Mutfağın Yıldızı: Sarımsak ve Otlu Pane Kabak

Sarımsak ve otla lezzetlendirilmiş, çıtır pane kaplı delicata kabağı tarifimizle mutfağınıza neşe katmaya geldik! Bu tarif, hafta içi yoğun günlerde bile pratikliğiyle gönlünüzü fethedecek. Sadece 30 dakika içinde sofranızda olacak bu lezzeti, ister ailenizle ister misafirlerinizle paylaşın. İnanın, herkes bayılacak!

· Güncellendi:
İlk puanlayan ol
Mutfağın Yıldızı: Sarımsak ve Otlu Pane Kabak
Hazırlık
15 dk
Pişirme
15 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Mutfağın Yıldızı: Sarımsak ve Otlu Pane Kabak Malzemeleri 8 adet
  • 1 adet orta boy delicata kabağı, uzunlamasına ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış, 1,5 cm kalınlığında dilimlenmiş
  • 1/3 su bardağı panko ekmek kırıntısı
  • 2 yemek kaşığı taze maydanoz, çok ince kıyılmış
  • 1 ½ yemek kaşığı besin mayası veya parmesan peyniri
  • 3/4 çay kaşığı kuru biberiye
  • 1/2-3/4 çay kaşığı deniz tuzu
  • 3/4 çay kaşığı sarımsak tozu
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
Mutfağın Yıldızı: Sarımsak ve Otlu Pane Kabak Nasıl Yapılır? 5 adım
1

Fırını 218 dereceye ısıtın ve bir fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın.

2

Galeta unu, maydanoz, besin mayası, biberiye, tuz ve sarımsak tozunu küçük bir kapta karıştırın. Tadına bakın ve gerekirse tuz ekleyin.

3

Zeytinyağını ayrı bir kaseye alın. Kabak dilimlerini zeytinyağına batırın ve ardından galeta unu karışımına bulayın. Her iki tarafını da eşit şekilde kaplayın.

4

Fırın tepsisine yerleştirin ve 14-16 dakika, galeta unları altın kahverengi olana kadar pişirin.

5

Hemen servis yapın ve çıtırlığın tadını çıkarın!

Mutfağın Yıldızı: Sarımsak ve Otlu Pane Kabak Püf Noktaları

Bu tarifi denemekten çekinmeyin, gerçekten çok kolay ve eğlenceli! Taze taze tüketmek en iyisi ama artanları buzdolabında 2-3 gün saklayabilirsiniz. Ancak, çıtırlığının zamanla azalabileceğini unutmayın.

Besin Değerleri

/porsiyon
163
kcal
3.1g
Protein
16.5g
Karb.
10.3g
Yağ

Paylaş

Sıkça Sorulan Sorular
Mutfağın Yıldızı: Sarımsak ve Otlu Pane Kabak kaç kalori?
Mutfağın Yıldızı: Sarımsak ve Otlu Pane Kabak tarifi porsiyon başına 163 kalori içerir. Protein: 3.1g. Karbonhidrat: 16.5g. Yağ: 10.3g.
Mutfağın Yıldızı: Sarımsak ve Otlu Pane Kabak ne kadar sürede hazırlanır?
Mutfağın Yıldızı: Sarımsak ve Otlu Pane Kabak toplam 30 dk sürede hazırlanır. Hazırlık: 15 dk. Pişirme: 15 dk. 4 kişilik bir tariftir.
Mutfağın Yıldızı: Sarımsak ve Otlu Pane Kabak için hangi malzemeler gerekli?
Mutfağın Yıldızı: Sarımsak ve Otlu Pane Kabak tarifi için 8 malzeme gereklidir. Ana malzemeler: 1 adet orta boy delicata kabağı, uzunlamasına ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış, 1,5 cm kalınlığında dilimlenmiş, 1/3 su bardağı panko ekmek kırıntısı, 2 yemek kaşığı taze maydanoz, çok ince kıyılmış, 1 ½ yemek kaşığı besin mayası veya parmesan peyniri, 3/4 çay kaşığı kuru biberiye, 1/2-3/4 çay kaşığı deniz tuzu, 3/4 çay kaşığı sarımsak tozu, 3 yemek kaşığı zeytinyağı.
Mutfağın Yıldızı: Sarımsak ve Otlu Pane Kabak hangi diyetlere uygun?
Mutfağın Yıldızı: Sarımsak ve Otlu Pane Kabak tarifi şu beslenme planlarına uygundur: Vejetaryen, Glutensiz.
Mutfağın Yıldızı: Sarımsak ve Otlu Pane Kabak nasıl yapılır?
Mutfağın Yıldızı: Sarımsak ve Otlu Pane Kabak tarifi 5 adımda hazırlanır. Zorluk seviyesi: Orta.