmiş hindistan cevizi yağını - karıştırın.

4

Sıvı karışımı kuru malzemelerin üzerine dökün ve her şeyi iyice karıştırarak yapışkan bir kütle elde edin.

5

Fırın tepsinizi yağlı kağıt ile kaplayın. Karışımı tepsiye eşit şekilde yayarak düzleştirin ve bastırın.

6

Fırında 20-25 dakika boyunca pişirin. Piştikten sonra 20-30 dakika soğumaya bırakın.

7

Soğuduktan sonra yaklaşık 4 inç uzunluğunda ve 2 inç genişliğinde barlar halinde kesin. Barlarınızı yağlı kağıda sararak kapaklı bir kapta saklayın.

Glutensiz Granola Barlar - Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız Püf Noktaları

Kuş üzümü ve kızılcık yerine kuru meyve karışımları kullanabilirsiniz. Eğer elinizde agave şurubu yoksa, bal miktarını artırabilirsiniz.

Besin Değerleri

/porsiyon
202
kcal
3.0g
Protein
24.0g
Karb.
11.0g
Yağ

Kategoriler

Paylaş

Sıkça Sorulan Sorular
Glutensiz Granola Barlar - Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız kaç kalori?
Glutensiz Granola Barlar - Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız tarifi porsiyon başına 202 kalori içerir. Protein: 3.0g. Karbonhidrat: 24.0g. Yağ: 11.0g.
Glutensiz Granola Barlar - Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız ne kadar sürede hazırlanır?
Glutensiz Granola Barlar - Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız toplam 1 saat 10 dk sürede hazırlanır. Hazırlık: 5 dk. Pişirme: 1 saat 5 dk. 6 kişilik bir tariftir.
Glutensiz Granola Barlar - Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız için hangi malzemeler gerekli?
Glutensiz Granola Barlar - Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız tarifi için 12 malzeme gereklidir. Ana malzemeler: 1 su bardağı yulaf ezmesi, 1 su bardağı yulaf unu, 4 yemek kaşığı kuru kuş üzümü, 1/3 su bardağı fındık kırığı, 3 yemek kaşığı kuru kızılcık, 4 yemek kaşığı eritilmiş hindistan cevizi yağı, 3 yemek kaşığı esmer şeker, 1 tatlı kaşığı tarçın...
Glutensiz Granola Barlar - Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız hangi diyetlere uygun?
Glutensiz Granola Barlar - Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız tarifi şu beslenme planlarına uygundur: Vegan, Glutensiz.
Glutensiz Granola Barlar - Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız nasıl yapılır?
Glutensiz Granola Barlar - Bir Kez Deneyin, Hep Yapacaksınız tarifi 7 adımda hazırlanır. Zorluk seviyesi: Orta.

Benzer Tarifler

Bunları da deneyebilirsiniz