Kahvaltılık Domates Yapımı

Sevgili okurlarım, mutfakta birlikte harikalar yaratmaya hazır mısınız? Bugün sizlerle kahvaltıya yeni bir soluk getirecek nefis bir tarif paylaşacağım. Rengarenk domatesler, nohut unu ve baharatlarla buluşuyor. Haydi, bu sağlıklı ve lezzet dolu kahvaltılık domateslerle güne enerjik bir başlangıç yapalım!

Admin Diyetisyen
· Güncellendi:
Henuz puan yok
Kahvaltılık Domates Yapımı
Hazırlık
10 dk
Pişirme
15 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Malzemeler 12 adet
  • 2 büyük domates
  • 1 su bardağı nohut unu
  • 1 yemek kaşığı besin mayası
  • 1/2 çay kaşığı kara tuz (veya normal tuz)
  • 1/2 çay kaşığı soğan tozu
  • 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu
  • 1/4 çay kaşığı füme kırmızı biber
  • 1/8 çay kaşığı zerdeçal
  • Karabiber (damak tadınıza göre)
  • 1/3 su bardağı su
  • 2 yemek kaşığı taze frenk soğanı (doğranmış)
  • Biraz yağ (kızartmak için)
Hazırlanışı 7 adım
1

İlk olarak, domatesleri eşit ve güzelce dilimleyin. Merak etmeyin, çok kolay!

2

Dilimlerin ortasını çıkarın ve iç kısmını küçük parçalar halinde doğrayın.

3

Doğranmış domatesleri bir kaseye alın ve nohut unu, besin mayası, tuz ve baharatlarla buluşturun.

4

Suyu azar azar ekleyip her defasında güzelce çırpın. Şimdi en keyifli kısma geldik, frenk soğanını ekleyip karıştırın.

5

Büyük bir tavada biraz yağ ısıtın. Yağ kızınca, domates dilimlerini tavaya dizin.

6

Her dilimin ortasına nohutlu harçtan koyun ve iki tarafını da altın rengi olana kadar kızartın.

7

Kalan dilimleri de aynı şekilde hazırlayın. Üzerine taze frenk soğanı serpiştirip afiyetle yiyin!

Şefin İpuçları

Eğer hamurunuz çok kalın olursa, biraz daha su ekleyebilirsiniz. Bu tarifi denediğinizde, evdekilerin bayılacağına emin olun!

Besin Değerleri

/porsiyon
57
kcal
3.0g
Protein
9.0g
Karb.
1.0g
Yağ

Paylaş