Güzel Bir Başlangıç: Çikolatalı Gece Yulafı Nasıl Yapılır?

Çikolatalı Gece Yulafı'na kim 'hayır' diyebilir ki? Birkaç malzeme ile hazırlanan bu tarif, sabahları size enerji dolu bir başlangıç sunacak. Hem sağlıklı, hem de inanılmaz lezzetli! Üstelik, bir gece önceden hazırlayıp sabah keyifle tüketebilirsiniz. Hadi bakalım, mutfakta harikalar yaratmaya hazır olun!

Admin
Yayınlanma: · Güncellenme: · 484 görüntülenme
İlk puanlayan ol
Güzel Bir Başlangıç: Çikolatalı Gece Yulafı
Hazırlık
5 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Kategoriler: Kahvaltılıklar Protein Tarifleri Pratik Tarifler Vejetaryen Yüksek Protein
Güzel Bir Başlangıç: Çikolatalı Gece Yulafı Malzemeleri 6adet
  • 1/3 su bardağı eski usul yulaf ezmesi
  • 1/3 su bardağı yağsız Yunan yoğurdu
  • 1/3 su bardağı süt
  • 2 çay kaşığı kakao tozu
  • 1 yemek kaşığı mini çikolata parçacıkları
  • 1 çay kaşığı akçaağaç şurubu (isteğe bağlı)
Güzel Bir Başlangıç: Çikolatalı Gece Yulafı Nasıl Yapılır? 3adım
1

Tüm malzemeleri bir mason kavanoza veya kapaklı bir kaba koyun. Merak etmeyin, çok kolay!

2

Malzemeler iyice karışana kadar çalkalayın ya da karıştırın. Şimdi en keyifli kısma geldik: bekletme aşaması.

3

Yulafları buzdolabında bir gece bekletin. Sabah hazır olduğunda tekrar karıştırın ve sıcak ya da soğuk olarak keyfini çıkarın. Sıcak tercih ederseniz, mikrodalgada hafifçe ısıtabilirsiniz.

Güzel Bir Başlangıç: Çikolatalı Gece Yulafı Püf Noktaları

Tatlılık seviyesini kendinize göre ayarlayabilirsiniz. Daha fazla tat arıyorsanız, akçaağaç şurubu veya sevdiğiniz meyveleri ekleyin. İnanın çok lezzetli oluyor!

Besin Değerleri

/porsiyon
291
kcal
14.0g
Protein
39.0g
Karb.
10.0g
Yağ

Kategoriler

Paylaş

Sıkça Sorulan Sorular
Güzel Bir Başlangıç: Çikolatalı Gece Yulafı kaç kalori?
Bir porsiyon Güzel Bir Başlangıç: Çikolatalı Gece Yulafı yaklaşık 291 kalori. Günlük planınıza rahatlıkla sığar. Protein: 14.0g. Karbonhidrat: 39.0g. Yağ: 10.0g.
Güzel Bir Başlangıç: Çikolatalı Gece Yulafı ne kadar sürede hazırlanır?
Baştan sona 5 dk yetiyor. Hazırlık: 5 dk. 4 kişilik bir tariftir.
Güzel Bir Başlangıç: Çikolatalı Gece Yulafı için hangi malzemeler gerekli?
Toplam 6 malzeme kullanıyorsunuz; çoğu zaten mutfağınızda vardır. Şunlar gerekiyor: 1/3 su bardağı eski usul yulaf ezmesi, 1/3 su bardağı yağsız Yunan yoğurdu, 1/3 su bardağı süt, 2 çay kaşığı kakao tozu, 1 yemek kaşığı mini çikolata parçacıkları, 1 çay kaşığı akçaağaç şurubu (isteğe bağlı).
Güzel Bir Başlangıç: Çikolatalı Gece Yulafı hangi diyetlere uygun?
Evet, Güzel Bir Başlangıç: Çikolatalı Gece Yulafı şu beslenme düzenlerine uygun: Vejetaryen, Yüksek Protein.
Güzel Bir Başlangıç: Çikolatalı Gece Yulafı nasıl yapılır?
3 adımda hazırlanıyor; her adımı aşağıda tek tek anlattık. Zorluk seviyesi: Orta.

Yorumlar 7

Yorum Yap

Yorumunuz onay sonrası yayınlanacaktır.
A

Aylin H.

3 hafta önce

Tarifi denedim, gerçekten çok çikolatalı ve lezzetli oldu! Sabahları bunu yemek harika bir başlangıç. 😋

G

Gizem H.

3 hafta önce

Ben yulafı biraz daha fazla koydum, daha yoğun kıvam seviyorsanız deneyin derim.

�

Çiğdem H.

3 hafta önce

Tatlı seviyesi bana biraz yüksek geldi, bir dahakine daha az şeker koymayı düşünüyorum.

S

Sema H.

3 hafta önce

Acaba süt yerine badem sütü kullansam tadı nasıl olur, deneyen var mı?

E

Esra T.

3 hafta önce

Çikolatalı gece yulafını çocuklarım da çok sevdi. Kahvaltıda bitti hemen!

�

Özge E.

3 hafta önce

Ben şeker yerine bal kullandım ve çok yakıştı. Tavsiye ederim!

P

Pınar H.

3 hafta önce

Çikolata tutkunları için birebir, ama bence biraz daha vanilya eklenebilir.

Benzer Tarifler

Bunları da deneyebilirsiniz