Pizza Esintili Vegan Kahvaltı Kaseleri Tarifi

Merhaba sevgili okurlar! Bugün sizlerle güne enerjik başlamanızı sağlayacak harika bir tarif paylaşacağım: Pizza Esintili Vegan Kahvaltı Kaseleri! Evet, doğru duydunuz, pizza tadında ama vegan! Hem de sadece 9 malzemeyle hazırlayacağız. Bu tarifle sabahlarınız şenlenecek ve gün boyu enerjiniz tavan yapacak. Patateslerin altın rengine dönmesine, sebzelerin mis kokulu İtalyan baharatlarıyla aşk yaşamasına bayılacaksınız. Üzerine biraz avokado, maydanoz ve acı sos eklediniz mi, tamamdır! Hadi bakalım, mutfağa geçelim.

Admin Diyetisyen
· Güncellendi:
Henuz puan yok
Pizza Esintili Vegan Kahvaltı Kaseleri Tarifi
Hazırlık
5 dk
Pişirme
25 dk
Porsiyon
4 Kişi
Zorluk
Orta
Malzemeler 13 adet
  • 2 orta boy Yukon altın patates, 2,5 cm küpler halinde doğranmış
  • 1,5 su bardağı kiraz domates, bütün
  • 1/2 küçük kırmızı soğan, dilimlenmiş
  • 1 küçük yeşil dolmalık biber, dilimlenmiş
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı veya avokado yağı
  • 1,5 çay kaşığı kuru İtalyan baharatları
  • 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu
  • 1/2 çay kaşığı deniz tuzu
  • 1/4-1/2 çay kaşığı kırmızı biber pul biberi (isteğe bağlı)
  • 1 porsiyon Kolay Vegan Sosis Kırıntıları
  • Avokado (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (isteğe bağlı)
  • Acı sos (isteğe bağlı)
Hazırlanışı 6 adım
1

Fırını 218 dereceye (425 F) ısıtın ve bir fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın.

2

Patatesleri, domatesleri, kırmızı soğanı ve yeşil dolmalık biberi fırın tepsisine ekleyin. Üzerine zeytinyağı gezdirin ve İtalyan baharatları, sarımsak tozu, tuz ve kırmızı pul biberi ekleyin. Güzelce karıştırın.

3

Şimdi işler güzelleşiyor! Patatesler altın rengi olana, soğanlar hafif karamelize olana kadar 20-25 dakika kızartın.

4

Sebzeler kızarırken, Kolay Vegan Sosis Kırıntılarını hazırlayın.

5

Sebzeler ve sosis hazır olduğunda, servis kaselerine paylaştırın. İsteğe bağlı olarak dilimlenmiş avokado, maydanoz ve acı sos ekleyin.

6

Artanları buzdolabında saklayabilir, mikrodalgada veya fırında ısıtarak tekrar servis edebilirsiniz.

Şefin İpuçları

Patatesleri önceden biraz haşlarsanız, fırında daha hızlı pişerler. Ayrıca, baharatları damak zevkinize göre artırabilirsiniz. İnanın çok lezzetli oluyor!

Besin Değerleri

/porsiyon
482
kcal
21.9g
Protein
45.4g
Karb.
22.8g
Yağ

Paylaş