Kırmızı Mercimekli Ispanak Çorbası Tarifi - Pratik ve Lezzetli Nasıl Yapılır?

Kırmızı mercimekli ıspanak çorbası yapmaya hazır mısınız? Bu lezzet dolu çorba, tek tencerede hazırlanan ve kısa sürede sofranızı şenlendiren bir tarif. Glutensiz, fındıksız ve soysuz olması da cabası! Hadi birlikte bu nefis çorbayı yapalım ve mutfakta harika zaman geçirelim.

Admin
Yayınlanma: · Güncellenme: · 161 görüntülenme
4.7 (6)
Kırmızı Mercimekli Ispanak Çorbası Tarifi - Pratik ve Lezzetli
Hazırlık
10 dk
Pişirme
30 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Kategoriler: Çorbalar Akşam Yemekleri Vegan Tarifler Sebze Yemekleri Diyet Yemekleri Vegan Laktozsuz
Kırmızı Mercimekli Ispanak Çorbası Tarifi - Pratik ve Lezzetli Malzemeleri 19adet
  • 2 çay kaşığı yağ
  • 1 su bardağı doğranmış kırmızı veya beyaz soğan
  • 3 diş sarımsak (ince doğranmış)
  • 1/2 inç zencefil (ince doğranmış)
  • 1/2 çay kaşığı tuz (bölünmüş)
  • 1/2 su bardağı doğranmış havuç
  • 1/4 su bardağı doğranmış kereviz
  • 1 çay kaşığı paprika
  • 1 çay kaşığı balzamik sirke
  • ¼ çay kaşığı karabiber
  • 1/2 su bardağı doğranmış domates
  • 1/2 su bardağı kırmızı mercimek (yıkanmış ve süzülmüş)
  • 3 su bardağı su veya et suyu
  • 2 ons taze veya dondurulmuş ıspanak
  • limon suyu
  • 3 yemek kaşığı süt ürünü içermeyen yoğurt
  • pul biber, kişniş veya yeşil soğan
  • sambal oelek veya acı sos
  • kruton, çıtır mercimek veya füme tofu parçaları
Kırmızı Mercimekli Ispanak Çorbası Tarifi - Pratik ve Lezzetli Nasıl Yapılır? 6adım
1

Önce mercimekleri yıkayıp süzün, sebzeleri doğrayın. Hadi bakalım, bu iş çok kolay!

2

Orta ateşte bir tencereyi ısıtın ve yağı ekleyin. Soğanları ve bir tutam tuzu ekleyip şeffaflaşana kadar pişirin.

3

Zencefil ve sarımsağı ekleyin. Hemen ardından havuçları ve kerevizi katın. Karıştırın ve iyice pişirin.

4

Paprika, balzamik sirke ve karabiberi ekledikten sonra, domates, su ve mercimekleri ekleyin. Karıştırın ve pişirin.

5

Çorbanın kıvamını kontrol edin, gerekirse biraz daha su ekleyin. Şimdi püre yapma zamanı!

6

Ispanağı ve limon suyunu ekleyin. Biraz daha pişirin, sonra keyifle servis edin!

Kırmızı Mercimekli Ispanak Çorbası Tarifi - Pratik ve Lezzetli Püf Noktaları

Çorbanızın kıvamını ayarlamak için su eklemeyi unutmayın. Biraz limon suyu eklemek lezzetini arttırabilir. Üzerine kızarmış ekmek veya kruton ekleyerek servis edebilirsiniz!

Besin Değerleri

/porsiyon
190
kcal
10.0g
Protein
30.0g
Karb.
4.0g
Yağ

Kategoriler

Paylaş

Sıkça Sorulan Sorular
Kırmızı Mercimekli Ispanak Çorbası Tarifi - Pratik ve Lezzetli kaç kalori?
Bir porsiyon Kırmızı Mercimekli Ispanak Çorbası Tarifi - Pratik ve Lezzetli yaklaşık 190 kalori. Günlük planınıza rahatlıkla sığar. Protein: 10.0g. Karbonhidrat: 30.0g. Yağ: 4.0g.
Kırmızı Mercimekli Ispanak Çorbası Tarifi - Pratik ve Lezzetli ne kadar sürede hazırlanır?
Baştan sona 40 dk yetiyor. Hazırlık: 10 dk. Pişirme: 30 dk. 4 kişilik bir tariftir.
Kırmızı Mercimekli Ispanak Çorbası Tarifi - Pratik ve Lezzetli için hangi malzemeler gerekli?
Toplam 19 malzeme kullanıyorsunuz; çoğu zaten mutfağınızda vardır. Şunlar gerekiyor: 2 çay kaşığı yağ, 1 su bardağı doğranmış kırmızı veya beyaz soğan, 3 diş sarımsak (ince doğranmış), 1/2 inç zencefil (ince doğranmış), 1/2 çay kaşığı tuz (bölünmüş), 1/2 su bardağı doğranmış havuç, 1/4 su bardağı doğranmış kereviz, 1 çay kaşığı paprika...
Kırmızı Mercimekli Ispanak Çorbası Tarifi - Pratik ve Lezzetli hangi diyetlere uygun?
Evet, Kırmızı Mercimekli Ispanak Çorbası Tarifi - Pratik ve Lezzetli şu beslenme düzenlerine uygun: Vegan, Laktozsuz.
Kırmızı Mercimekli Ispanak Çorbası Tarifi - Pratik ve Lezzetli nasıl yapılır?
6 adımda hazırlanıyor; her adımı aşağıda tek tek anlattık. Zorluk seviyesi: Orta.

Yorumlar 3

Yorum Yap

Yorumunuz onay sonrası yayınlanacaktır.
G

Gizem T.

3 hafta önce

Çorbayı denedim, çok lezzetli oldu! Kırmızı mercimek ve ıspanak birleşimi harika. 🌿

K

Kerem Y.

3 hafta önce

Bu tarifi yaparken taze nane ekledim, bence çok yakıştı! İsteyen deneyebilir.

M

Mustafa C.

3 hafta önce

Kırmızı mercimek yerine yeşil mercimek kullansam tadı çok değişir mi acaba?

Benzer Tarifler

Bunları da deneyebilirsiniz